【第1句】： 有關飲食健康的名言

【健康小口訣】①大蒜是個寶，常吃身體好；②一日兩蘋果，毛病繞道過；③一日一棗，長生不老；④核桃山中寶，補腎又健腦；⑤胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神；⑥西紅柿營養好，貌美年輕疾病少；⑦小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了；⑧多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。

：【做菜不能亂放蔥姜蒜】【第1句】：做魚要多放姜，像清蒸魚，要有姜絲；【第2句】：吃螃蟹要蘸醋和姜末；【第3句】：寒性大的蔬菜如茭白、白蘿卜、綠豆芽的時候可多放蔥，能起到緩和脾胃的作用；【第4句】：異味大的肉類如甲魚，一定要放蒜，烹調雞、鴨、鵝肉時宜多放蒜，有降低膽固醇促進營養吸收功效。愛下廚的同學要記好哦~

【味精使用不當會致癌】一忌：高溫。100℃以上會生成有致癌性的焦谷氨酸鈉。炒菜時油溫為150℃-200℃。應在菜要出鍋時投放；勾芡前投放。二忌：低溫。不易溶解，用溫開水化開。三忌：甜口菜。如“冰糖蓮子”。四忌：過量。可能導致胃癌和內臟疾病。五忌：炒雞蛋。雞蛋和鹽一起炒會產生味精谷氨酸鈉。

【春季養生五種防病好食物】【第1句】：雞湯：喝雞湯預防支氣管炎。【第2句】：海帶：初春常吃海帶有一定的御寒作用。【第3句】：黃色蔬菜：如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等，具有提高免疫力作用。【第4句】：動物內臟：肝、腎、心等內臟所含的維生素B2很多。【第5句】：西梅：富含同樣的維生素。

【一次性紙杯第一杯水不要喝】一次性紙杯的內壁上通常涂了一層薄薄的蠟，如果水的溫度超過了40℃，蠟就會溶化，因此一次性紙杯最好用來裝冷飲。此外，使用一次性紙杯時，第一杯水最好不要喝，最好等四五分鐘后將水倒掉，使紙杯中有害物質充分揮發。

【身體的響聲可能預示疾病】【第1句】：耳鳴，當心高血壓、冠心病、糖尿病等；【第2句】：磨牙，可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多癥等；【第3句】：咳嗽，過敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經性水腫等；【第4句】：打嗝，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病；【第5句】：關節響，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷。

【適合寶寶冬季吃的7種食物】【第1句】：黃豆：唯一能夠替代動物蛋白的植物性食品，稱為“綠色乳牛”。【第2句】：胡蘿卜：是最適合咳嗽的寶寶用以食療。【第3句】：卷心菜：對幫助寶寶預防貧血有很好的作用。但消化功能差、腹瀉的寶寶不宜食用。【第4句】：紅薯：營養豐富、易于消化，可提供給寶寶大量的熱量。有黑斑的勿用。

：【飯后五件“要命事”】【第1句】：飯后喝茶=喝毒藥，茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質都會影響人體對食物的消化；【第2句】：飯后吃水果=胃腸不適，飯后吃的水果會被食物阻滯在胃內；【第3句】：飯后洗澡、刷牙、松褲帶=消化不良、胃下垂；【第4句】：飯后卡拉OK=胃腸不適；【第5句】：飯后立刻就睡覺=中風、發胖。

：【11道良方有效對付小病癥】①蘆薈治燒燙傷；②白糖治打嗝；③大橄欖油治口唇干裂；④黑巧克力止咳；⑤菩提花茶能退燒；⑥生姜止吐；⑦薄荷緩解腸脹氣；⑧醋或紅茶除腳臭；⑨熱檸檬汁治感冒；⑩檸檬加酸奶消除口臭。

【家中七大急救藥】①姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。②小黃瓜，敷切片能止癢。③香菜混合米酒，緩解瘙癢。④粗鹽，用布或毛巾裹著敷于扭傷處緩解疼痛。⑤糖，緩解打嗝。⑥蘋果，幫助緩解腹瀉。⑦大蒜水，取六瓣大蒜，將其壓碎，并加入溫水。每天喝兩次，連服3天即可緩解咳嗽。

【家常菜錯搭 】①雞肉芝麻：同食會中毒，嚴重的會死亡；②大蒜大蔥：強烈刺激腸道的食物，同食易出現腹痛腹瀉等癥狀；③豆腐小蔥：豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉淀物草酸鈣，使鈣質遭到破壞；④香蕉酸奶：酸牛奶能降低膽固醇，與香蕉同食則對身體無益；⑤紅棗魚蔥：導致消化不良。

【盤點4種護發食品】【第1句】：瘦牛肉，補充鐵預防脫發，每天食用170克瘦牛肉；【第2句】：獼猴桃，每天吃一個獼猴桃有助頭發濃密；【第3句】：芝麻，食用亞麻籽油也可有效緩解脫發；【第4句】：雞蛋，雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器，還能防止頭發早白。

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【第2句】： 有關飲食健康的名言

【健康小口訣】①大蒜是個寶，常吃身體好；②一日兩蘋果，毛病繞道過；③一日一棗，長生不老；④核桃山中寶，補腎又健腦；⑤胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神；⑥西紅柿營養好，貌美年輕疾病少；⑦小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了；⑧多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。

：【做菜不能亂放蔥姜蒜】【第1句】：做魚要多放姜，像清蒸魚，要有姜絲；【第2句】：吃螃蟹要蘸醋和姜末；【第3句】：寒性大的蔬菜如茭白、白蘿卜、綠豆芽的時候可多放蔥，能起到緩和脾胃的作用；【第4句】：異味大的肉類如甲魚，一定要放蒜，烹調雞、鴨、鵝肉時宜多放蒜，有降低膽固醇促進營養吸收功效。愛下廚的同學要記好哦~【味精使用不當會致癌】一忌：高溫。

100℃以上會生成有致癌性的焦谷氨酸鈉。炒菜時油溫為150℃-200℃。

應在菜要出鍋時投放；勾芡前投放。二忌：低溫。

不易溶解，用溫開水化開。三忌：甜口菜。

如“冰糖蓮子”。四忌：過量。

可能導致胃癌和內臟疾病。五忌：炒雞蛋。

雞蛋和鹽一起炒會產生味精谷氨酸鈉。【春季養生五種防病好食物】【第1句】：雞湯：喝雞湯預防支氣管炎。

【第2句】：海帶：初春常吃海帶有一定的御寒作用。【第3句】：黃色蔬菜：如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等，具有提高免疫力作用。

【第4句】：動物內臟：肝、腎、心等內臟所含的維生素B2很多。【第5句】：西梅：富含同樣的維生素。

【一次性紙杯第一杯水不要喝】一次性紙杯的內壁上通常涂了一層薄薄的蠟，如果水的溫度超過了40℃，蠟就會溶化，因此一次性紙杯最好用來裝冷飲。此外，使用一次性紙杯時，第一杯水最好不要喝，最好等四五分鐘后將水倒掉，使紙杯中有害物質充分揮發。

【身體的響聲可能預示疾病】【第1句】：耳鳴，當心高血壓、冠心病、糖尿病等；【第2句】：磨牙，可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多癥等；【第3句】：咳嗽，過敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經性水腫等；【第4句】：打嗝，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病；【第5句】：關節響，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷。【適合寶寶冬季吃的7種食物】【第1句】：黃豆：唯一能夠替代動物蛋白的植物性食品，稱為“綠色乳牛”。

【第2句】：胡蘿卜：是最適合咳嗽的寶寶用以食療。【第3句】：卷心菜：對幫助寶寶預防貧血有很好的作用。

但消化功能差、腹瀉的寶寶不宜食用。【第4句】：紅薯：營養豐富、易于消化，可提供給寶寶大量的熱量。

有黑斑的勿用。：【飯后五件“要命事”】【第1句】：飯后喝茶=喝毒藥，茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質都會影響人體對食物的消化；【第2句】：飯后吃水果=胃腸不適，飯后吃的水果會被食物阻滯在胃內；【第3句】：飯后洗澡、刷牙、松褲帶=消化不良、胃下垂；【第4句】：飯后卡拉OK=胃腸不適；【第5句】：飯后立刻就睡覺=中風、發胖。

：【11道良方有效對付小病癥】①蘆薈治燒燙傷；②白糖治打嗝；③大橄欖油治口唇干裂；④黑巧克力止咳；⑤菩提花茶能退燒；⑥生姜止吐；⑦薄荷緩解腸脹氣；⑧醋或紅茶除腳臭；⑨熱檸檬汁治感冒；⑩檸檬加酸奶消除口臭。【家中七大急救藥】①姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。

②小黃瓜，敷切片能止癢。③香菜混合米酒，緩解瘙癢。

④粗鹽，用布或毛巾裹著敷于扭傷處緩解疼痛。⑤糖，緩解打嗝。

⑥蘋果，幫助緩解腹瀉。⑦大蒜水，取六瓣大蒜，將其壓碎，并加入溫水。

每天喝兩次，連服3天即可緩解咳嗽。【家常菜錯搭 】①雞肉芝麻：同食會中毒，嚴重的會死亡；②大蒜大蔥：強烈刺激腸道的食物，同食易出現腹痛腹瀉等癥狀；③豆腐小蔥：豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉淀物草酸鈣，使鈣質遭到破壞；④香蕉酸奶：酸牛奶能降低膽固醇，與香蕉同食則對身體無益；⑤紅棗魚蔥：導致消化不良。

【盤點4種護發食品】【第1句】：瘦牛肉，補充鐵預防脫發，每天食用170克瘦牛肉；【第2句】：獼猴桃，每天吃一個獼猴桃有助頭發濃密；【第3句】：芝麻，食用亞麻籽油也可有效緩解脫發；【第4句】：雞蛋，雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器，還能防止頭發早白。親 全部從我微博里選的 哦。

【第3句】： 有關健康的名言

●有兩種東西喪失后才發現它們的價值青春和健康（阿拉伯）

●天下有千種疾病，卻只有一種健康（歐洲）

●健康的身體富于健康的體魄（意大利）

●沒有一個朋友能夠比得上健康，沒有一個敵人能夠比得上疾病（印度）

●有健康即有希望，有希望即有一切（阿拉伯）

●健全的身體比金冕更有價值（英國）

●病來方知健康貴（英國）

●無病一身輕

●保持健康，這是對自己的義務，甚至是對社會的義務（富蘭克林）

●身體在健康在很大程度上取決于精神的健康（約翰·格雷）

●心情愉快是肉本和精神的最佳衛生法（喬治·桑）

●心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險更經常（西塞羅）

●疾病不僅在于身體的故障，往往在于心的故障（美國）

●樂觀主義的謊言有著如此巨大的治療價值，不能令人信服地說出這類謊言的醫生是選錯了職業（肖伯納）

●醫生只不過是精神上的慰藉者而已（佩特羅尼烏斯）

●友情即良藥；我們都是彼此的醫生（奧立弗·薩克斯）

●軀體的疾病也許證明靈魂的健康（歐洲）

●保持一生健壯的真正方法是延長青春的心（科林斯）

●說說笑笑，通通七竅

●健全的思想寓于健全的身體（歐洲）

●健康與才智，為人生兩大幸福（希臘）

●健康便是幸福（英國）

●生命的幸福在身體，身體的強壯在健康

●良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本（斯賓塞）

●要快樂首先要健康（柯蒂斯）

●健康勝于富貴（司各特）

●在地球上沒有什么收獲比得上健康（印度）

●健康的身體就是財富（非洲）

●賢妻和健康是一個男子最寶貴的財富（斯珀吉翁）

●啊，健康！健康！富人的幸福，窮人的財富！（本·瓊森）

●最能使人陷于貧困者，莫如疾病（日本）

●身體的經久比美麗更好（伊索）

●健康加富裕就能創造出美來（博恩）

●生命是美麗的，對人來說，美麗不可能與人體正常發育和人體的健康分開（車爾尼雪夫斯基）