2年級學生 健體感言

今天我和爸爸去公園健體了，感覺非常開心,非常好玩。

健身感悟

我的健身心得體會常聽人們講：“欲完美之人格，必健康之體魄”。

自古以來也有句名言叫：“生命在于運動，健康在于健身”，也就是說我們每個人應該生命不止、運動不息。

今天，我想在此談一下我對運動健身的一些感受，與大家共享。

我是從零七年開始我的運動健身活動的，到今年已是第九個年頭了。

簡單點說是每天早上快步走一小時。

當時的想法很簡單，就是因營養過剩，身體過于肥胖，想通過運動來減掉肚子上多余的脂肪，于是，就開始了健步走，因多年的習慣使我的身體過于懶惰，剛開始的活動還覺得挺輕松，每天早上早早起床，穿上運動服裝后就開始走步運動，但在我堅持了二十多天以后，身體的各個部位出現了不適，全身的各個關節沒有不疼的，每天早上的起床都十分艱難，那個滋味實在是不好受，曾幾度想放棄。

但憑自己還算堅強的意志走了過來，也許是怕別人說自己是無志之人的緣故吧，總之是堅持了下來，等到堅持三個月后，每天的早上就躺不住了，到點了就要起床去運動了，以至于到后來如果有一天偶然沒去運動，就好像這一天過得不完整似的。

漸漸的身體上的脂肪果真逐漸減少了，也輕松了許多，因當初的目的已實現，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直堅持了下去，至于說運動對于健身到底有什么好處自己從沒有往更深層次上探討，一直到我局自開展“讀書健身活動”以來，我才對健身運動能給自己帶來哪些益處進行了探討，我查閱了許多關于運動健身的相關資料，并閱讀了我國著名的首席健康專家洪昭

運動會感悟)二年級上冊5o字運動會感悟

二年級 我只知道個別的 《多彩的校外活動》 教學設計教學設計思路本活動主要通過故事“冬冬的星期天”，讓學生知道家庭、社會都是學習的大課堂，激發學生參與校外活動的興趣；“說一說”活動，讓學生聯系自己的實際生活，說一說自己校外活動的樂趣和收獲，加深學生對校外活動好處的理解；“了解校外活動場所”活動，使學生知道一些對自己有益的校外活動場所，引導學生到有益的場所參加校外活動。

最后，通過建議學生和爸爸媽媽利用節假日參加校外活動，整理自己校外活動的收獲和感受的形式，來提升學生對活動的感知能力，使學生的生活質量得到提升。

教學目標（一）知識目標知道家庭、社會都是學習的大課堂，鼓勵學生多觀察，勤思考，并注意整理自己的收獲。

（二）能力目標了解當地一些校外活動場所。

（三）情感、態度與價值觀目標知道校外活動是豐富多彩的，通過交流校外活動的體驗和收獲，激發學生參與校外活動的興趣，使學生玩得高興，學得快樂，開闊視野。

教學重點知道家庭、社會都是學習的大課堂，鼓勵學生多觀察，勤思考，并注意整理自己的收獲。

教學難點激發學生參與校外活動的興趣。

教學方法討論法、探究式教學法、聯系學生的實際生活經驗和感受教學媒體多媒體、投影儀等課時安排2～3個課時教學結構與過程

【課前準備】1．通過網絡或其他途徑，搜集一些與學生校外活動相關的場所資料。

2．讓學生到自己居住的小區走走看看，了解自己生活的周圍環境。

【導入新課】（讓大家欣賞視頻“戶外活動”。

）老師：同學們，大家參加過這些活動嗎

這些活動對我們有什么好處呢

學生：（略）老師：對，它可以使我們的身體強健，可這些我們在課堂上和書本中是學不到的。

只有在一些校外活動中才能有所收獲，是不是啊

學生：（略）老師：我們看一看冬冬的星期天是怎么過的

他都學到了什么

（過渡）

【講授新課】一、冬冬的星期天（板書）老師：同學們，打開課本第二頁，我們看一看圖中說了一個什么故事，冬冬的星期天是怎么過的

然后把自己對故事的理解，給同學們說一說。

學生：（略）老師：大家說一說，冬冬在這些活動中，增長了哪些知識呢

學生：（略）老師：大家有沒有參加過冬冬這些活動呢

你們從中學到了哪些知識

學生：（略）老師：同學們講的很好，可見知識不僅在課堂上能夠學到，在生活中我們也能學到很多在課本上學不到的知識。

大家說是不是啊

學生：（略）（讓大家欣賞視頻“到超級市場去”、“超級市場學知識”。

）老師：校外活動是豐富多彩的，它使我們充滿歡樂，還學到了很多書本上沒有的知識。

我們都有哪些校外活動呢

下面我們大家就來說一說。

（過渡）二、說一說（板書）老師：我們打開課本第四頁，認真看一看圖中的同學們都在說什么

學生：（略）（讓大家欣賞圖片“參觀農家倉庫”、“參觀熱帶植物”、“校外的公益活動”、“校外拉練活動”、“周末逛超市”。

）老師：我們大家的校外活動都有哪些呢我們在活動中都有哪些收獲呢

下面大家可以自由結組，互相討論一下，然后把自己的想法說一說。

學生：（略）老師：大家說了很多，可見家庭、社會都是我們學習的大課堂，只要我們多觀察，勤思考，就會有意外的收獲。

大家說對不對

學生：（略）老師：日常活動中我們能學到一些知識，而社會還給我們提供了許多學習和娛樂的場所，在那里我們可以學到更多的知識，下面我們就來了解一些校外的活動場所。

（過渡）三、了解校外的活動場所（板書）老師：同學們，我們一起看課本第五頁，課本上畫的這些場所大家都去過嗎

學生：（略）老師：大家去這些場所能學到些什么知識，有什么收獲呢

我們討論一下，然后說一說。

學生：（略）（讓同學們欣賞視頻“游動物園”“科技館”、“臺灣原生稀有植物展覽”和圖片“河北省博物館”、“軍事博物館”、“游泳池”、“中國古車博物館”、“電影院”；還可以給同學們介紹一些活動場所如：“石家莊市青少年宮”、“河北省科技館”、“石家莊市植物園”等，詳見文本資源。

）老師：大家還去過哪些地方，有什么收獲呢

學生：（略）老師：可以看出，有的同學很少去一些校外的活動場所，有的同學雖然參加了一些校外的活動，但是沒有及時整理自己活動后收獲，是不是

學生：（略）老師：我建議大家可以利用節假日和爸爸媽媽一起出去參加一些校外活動，到校外的活動場所去經歷一下，然后把自己的感受記錄在課本第六頁的圖中。

【課堂小結】通過這節課的學習，大家知道了家庭、社會都是學習的大課堂，只有多參與一些校外活動，勤思考，有創意地生活，及時整理自己的收獲，才能玩得高興，學的快樂，開闊我們的眼界。

《快樂地健身》 教學設計教學設計思路本活動主要通過 讓同學們說一說課本第七頁圖中小朋友們的活動有什么好處

以及讓同學們欣賞圖片“蕩秋千”、“登山”、“滑板健身”、“快樂健身（一）”、“快樂健身（二）”、和視頻“騎車旅行”、“貝貝快樂騎車”、“夏日游泳樂”等，活動形式使學生知道一些快樂健身的項目和好處；然后通過讓學生“說一說：課本第八頁同學們健身的方式好不好

”，繼而給同學們介紹一些健身活動的注意事項，增強他們在活動中的自我保護意識；最后帶領學生到有健身設施的社區，讓學生了解一些健身設施的作用，并能在指導下正確使用健身器材。

從而激發學生主動參加校外健身活動的興趣，進行快樂地健身。

教學目標（一）知識目標知道健身設施是供大家使用的，要注意愛護。

（二）能力目標了解健身設施的作用，并能在成人指導下正確使用健身器材。

（三）情感、態度與價值觀目標知道健康身體對人的重要性，激發學生主動參加校外健身活動的興趣，增強他們在活動中的自我保護意識。

教學重點了解健身設施的作用，并能在成人指導下正確使用健身器材。

教學難點激發學生主動參加校外健身活動的興趣，增強他們在活動中的自我保護意識。

教學方法討論法、探究式教學法、聯系學生的實際生活經驗和感受教學媒體多媒體、投影儀等課時安排2～3個課時教學結構與過程

【課前準備】1．通過網絡或其他途徑，搜集一些科學健身知識資料。

2．讓學生在成人的帶領下，到有健身設施地方看看，了解一些健身設施的正確使用方法和注意事項。

【導入新課】（讓大家欣賞視頻“快樂地健身”。

）老師：同學們，視頻中的小朋友們玩得多開心啊

大家參加過這些活動嗎

這些活動對我們有什么好處呢

學生：（略）老師：對，它可以使我們的身體強健，我們這節課就來學習，怎樣快樂地健身。

（過渡）

【講授新課】一、快樂地健身（板書）（一）健身活動項目（板書）老師：大家打開課本第七頁，認真看一看圖中的小朋友在做什么

然后給同學們說一說。

學生：（略）老師：這里主要有四幅圖，圖中的小朋友分別在做這些活動：跑步、跳皮筋、踢足球、郊游，這些活動對我們有什么好處呢學生：（略）老師：這些活動不僅使我們能玩得開心快樂，還能鍛煉我們的身體，使我們身體健康，還能開闊我們的視野等等，所以說我們應該多參加一些有利于我們身體健康的活動，對不對

學生：（略）老師：大家還知道哪些有利于我們身體健康的活動呢

學生：（略）（讓大家欣賞圖片“蕩秋千”、“登山”、“滑板健身”、“快樂健身（一）”、“快樂健身（二）”、“輪滑健身（一）”、“輪滑健身（二）”、“輪滑健身（三）”、“騎車健身”、“趣味健身”、“跳舞健身”、“校外活動”、“游泳健身”和視頻“騎車旅行”、“貝貝快樂騎車”、“夏日游泳樂”。

）老師：健身的活動項目有很多，我們大家都參加過哪些健身活動呢

都有什么感受呢

把自己的感受、想法說給大家聽。

學生：（略）老師：健身活動有利于我們的身體健康，但是在健身活動中，我們還應注意安全，加強自我保護。

下面我們就來看幾種健身活動時的危險情況。

（過渡）（二）健身活動時的注意事項（板書）老師：我們打開課本第八頁，大家看一看圖中的小朋友在進行健身活動時，是怎么做的，這樣好嗎

學生：（略）老師：他們這么做有什么危險呢我們應該怎么做呢

學生：（略）老師：有的同學說的很好，第一場景，小男孩在抽陀螺，如果他不注意周圍的人就有可能傷到其他人；第二場景，幾個小男孩在做起自行車不扶車把的動作，這樣就有可能摔傷他們，所以，我們不應該做類似的危險動作，要注意安全；第三個場景，一個女孩在和爸爸爬山，我們在爬山時應注意安全；第四個場景，一個男孩在馬路上玩滑板，這樣很容易被其他車輛撞傷，所以應選擇安全的場地玩耍。

這只是幾個典型的例子，在健身活動中還有許多需要注意的事項，大家還知道哪些活動中的注意事項呢

學生：（略）（給同學們介紹一些健身活動的注意事項，如：“體育鍛煉為什么要做準備活動”、“飯后不能立即進行劇烈活動”、“你喜歡登山嗎”等，詳見文本資源。

）老師：我們只有在健身活動時增強自我保護意識，才可能避免一些不該發生的傷害事件。

如今，隨著生活水平的不斷提高，有些家庭和社區購置了健身器材，學會正確的使用它們能更好的鍛煉我們的身體，下面我們就來了解一下健身器材。

（過渡）二、了解健身器材（板書）老師：大家打開課本第九頁，看一看這些健身器材大家都玩過嗎

大家會使用嗎

大家討論一下，然后說一說，這些器材的作用和使用方法。

學生：（略）（有條件的學校，老師可帶領學生到社區內實地操作進行教學，讓學生學會正確使用健身器材。

）老師：健身器材可以幫助我們更好的鍛煉我們的身體，但是我們在使用時，一定要在成人的陪同下學會正確使用后，再去使用。

我們課前，讓大家在成人的陪同下，到有健身設施地方看看，了解一些健身設施的正確使用方法和注意事項。

大家做了嗎

學生：（略）老師：下面大家把自己學到健身器材的使用方法及注意事項，互相討論交流一下。

學生：（略）老師：大家是不是有新的收獲啊，下面給大家講個故事，大家聽一聽，想一想，自己能不能從中學到什么

（給同學們講“注意安全，快樂健身”的故事，詳見文本資源。

）老師：大家把自己感受說一說。

假如不正確使用健身器材，會怎么樣呢

學生：（略）老師：下面大家打開課本第十頁，互相討論一下，這些健身設施是做什么用的，我們在健身時應注意什么

學生：（略）老師：這些設施都是為我們鍛煉身體用的，像乒乓球館、游泳池、體育場等，我們在進行這些健身活動時，不光要注意安全，同時還應愛護健身設施，保持健身設施周圍的環境衛生。

大家明白了嗎

學生：（略）老師：只有我們積極參加快樂、安全的健身才能使我們更健康，更強壯。

當然健身活動不是一朝一夕的事情，所以我建議大家可以制訂一個健身活動的小計劃，長期堅持，促進我們大家健康快樂的成長。

【課堂小結】通過這節課的學習，大家知道了健康身體對人的重要性，了解一些健身設施的作用以及使用時的注意事項，激發學生主動參加校外健身活動的興趣，增強他們在活動中的自我保護意識。

《遇到問題想辦法》 教學設計教學設計思路本課主要先通過小強和小麗同是丟鑰匙，采用不同方法取得不同結果的正反事例比較，使學生懂得遇到問題時應積極想辦法解決；然后又以“問題1：和家人走散了怎么辦”和“問題2：球打到房頂上怎么辦

”聯系生活實際，讓學生結組想辦法，想出辦法進行獎勵的方式，鍛煉了學生在遇到問題時，想辦法解決的能力；在“由‘司馬光砸缸’引起的思考”的活動內容的學習中，通過故事進而討論其它方法的方式，加強學生對遇到問題想辦法的理解，使學生明白只有遇到問題積極想辦法，才能戰勝困難，成為生活的強者。

教學目標（一）知識目標知道生活中經常會遇到問題和困難，要不怕困難。

（二）能力目標學習和生活中遇到問題時，愿意想辦法解決。

（三）情感、態度與價值觀目標培養學生積極樂觀的生活態度。

教學重點使學生在學習和生活中遇到問題時，應積極地想辦法解決。

教學難點學習和生活中遇到問題時，愿意想辦法解決。

教學方法討論法、探究式教學法、聯系學生的實際生活經驗和感受教學媒體多媒體、投影儀等課時安排1～2個課時教學結構與過程

【課前準備】1．準備小紅花（或其它獎勵物品）數朵。

2．通過網絡下載、查圖書等方式搜集一些積極應對、解決問題和困難的故事資料。

【導入新課】老師：同學們，在日常生活中經常會遇到一些問題和困難，如：丟鑰匙、和家人走散等等，我們該怎樣對待這些問題和困難呢

是守株待兔、回避問題消極等待，還是積極的想辦法解決呢

我們來看一看小強和小麗的故事，看他們是怎么做的

（過渡）

【講授新課】一、遇到問題想辦法（板書）老師：同學們，打開課本第十二頁，我們看一看小強和小麗遇到了什么問題

他們是怎樣應對的

想一想，然后說一說。

學生：（略）老師：他們兩個遇到了同樣的問題：鑰匙不見了，回不了家，他們采用了不同的方法，結果也不一樣。

小強急得哭了，還沒吃好飯上好課；而小麗去鄰居王阿姨家吃了飯，還給媽媽打電話說明了情況，他們的做法誰的好呢

為什么呢

學生：（略）老師：大部分學生認為小麗的做法好，因為她遇到問題后，沒有消極的等待而是積極地想辦法解決了它，戰勝了它。

而小強的做法就相對差一些，他只是消極的等待，以至于沒吃成飯，還沒上好課。

假如是你遇到了這樣的事情，你會怎樣做呢

學生：（略）（還可讓大家欣賞視頻“聰明的小孩”、“烏鴉喝水”；課件“撈皮球”；欣賞圖片“小兔運南瓜（一）”、“小兔運南瓜（二）”、“烏鴉喝水”、“皮球浮上來了”；聽音頻“烏鴉喝水”、“聰明的烏龜”。

）老師：通過這些故事我們懂得：當我們遇到問題時應積極想辦法解決，才能戰勝困難，成為學習和生活的強者。

下面我們就來一起看兩個問題，看一看該怎樣解決

（過渡）二、解決問題（板書）（一）問題：和家人走散了怎么辦

（板書）老師：大家打開課本第十三頁，看看小亮發生了什么事情

然后給大家說一說。

學生：（略）老師：說的很好，故事說的是：小亮和爸爸逛超市時，只顧著在玩具專柜玩玩具，結果和爸爸走散了，那么現在假如你是小亮該怎么做呢

(附：可以把學生分為幾組來回答問題，每組每想出一個辦法，就發一朵小紅花作為獎勵，最后比一比：哪個小組的小紅花最多。

)學生：（略）老師：大家說了很多的方法，有的說讓小亮站在原地等爸爸；有的說到廣播室廣播一下；還有的說請售貨阿姨幫忙等等，但我要提醒大家一定要注意自我保護，不要隨意跟陌生人走。

（還可給大家講“和家人走散了怎么辦

”，詳見文本資源。

）老師：下面我們來看第二個問題，看他該怎樣解決(過渡)（二）問題：球打到房頂該怎么辦

（板書）老師：下面給大家來看第十四頁的故事，看看它說了一個什么問題學生：（略）老師：故事說的是玲玲和紅紅在院子里打羽毛球，不小心把球打到了房頂上。

現在大家給她們想一想辦法，怎樣才能把球取下來，又不發生危險呢學生：（略）老師：同學們說了很多方法，有用長棍子把球捅下來的，有說搬梯子拿得等等，現在大家說一說：你在學習、生活中遇到過哪些問題，是怎樣解決的呢

學生：（略）老師：可見如果我們積極地想辦法，我們就有可能解決我們遇到困難。

下面我們來看一個古代故事“司馬光砸缸”，看一看，司馬光小時候，遇到問題是怎樣解決的。

（過渡）三、“司馬光砸缸”想到的（板書）老師：我們一起打開課本第十五頁，來看一下“司馬光砸缸”的故事。

（還可讓大家聽音頻“司馬光破缸救人”來加深對這個故事的理解。

）老師：同學們說一說，我們是不是該向司馬光學習呢

學生：（略）老師：現在大家想一想，討論一下，假如你是司馬光，在當時，你還會想到其它的辦法來救人嗎

學生：（略）（附：在討論中，學生可能會提出很多救人的辦法，如眾人齊用力將水缸推倒、大家用瓢或盆子趕快把水缸里的水舀出來等，當然學生想出的辦法可能是幼稚的，但只要合理，教師就應給予充分肯定和鼓勵。

）（還可以讓學生欣賞視頻“曹沖稱象”來加強培養學生的創造性思維。

）

【課堂小結】通過這節課的學習，大家知道生活中經常會遇到問題和困難，要不怕困難。

懂得了遇到問題時應積極想辦法解決，才能戰勝困難，成為生活的強者。

體育運動感言有那些好句子

生命因運動精彩，體育讓夢想成真， 因堅持美麗生命運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持

跑步使生命充滿活力，人生因勃發生機

挑戰運動極限，演繹健美人生

鍛煉身體、增強體質，勤奮學習 立志報國

激情燃燒希望，勵志贏來成功

比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒

青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌

奧運精神放異彩，年輕健兒展風姿

青春旋律 健身樂意體育鍛煉 齊心協力 力爭上游 永不言棄

一年級運動會感想三句話之內

昨天，我們在新堰小學開了運動會，我興奮極了，今天可是個大晴天。

熱鬧歡騰的運動會，貿易學子顯雄威。

在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了歡快精彩的秋季運動會。

此次運動會我們四一班共有十幾名學生參加了9個項目的角逐。

一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。

過了一會，差不多是早上八點開幕式開始了，運動員們都精神抖擻地上場了。

個個踏著步子：“一二一，一二一”向主席臺走來，再過一會比賽馬上就要開始了，我們三六班有十幾個人參加了運動會。

當行進隊伍全部入場后，接踵而來的是初一新生的廣播操比賽。

伴著“時代在召喚”的旋律，所有學生抬頭挺胸，精神飽滿，節奏準確無誤，動作到位有力。

在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代里召喚更加美好的未來。

八點十分當大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。

你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。

不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。

因為在觀眾的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，他們是運動場上的英雄。

女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目。

它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。

在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。

參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。

再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。

跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。

他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。

這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。

參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。

他們手中的鉛球仿佛變成了一個個充滿希望的許愿球，不斷追逐著自己的夢想。

比賽一直延續到下午，師生們的熱情豪未減退。

直到接力賽的最后一聲槍響，本屆運動會在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項賽事，順利的降下了帷幕。

此次運動會再創歷史之最，共產生2個項目的冠軍，有1人打破校記錄，初三一班是獲得冠軍的班級，我們三六班獲得了第三名的好成績，看著他們奪冠后洋溢著幸福的笑臉時，我感到運動精神在貿易學子中展現得一覽無余。

體育是精神文明建設的一個重要組成部分，是民族素質、人民精神面貌的集中體現。

運動會既是檢驗學校體育教育的水平與質量，展示學生青春風采，考驗體能與心理的具體實踐，也是學校教學改革與事業發展的一次綜合展演。

它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風貌。

所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的美好和輝煌。

小學生做家務和健身的感受30字

今天，我幫媽媽做家務，做完之后感觸很深，我感受到媽媽的辛苦。

以后，我要多幫助媽媽。

我今天健身了，雖然很累，但是一想到健身有益我的身體健康，我都非常高興。

寫一篇自己運動的心得體會或收獲

【第1句】：我與體育 自從我懂事的那一天起，我就知道自己好動，一玩起來就停不下來，家里人說我像一個運動員。

真的，我喜歡很多體育運動項目，如：游泳、騎車、跑步、打球、跳繩、體操等，但是，我覺得自己沒有像專業運動員那樣可以有天天鍛煉的機會，雖然，在運動中沒有特別的強項，可我從中得到 很多的快樂和滿足。

如果電視里有精彩的體育比賽，我肯定會津津樂道地觀看，我的父母從來沒有反對過。

朋友，不知道你是否像我一樣喜歡體育運動，記得有一位名人說過：體育運動不但可以提高人們的生活質量，而且是一個人精神面貌的具體體現。

對現代人來說體育運動還是生活中必不可少的一部分。

疲勞的工作學習之余，總可以在體育活動的過程中找到一分快樂與輕松。

作為一名學生，在校園里看到男生們踢球，在那綠茵茵的草地上，他們時而飛奔，時而歡呼，猶如一匹匹矯健的駿馬；女生們打羽毛球，操場上總是可以看到他們跳躍的身影，一看到他們，我就有一種躍躍欲試的感覺。

從1984年美國洛杉磯奧運會中國選手許海峰的第一枚中國奧運金牌到2004年雅典奧運會上奪得32枚金牌，我國奧運金牌總數突破116枚，短短的二十年時間，我國體育的健兒，不畏強手，奮力拼搏，取得了前所未有的優異成績，實現了我國競技體育在奧運會上新的歷史性突破，為祖國和人民贏得了崇高榮譽。

運動員精湛運動技術和良好體育道德，進一步弘揚了奧林匹克精神，向全世界展示了中華民族自強不息、奮發有為的精神風貌，展示了新世紀中華兒女積極進取、蓬勃向上的朝氣和活力。

我國體育事業的不斷發展和體育健兒的優異成績，極大地增強了民族凝聚力，增強了民族自豪感。

我國體育健兒在各種國際比賽上的出色表現，將進一步激發人民群眾的健身熱情，帶動全民健身運動的深入開展，大大提高我國人民的身體健康水平和競技體育的群眾基礎 。

“五星紅旗我為你自豪，五星紅旗我為你驕傲”，這是億萬中國人民的共同心聲。

作為一個中國人，我相信2008年的北京奧運會一定能夠辦成一屆杰出的奧運會，給全世界留下美好的印象。

到時侯我一定要成為一個奧運志愿者去北京為我國健兒助威吶喊，為中國加油。

《全民健身計劃綱要》實施十周年以來，舉國上下都動員起來了，從城市到鄉村，從學校到社區都可以看到人們健身鍛煉的身影，根據最新調查顯示，中國經常性參加體育活動的人群已經超過6億之眾。

這是民族振興的一個體現。

奧林匹克運動的目的是使人得到全面發展，成為高尚、公正、自由、堅強、智慧、健美的人，不僅擁有健康的身體和清新的生命，又具有清醒的頭腦和堅強的意志，成為現代社會需要的人才。

奧林匹克不斷超越、進取、頑強拼搏的精神正激勵一代又一代的中國人發奮圖強為國增光。

我們少年兒童正處在長身體、長知識的時期，我們是祖國的未來 。

對于我們來講，無論在學習上還是在體育鍛煉中，我們都要向體育健兒學習，發揚頑強拼搏的精神，勤奮學習刻苦鍛煉。

在學校完成體育課程的同時，還要開展多種形式的課余訓練，做到每天起碼有一小時的體育鍛練時間，來保證自己身體的健康成長，同時養成以后一直參加體育鍛煉的好習慣。

同學們，體育將一直伴隨著我們成長。

【第2句】：體育伴我成長 我叫XXX，今年XX歲，是萊州市柞村鎮中心小學五年級一班的學生。

我從小就酷愛體育，與體育結下了不解之緣。

回顧自己幾年來走過的路，灑下了無數辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印。

小時候，我從電視上看到我國運動健兒在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景，特別是在會場上一次次奏響中國國歌，升起五星紅旗的時候，激動的心情無以言表，從那時起，一個夢想在我幼小的心靈深處萌生了。

不多久，我便自告奮勇地參加了學校組織的體育興趣小組，那時的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快樂的小鳥。

可沒過多久，我嘗到了苦的滋味。

每天要繞250米的操場跑十幾圈。

開始由于我的體力差，常常是上氣不接下氣地喘，兩腿像灌了鉛似的，怎么也跑不動。

體育老師看見了，讓我休息一下。

我是一個要強的人，看著其他同學都在跑，我也不甘落后，“還有幾圈了，就是走也要下來。

”我默默地鼓勵著自己，又跟了上去……至今我仍清楚地記得，那次訓練完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起來，直到九點多鐘才醒過來，由于我的肚子在向我抗議，我才記起還沒有吃晚飯…… “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。

刻苦努力，永遠是我生命里永唱不息的歌；熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，它使生活變望采納。

每天鍛煉一小時 有感100字

每煉一小時，開啟一天的生學習。

另外，我還總結了以下幾點好處第一以調整一天的精神，讓我每一天能盡量保持好的心情。

第二：可以使我的身體更健康，早上的空氣是一天中最新鮮的。

第三：鍛煉了意志，把自己變得更堅強。

從此遇到困難也會勇往直前，我要繼續鍛煉把自己變得更加強壯。

滿意的話采納吧

你對健康運動的認識和體會

認識動是必要的，但運動中也有注意事項。

只意和了解它們，才能做到健康運動。

會達不到你想要的效果，甚至會對身體有所傷害。

體會：開始我很不情愿，給自己找各種借口會想半途而廢，但是還是堅持練了，在其過程中我體會到了快樂，得到了滿足感，也理解了運動對我們的重要性，掌握方法的意義