跑步后的感想作文

今天體育課跑800米,3分15秒優(yōu)秀,女生3分45秒優(yōu)秀.跑800米對(duì)我們來說無疑是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn).別認(rèn)為跑步僅僅是跑步,還可以給你帶來一些啟示呢!開始跑起來當(dāng)然很輕松.第一圈時(shí),我輕松自如地跑著,威風(fēng)凜凜地?cái)[動(dòng)著手筆.清風(fēng)迎面吹來,感到神清氣爽.無拘無束地邁著步伐,全身有節(jié)奏的配合著,輕松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨過終點(diǎn).可我是想得太好了,緊接著,我就開始感受到長跑的艱難.中間幾百米有點(diǎn)吃力了,腳像變成了棉花包,軟弱無力,望著前面的路,又過了百來米,我已是氣喘吁吁,心像一盤散沙,節(jié)節(jié)敗退,難道就這樣功虧一簣嗎?不,必須戰(zhàn)斗.最后260米,我的體能已達(dá)到了極限,我咬緊牙關(guān),用毅力支撐著自己,盡力加快步伐向前沖去,要知道,勝利就在眼前,看著那些走走停停的同學(xué),不禁為他們感到惋惜,他們放棄了奮斗,也就是放棄了勝利.也許他們想的是,反正跑不了第一,還跑啥呀,免得浪費(fèi)體力,!他們就是在離勝利只有這么一步之遙的地方放棄了,因而無法領(lǐng)略到勝利的真諦.大約在40秒后,一大批同學(xué)沖過了終點(diǎn),雖然,我并不是第一名,但是我勝利了,這是精神的勝利,所以,只要有頑強(qiáng)的毅力,在艱難中不停的奮斗,堅(jiān)持不懈,才能摘取勝利的果實(shí).愿你也喜歡長跑,喜歡運(yùn)動(dòng),在各種生活細(xì)節(jié)中悟出簡單但珍貴的人生道理.

跑步的感想

長跑心得體會(huì)跑步就像生活一樣，都會(huì)遇到很多困難，我們只有堅(jiān)持不懈，持之以恒地維持我們的意志力，讓我們持之以恒，鍥而不舍地走下去，這樣我們才會(huì)體會(huì)到其中的樂趣，從中獲得健康的身體和許多其它豐富的知識(shí)。

上周體育課老師讓我們進(jìn)行了一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng)——5000米長跑，針對(duì)個(gè)中辛苦與感受，下面分享一下我的心得體會(huì)：一、長跑運(yùn)動(dòng)的目的跑步可以增強(qiáng)抵抗力，加速新陳代謝，促進(jìn)消化吸收，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善內(nèi)分泌功能，增強(qiáng)心肺功能……同時(shí)，5000米長跑也作為本學(xué)期體育測(cè)試項(xiàng)目之一，更重要的是本著“我鍛煉、我快樂

”的理念。

二、長跑運(yùn)動(dòng)的過程

【第1句】：時(shí)間：2014年12月17日下午16：00——16:30

【第2句】：地點(diǎn)：學(xué)校跑道

【第3句】：流程：整體以慢跑為主，跑幾圈之后輔之以變速跑，基本上是慢跑再加速快跑，若跑累則采取慢跑加快走相結(jié)合的方式，三、長跑運(yùn)動(dòng)的體會(huì)風(fēng)肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著，一開始并不覺得怎么累，隨時(shí)間一分一秒的過去，距離一點(diǎn)一點(diǎn)的拉長，就覺得非常累，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，兩只腳上好像綁了鐵似的，邁也邁不動(dòng)，那時(shí)我就真的不想跑了。

但是，如果我這一次放棄的話，就永遠(yuǎn)鍛煉不了我的身體與耐心；如果我這一次放棄的話，在之后遇到其它的困難我也一定會(huì)放棄，而且永遠(yuǎn)不能獨(dú)自去克服困難。

在長跑中，最大的問題就是堅(jiān)持。

有時(shí)自己懈怠，偷懶不想去運(yùn)動(dòng)。

求堅(jiān)持跑步一年的心得體會(huì)

。

一起來運(yùn)動(dòng)——我堅(jiān)持跑步一年的體會(huì)去年9月我辭去了工作，到大連休息了幾天，決定回北京后開始一項(xiàng)一個(gè)人就可以玩的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，就只有跑步最合適了。

事情是這樣的：從小到大，我身體一向很好，體質(zhì)先天不錯(cuò)之外，我知道這也和我酷愛運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

我所熱心參與的項(xiàng)目計(jì)有足球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球，不過從大學(xué)畢業(yè)后足球就放下了——想來你也有過這樣的煩惱：到哪兒去找那么多人玩呢

好在三項(xiàng)小球一直沒太間斷著，直到三年前，我開始做媒體，時(shí)間變得不那么有保證，恰在此時(shí)，身邊的朋友也陸續(xù)忙了起來，以往相當(dāng)固定的打球時(shí)間漸漸支離破碎起來，直至聊勝于無。

從前年開始我有了感冒的習(xí)慣，尤其是夏天，連續(xù)兩年幾乎都是持續(xù)整個(gè)夏季的斷斷續(xù)續(xù)的感冒，而在此之前，一年我也難得感冒一次的。

于是痛定思痛，從大連回北京后，我立即投入了跑步之中。

2003年9月22日，夜，12點(diǎn)，我興奮地下了樓，繞著小區(qū)一條環(huán)形道跑了3圈（大約1000米吧），便累得上氣不接下氣，扶著墻回到家后，衣服都沒換就倒在了沙發(fā)上，兩腿完全不受控制的哆嗦了10多分鐘。

心中立即升起種虎落平陽被犬欺的悲涼。

要知道，當(dāng)年在軍校的時(shí)候，有一個(gè)月，我每天晚上都會(huì)很輕松的跑下10000米的。

還好，堅(jiān)持3天之后，一切就好了起來，一個(gè)多星期之后，每天晚上跑回家后就可以享受運(yùn)動(dòng)后的樂趣了：渾身上下，氣韻貫通，精神煥發(fā)更不必說——那時(shí)我開始混的，仗著精神好心情也好，天天泡到很晚湊熱鬧，老傻、黎明、趙牧、魚刺、看圖不識(shí)字、梁發(fā)式、肖余恨等等諸多朋友，都是在那時(shí)認(rèn)識(shí)的。

到今天我跑步整整一年了，一年下來，最深切的體會(huì)就是，跑步是項(xiàng)絕好的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體之外，也樂趣無窮。

比如有時(shí)候可以在路上撿到錢包，這是真的，我就撿到過一個(gè)，可惜是空的。

可是，誰又敢說下一個(gè)還是空的呢

再比如說，可以遇見美女。

其實(shí)遇見美女并不值得炫耀，但考慮到午夜時(shí)分，空曠而里，如果你愿意甚至可以說整個(gè)世界，就你們兩個(gè)像一樣繞著圈奔跑，又豈止是不亦樂乎

我有幸與見過一個(gè)美女，其相貌酷似，身材不輸于，那天晚上我不由自主的就跑得很慢，若即若離的跟在她后面，體會(huì)著1980年代國產(chǎn)電影里男女傻子般戀愛的感覺，結(jié)果就把人給跟丟了。

后來我很少再見過她，因?yàn)樗驹?1：30下樓，而為了看的，我總是12點(diǎn)才出門。

言歸正傳，一年下來，我的身體狀況大體上又回到了3年以前，這讓我感到很爽。

是的，說這么多，我的意思是，如果你也能開始跑跑步，你也會(huì)受益無窮的。

我之所以向你推薦這項(xiàng)看似枯燥的運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)橐唬鋵?shí)并不枯燥，二，它是為數(shù)很少的你一個(gè)人就完全可以控制的運(yùn)動(dòng)，門檻很低。

當(dāng)然也有一些注意事項(xiàng)，不過真正需要注意的只有一條：堅(jiān)持

不過這也是最困難的。

但是相信我，如果你能夠拿出初戀時(shí)任何一方面的毅力，堅(jiān)持跑上一個(gè)月，你一定也會(huì)像我一樣由衷的感嘆：nnd，奔跑的感覺真爽

至于中國代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)上拿了多少金牌，1塊或者50塊，又有什么關(guān)系

運(yùn)動(dòng)后的健康感言

這個(gè)……1生命在于運(yùn)動(dòng)……（好俗）2流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。

（呂不韋）3以自然之道，養(yǎng)自然之身．（歐陽修）4生命在于運(yùn)動(dòng)。

（伏爾泰）5運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。

（達(dá)．芬奇）6只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。

（歌德）7生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。

（列夫．托爾斯泰）8如果你想強(qiáng)壯，跑步吧

如果你想健美，跑步吧

如果你想聰明，跑步吧

—— 古希臘格言9體操和音樂兩個(gè)方面并重，才能夠成為完全的人格。

因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。

—— 柏拉圖10高尚的娛樂，對(duì)人生是寶貴的恩物。

—— 鶴見右輔11各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個(gè)人的高下優(yōu)劣。

—— 麥肯只找到11個(gè)，但給點(diǎn)分把

第一次跑步獲獎(jiǎng)的經(jīng)過作文要有感受

每個(gè)人都會(huì)有第一次。

有的是第一次騎自行車，有的是第一次撒謊，而我和他們都不一樣，我是第一次參加跑步比賽。

　　那是我上一年級(jí)時(shí)，在一次學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上。

我報(bào)了一個(gè)項(xiàng)目。

知道是什么嗎

那就是——跑步。

　　比賽之前，我就在想：“如果我在比賽中輸了怎么辦

同學(xué)們會(huì)不會(huì)嘲笑我呢

我會(huì)不會(huì)很沒面子……”想著想著，突然覺得自己不應(yīng)該報(bào)這個(gè)項(xiàng)目。

老師點(diǎn)到我名字的時(shí)候，我緊張死了，恨不得找個(gè)洞鉆進(jìn)去。

當(dāng)我站在跑道上，別提有多緊張了。

心中似乎有無數(shù)只調(diào)皮的猴子在亂跳，七上八下的。

只聽見老師喊出：“預(yù)備——跑

”，我立刻飛快的跑了起來，完全忘記了緊張。

這時(shí)我覺得其實(shí)也沒什么嘛

我手抓著風(fēng)，腳踏著云，就像西游記里的孫悟空一樣“飛”回了終點(diǎn)。

我喘著大氣，看了看成績。

哇，不錯(cuò)，第二名呢。

在比賽的時(shí)候，我真是不知道自己是怎么跑下來的。

那時(shí)，有一種快感，感覺所有煩心的事情都被拋到了九霄云外，真是太愉快了。

看吧，原來跑步并沒有我想象的那么糟糕。

每天堅(jiān)持跑步是一個(gè)什么感受

【第1句】：會(huì)越來越勤奮　步是一個(gè)從懶勤奮的過這個(gè)過程會(huì)讓你摒棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈

　　每個(gè)堅(jiān)持跑步一年以上的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。

【第2句】：會(huì)越來越堅(jiān)強(qiáng)　　跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。

堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。

　　跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

【第3句】：抗壓能力越來越強(qiáng)　　現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì)緩解一天大部分的壓力，心情自然會(huì)舒暢。

身體的強(qiáng)壯，品性的改變，也讓一切壓力變?yōu)楦≡啤?/p>

　　相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內(nèi)心要強(qiáng)大太多。

跑步獲獎(jiǎng)感言怎么寫

感謝老師和校長對(duì)我的培養(yǎng)，謝謝大家對(duì)我的支持，謝謝你們鼓舞我，為我打氣加油，如果沒有你們的鼓勵(lì)我可能早就跑不動(dòng)了謝謝你們

我一定下次會(huì)更加努力的。

體育運(yùn)動(dòng)感言有那些好句子

生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真， 因堅(jiān)持美麗生命運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持

跑步使生命充滿活力，人生因勃發(fā)生機(jī)

挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生

鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí) 立志報(bào)國

激情燃燒希望，勵(lì)志贏來成功

比拼激揚(yáng)夢(mèng)想，搏擊磨礪鋒芒

青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌

奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿

青春旋律 健身樂意體育鍛煉 齊心協(xié)力 力爭上游 永不言棄