平淡婚姻，怎樣重拾激情

本版上期刊登了《請幫助這位妻子解答婚姻難題》一文，“一位需要幫助的妻子”講述了她對自己平淡如水的婚姻的困惑。

她結婚已有10年了，最近有一天，孩子問她：“其他小朋友的爸媽都經常出去玩，為什么你和爸爸不經常出去玩呢

”她一下子被問住了。

當年她為了丈夫，毅然離開父母，追求自己的幸福，而如今再看看眼前索然無味的婚姻，她的心中頓起波瀾。

她想改變現狀，卻發現自己已經找不到重新經營愛情和婚姻的動力。

在信的最后，她問道：“我現在到底應該怎么做呢

如何才能改變自己和丈夫，讓我們的婚姻重拾激情

”\\r推薦閱讀2011年搞笑版新聞聯播：Q幣潘幣實現自由兌換(圖)A股轉機尚需一兩年[時政] 也談“新冷戰”[經濟] 中國股市十年與國足十年[社會] 90后人文素養最高

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從今天起，本版將陸續刊登這些來信，希望能為這位“需要幫助的妻子”和其他有著同樣困惑的讀者帶來啟發和幫助。

歡迎大家繼續踴躍來稿。

來信請寄：上海市漢口路300號解放日報周末部《女性》版，郵編200001，電子郵箱xxb038@。

———編者 學會欣賞他 沈旭飛 不難看出，這位妻子之所以會感到婚姻生活平淡無奇、枯燥無味，甚而產生厭倦感，是因為作為“當局者”的她沒有學會欣賞她的丈夫。

且讓我這個“旁觀者”來仔細分析一番，看看她的丈夫到底有哪些值得欣賞的優點。

一要學會欣賞他對你的愛。

以前他哄你，遷就你，那都是對你愛的表達。

況且，你們曾經愛得火熱，感情是有一定基礎的。

你至今還保留著你們戀愛時寫給對方的信件，那為什么不把它作為激活你們感情的推進器呢

你們可以一起通讀這些信件，相信你一定會重新感受到他對你的那份深情。

二要學會欣賞他對你的忠誠。

盡管你們已經從浪漫的愛情過渡到了平淡的婚姻，從時常吵鬧回歸到了不吵不鬧，但至少，他沒有任何出軌的行為，不像有的男人那樣“外面彩旗飄飄，家里紅旗不倒”。

這說明，在他的心里，你和兒子還是占據著重要的位置。

三要學會欣賞他的“有所不為”。

盡管在你眼里他碌碌無為，不思進取，顯得小氣、啰嗦、自私，但你應當感到慶幸的是，他同樣也沒有“男人有錢就變壞”的種種惡習。

你沒有必要對他過于苛求，期盼“望夫成龍”。

說句實話，正是你對婚姻的不知足，讓你自己的心態失衡，也對你的丈夫產生了傷害。

其實這是作繭自縛。

用欣賞的眼光和心態來對待丈夫，這是婚姻保鮮的基礎。

因為，被贊美、被認可，是任何人都內心渴望的，而這種鼓勵又可以進一步激發你的丈夫努力經營婚姻的熱情。

你應當看輕他身上的缺點，不要將它們無限放大，應當在生活中學會捕捉并欣賞他的優點，尤其在別人面前要多美言他幾句，這也是激活感情、維護婚姻的一大秘訣。

同時，你應當明白婚姻如種花，需要雙方一起來培植、澆灌、修剪、養護，才不會使之枯萎。

總而言之，這位妻子只要學會欣賞她的丈夫，明白平平淡淡才是真，就一定會使婚姻難題迎刃而解，將感情生活經營得和諧、美滿、幸福。

坦誠溝通最關鍵 孫維國 讀了這位妻子訴說的婚姻難題后，相信每一個身在婚姻的人都會有同樣的感受：這些難題誰沒有遇到過

只不過各人所遭遇的難題有不同的難度罷了。

而在我看來，這位妻子的難題之所以越來越嚴重，關鍵是由于缺乏良好、有效的溝通。

我的婚姻在幾年前也曾經面臨過一次嚴重的危機。

那時，我和妻子互相看不順眼，常常為了一點雞毛蒜皮的小事就吵得不可開交。

在日復一日的爭吵中，我們感到彼此越來越陌生，離婚也就自然而然被提上了議事日程。

就在離婚談判進行的過程中，有一天，一位朋友到家里來開導我。

他對我說，他和妻子有段時間也和我們一樣爭吵不斷，后來，他和妻子一起坐下來尋找吵架的“病根”，通過這種坦誠的溝通，彼此很快重歸于好。

他說：“一開始我也放不下面子，不愿意和她溝通，直到那次吵架后她跑回娘家，我才決定找她好好談談。

沒想到，那次談話真的越談越好、越談越順暢，她竟然主動向我認錯。

要知道，這是以前從未有過的。

這對我的觸動太大了，那次談話徹底改變了我以前的舊思想，讓我明白溝通對于夫妻關系的和諧是多么重要。

你們走到今天這個地步，肯定也是缺乏溝通造成的。

” 朋友的一番話讓我陷入了深深的思考。

晚上我躺在床上輾轉難眠，回想起和妻子的無數次爭吵，哪一次不是從生氣開始、以賭氣結束，從來就沒有坐下來好好談過一次。

我想，一定要和妻子好好談一次，哪怕不能挽救瀕臨破裂的婚姻，也要做到好聚好散。

想到此，我披衣下床，向妻子的房間走去。

我首先向妻子承認了自己的錯誤，并對自己在婚姻中的表現作了一番自我檢討，而妻子的反應完全出乎我的意料，她哭了，并淚流滿面地對我說，以后再也不和我吵架了……一次次的談話、交流，不但化解了我們之間的婚姻危機，而且還使我們的婚姻一步步走向今天的和諧、美滿。

從此以后，溝通成了我們婚姻生活的一個重要部分。

我以為，男人應該在溝通中處于主動，這點很重要。

一個男人，如果不能在感情和心理上滿足妻子的要求，不論她天性多么善良，日久也擺脫不了對生活的空虛感，這種感覺會使她緊張不安。

而滿足妻子感情和心理上的要求，溝通不失為一劑良藥。

愉快地交談，共同回憶過去的美好時光，及時送去贊美和祝福，這些都是溝通的藝術。

世上沒有完美的婚姻，因為人本身就不完美，凡是婚姻都會存在這樣那樣的缺憾，所以婚姻需要磨合適應，而溝通無疑是磨合適應達到理想狀態的最佳途徑。

真誠希望這位妻子和丈夫能坐下來好好談一次，進行坦誠的溝通，共同解決婚姻中出現的問題。

相互改變，重溫幸福 杜一鳴 我的一位朋友的婚姻故事，也許對這位妻子會有所啟發。

我的朋友是個文人，很內向。

談戀愛時，女友就是看上他的老實，才最終決定和他結婚。

結婚頭兩年還算甜蜜，但時間一長，問題就出現了。

問題出在兩人截然不同的性格脾氣上。

他雖然勤快，能主動承擔一些家務，很體貼妻子，但他喜歡安靜，空閑時不是坐在電腦前就是捧著一本書看。

他妻子就不一樣了，活潑好動，喜歡說笑玩耍，和他共同生活的時間一長，開始感覺生活枯燥乏味，久而久之不滿情緒日益高漲。

為此，兩人都很苦惱：離婚吧，雙方都有些舍不得；不離吧，今后漫長的時光如何度過

經朋友指點，他們決定從改變各自的生活習慣和性格入手。

他呢，盡量多些時間陪陪妻子，比如，一起看看電視、一起逛逛商場、一起走親訪友、一起外出旅游等等。

妻子呢，不能脾性太急，不能要求太高，不能拿他和別人盲目攀比。

從他們的家庭實際情況看，要改變枯燥的家庭生活，關鍵還是要靠妻子。

因為，要使內向的他改變性格并非易事，尤其不可能在短期內得以改變。

于是，妻子著實下了一番功夫。

她對他的態度更加溫和了，對他的關心更加周全了，對他的生活更加體貼了。

妻子的變化，深深打動了他的心，他為自己過去冷落妻子而感到自責，決心改變脾性善待妻子。

這樣一來，他的話逐漸多了，臉上的笑容也多了。

隨著時間的推移，他們的家庭生活有了很大改變，變得更加幸福、更加快樂、更加充實了。

可見，要使婚姻重拾激情，不能強求夫妻一方有所改變，另一方只是被動等待，必須雙方都有所付出、有所努力，否則難以奏效。

敬業人物頒獎詞

感動余干人物頒張曉玲—一個豆蔻年華的青春少女，到現在步入知天命之年的中年，張曉偏僻的黃埠鎮南谷村石峽村小學一呆就是30年。

修教室、背學生、墊學費、免食宿……30年來，在張曉玲的啟蒙和精心呵護下，上千名學生從這里走向外面的世界，有20多名學生考上了大學，她把自己美好的青春年華獻給了山區的教育事業。

頒獎詞：偏僻的鄉村永遠期待有人來撒播文化的種子。

三尺講壇就是她全部的世界，山村娃娃都是她最愛的孩子。

大山為伴，甘于寂寞，她不是遷徙的候鳥，她是山鄉的紅燭，照亮了山里孩子人生的旅程

獲獎感言：雖然山村小學教學條件很艱苦，但每當走進教室，看到孩子們求知的眼神，天真的笑靨，我渾身總有使不完的勁。

看著孩子們在朗朗書聲中一天天長大，我就感到非常欣慰。

我愛山區，更愛山區的孩子，我愿把我的余生獻給山區的教育事業

吳淑金——她是一名普遍的農村婦女，黨員；她又是7000畝良田的管理者，是500多名職工的領頭人。

她不圖名利，處處讓利于職工；她巾幗不讓須眉，相信男人能做到的，女人也一樣能做好。

三十年的風風雨雨，三十年的默默奉獻，在康墾插旗分場，處處留下這位平凡女性戰勝自我、超越自我的不平凡的足跡。

頒獎詞：心有多大，干勁就有多大。

吳淑金這樣一位普通農村女黨員，30年來，她以瘦弱的身影為筆，飽醮著青春的亮色，在萬畝沃野上抒寫著人生風采。

吳淑金的事跡，是“三個代表”的

作文：宜賓生態環境保護

你可以從宜賓無正規垃圾處理中心，生活垃圾處理問題嚴重，城市環境臟亂差、、無法自然降解的塑料電子垃圾亂丟棄等等 幾大工業園區向長江排污污染下游水體等等出發，能寫的東西太多了

今年奧斯卡獎都有哪些好看的電影入評

完全獲獎名單　　獎項 獲獎者 視頻　　最佳影片　　Best Picture　　《貧民富翁》　　(Slumdog Millionaire)　　獲獎感言：　　非常感謝電影學院。

你們可以看到，我們的電影是數百人通力合作的成果。

我非常高興，今晚他們中的許多人都能在這里跟我們一起分享這個快樂的時刻。

我們一起走過了一段非常非常特別的旅程……[詳細]　　《貧民富翁》　　精彩片段視頻　　最佳導演　　Director　　丹尼·保爾　　Danny Boyle　　(《貧民富翁》)　　獲獎感言：　　我的孩子們都長大了，可能記不得了，當他們很小的時候，我曾經對他們發誓，如果這個奇跡會發生的話，我會以“維尼熊”中的跳跳虎精神來接受它，這就是我。

今晚你們對我們太慷慨了……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳男主角　　Actor　　肖恩·潘　　Sean Penn　　(《米爾克》)　　獲獎感言：　　我希望不贊成同性戀的人們打開視野，去了解同性戀團體。

很多事都在改變，社會也在改變。

希望大家打開心扉……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳女主角　　Actress　　凱特·溫斯萊特　　Kate Winslet　　(《朗讀者》)　　獲獎感言：　　一路走來，我感到非常幸運。

我想要感謝一些一路陪伴我、并一直相信我的人，我的朋友和我的家人，尤其是我的媽媽和爸爸，他們就在這個大廳的某個地方……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳男配角　　Supporting Actor　　希斯·萊杰　　Heath Ledger　　(《蝙蝠俠：黑暗騎士》)　　希斯·萊杰的姐姐：　　希斯，我們都知道你創造了一個非常特別的小丑，你甚至談到過會因為這個角色來到這里。

我們真的希望你能在這里，但是我們依然很驕傲地代表你美麗的女兒馬蒂爾達來領取這個獎。

謝謝你們……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳女配角　　Supporting Actress　　佩內洛普·克魯茲　　Penélope Cruz　　(《午夜巴塞羅那》)　　獲獎感言：　　太感謝學院，我想與其他提名獲得者和有幸在影片中合作的了不起的演員們分享這個獎。

謝謝你的信任，伍迪，讓我出演這個美麗的角色，謝謝你這些年來為女性創作出來的偉大人物……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳原創劇本　　Original Screenplay　　《米爾克》　　(Milk)　　獲獎感言：　　哦，我的上帝。

創作這部影片真是不容易。

首先，我要感謝Cleve Jones和Anne Kronenberg ，感謝所有跟我分享他們真實經歷的人們。

感謝導演……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳改編劇本　　Adapted Screenplay　　《貧民富翁》　　(Slumdog Millionaire)　　獲獎感言：　　它是巨大的榮耀，感謝學院。

如果沒有原作者維卡斯·史瓦盧普（Vikas Swarup）今晚我一定無法站在這里，也就不會有《貧民窟的百萬富翁(Slumdog Millionaire)》的誕生，所以謝謝你，維卡斯……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳動畫長片　　Animated Feature Film　　《機器人瓦力》　　(Wall-E)　　獲獎感言：　　制片人吉姆·莫里斯（Jim Morris）和琳賽·柯林斯（Lindsey Collins）應該在這里和我一起領這個獎。

與一個頑強地在所有見到事物中尋找美麗的人物一起共度時光，讓人很受鼓舞……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳記錄片　　Documentary Feature　　《走鋼索的人》　　(Man on Wire)　　獲獎感言：　　我一個人站在這里感覺不太合適，所以菲利普你也有20秒的時間。

謝謝影片里的每一個人，謝謝每一個為影片工作過的人，謝謝我親愛的妻子Anne Mette和我深愛的女兒Anna May和Ida，這獎是給你們的……[詳細]　　最佳動畫短片　　Animated Short Film　　《回憶積木屋》　　(La Maison en Petits Cubes)　　獲獎感言：　　太重了。

非常感謝你們。

感謝你們，我的支持者們。

感謝所有我們的工作人員。

感謝制片人。

感謝電影學院……[詳細]　　精彩視頻　　最佳紀錄短片　　Documentary short subject　　《微笑的蘋基》　　(Smile Pinki)　　獲獎感言：　　哇哦

哦，房間里都是明星。

我真幸運，講述一個生活的故事，幸運的我。

有著絕對喜歡我和我的電影的家人以及朋友們。

紀錄片就如同所有電影拍攝那樣，是一項完全的團體性運動，我要感謝……[詳細]　　最佳真人短片　　Live Action Short Film　　《玩具島》　　(Toyland)　　獲獎感言：　　這對我來說真是脫離了現實的時刻。

因為我生長在西德，在城墻非常后面。

所以西德離我如此之遠。

好萊塢，那真的是好遠好遠，現在是奧斯卡，這真是難以置信……[詳細]　　最佳外語片　　Foreign Language Film　　《入殮師》　　(Departures)　　獲獎感言：　　謝謝學院的所有人。

謝謝所有幫助我完成這部電影的人，我特別特別開心

我來到這里是因為電影，這是我的新啟程。

我希望，我們將再回來

我希望

謝謝你們，謝謝你們……[詳細]　　最佳電影剪輯　　Film Editing　　《貧民富翁》　　(Slumdog Millionaire)　　獲獎感言：　　非常感謝這一切。

謝謝所有給我投票的人。

這讓我難以相信。

我只想說為這部影片工作的時光很美好。

我真的不想讓這段時光結束。

我在印度過的很快樂，所以我首先要感謝印度的同事們……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳化妝　　Makeup　　《返老還童》　　(The Curious Case of Benjamin Button)　　獲獎感言：　　謝謝。

我要感謝學院、派拉蒙、華納兄弟。

我要跟Colleen Callaghan分享這個獎，是他讓我站在了這里……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳服裝　　Costume　　《公爵夫人》　　(The Duchess)　　獲獎感言：　　這真是不可思議，完全地不可思議。

趁著我還記得，我一定要感謝Rachel Portman為《公爵夫人》創作了音樂，音樂非常美妙。

我要感謝派拉蒙Vantage和 Pathé為這部電影的發行和宣傳所做的努力……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳原創歌曲　　Original Song　　“Jai Ho”　　《貧民富翁》　　(Slumdog Millionaire)　　獲獎感言：　　我要再次感謝《貧民富翁》的全體制作人員，特別要感謝丹尼·保爾（Danny Boyle）導演給了我這樣一個機會，讓我參與到這部影片中。

另外感謝孟買的所有人們，這部電影代表了樂觀和希望……[詳細]　　歌曲試聽　　精彩片段視頻　　最佳原創音樂　　Original Score　　《貧民富翁》　　(Slumdog Millionaire)　　獲獎感言：　　我來這里之前，真是既興奮又恐懼，上一次給我這種感覺是我結婚的時候。

以前我看過一部北印度語電影叫《Mere paas ma hai》，意思是“一無所有”，但是我的母親卻依然陪在我身邊，我感謝她能來……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳音效剪輯　　Sound Editing　　《蝙蝠俠：黑暗騎士》　　(The Dark Knight)　　獲獎感言：　　感謝你們，作為一個在弗羅里達郊區長大的孩子，我深深地迷上了電影，而好萊塢看起來好像遠隔千里。

我從來沒有想到我會站在這里，但是我非常高興和激動能成為這個創意產業的一員……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳音效合成　　Sound Mixing　　《貧民富翁》　　(Slumdog Millionaire)　　獲獎感言：　　真是難以置信，我們無法相信，女士們，先生們……抱歉……我要與兩位魔術師分享這個舞臺，要知道，正是他們把孟買平常普通的聲音和雜音創造成驚心動魄、充滿藝術共振的音響效果……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳攝影　　Cinematography　　《貧民富翁》　　(Slumdog Millionaire)　　獲獎感言：　　我發現這非常令人振奮，娜塔莉和本。

如果我能夠在一部影片一個場景里用盡可能少的語言，就像《貧民富翁》一樣，并且取得成功，我希望我能夠。

真是難以置信。

我要感謝幾千個人……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳視覺效果　　Visual Effects　　《返老還童》　　(The Curious Case of Benjamin Button)　　獲獎感言：　　哦，老天。

我代表我自己、史蒂夫·普里格、伯特·達爾頓和克雷格·拜倫，感謝學院這難以置信的榮譽……[詳細]　　精彩片段視頻　　最佳藝術指導　　Art Direction　　《返老還童》　　(The Curious Case of Benjamin Button)　　獲獎感言：　　我要特別感謝一個人，他在過去這些年里對我有著特別的意義，我認為他是一位非常有才華的導演，而且是一位非常杰出的人物。

那就是我的朋友大衛·芬奇……[詳細]　　精彩片段視頻　　瓊·赫肖爾特人道主義獎　　Jean Hersholt Humanitarian Award　　杰瑞·劉易斯　　Jerry Lewis　　獲獎感言：　　在我生命的大部分時間里，我認為做好事不意味著你會因為那些善舉獲得嘉獎，到現在為止我不這么想了。

這個獎觸動了我的心靈和我靈魂的最深處，因為這個獎的來歷以及這個獎會讓多少人受益……[詳細]

第八十一屆奧斯卡金曲獎

最佳歌曲 《Jaiho》 by A.R.拉曼 A.R. Rahman 《貧民富翁》 Slumdog Millionaire　　最佳歌曲的現場提名　　Down to Earth -《Wall-E》（Wall-E）　　Jaiho -《貧民窟的百萬富翁》（Slumdog Millionaire）　　O Saya -《貧民窟的百萬富翁》（Slumdog Millionaire）　　候選歌曲：　　第81屆奧斯卡獎最佳歌曲單項獎，共有49首作品入圍。

近幾天聽了絕大部分，真的很棒，前提是如果你看過這部電影... ...　　“Another Way to Die” 《007：大破量子危機》　　“Barking at the Moon” 《閃電狗》　　“The Boys Are Back” 《歌舞青春3》　　“Broken and Bent” 《模范賤兄弟》　　“By the Boab Tree” 《澳大利亞》　　“The Call” 《納尼亞傳奇2：凱斯賓王子》　　“Can I Have This Dance” 《歌舞青春3》　　“Chase the Morning” 《遺傳學歌劇》　　“Chromaggia” from 《遺傳學歌劇》　　“The Code of Life” 《我的夢》　　“Code of Silence” 《拯救》　　“Count on Me” 《女人大作戰》　　“Di Notte” 《房客》　　“Djoyigbe” 《祈禱魔鬼回歸地獄》　　“Down to Earth” 《機器人總動員》　　“Dracula’s Lament” 《忘掉莎拉·馬歇爾》　　“Drive” 《燃料》　　“Forever” 《他們殺死了修女桃樂茜》　　“High School Musical” 《歌舞青春3》　　“Gran Torino” 《老爺車》　　“I Thought I Lost You” 《閃電狗》　　“I Want It All” 《歌舞青春3》　　“In Rodanthe” 《羅丹島之戀》　　“It Ain’t Right” 《黑暗街道》　　“Jai Ho” 《貧民窟的百萬富翁》　　“Just Getting Started” 《歌舞青春3》　　“Just Wanna Be with You” 《歌舞青春3》　　“Little Person” 《紐約提喻法》　　“The Little Things” from “Wanted” 《通緝令》　　“A Night to Remember” 《歌舞青春3》　　“Nothing but the Truth” 《真相至上》　　“Now or Never” 《歌舞青春3》　　“O Saya” 《貧民窟的百萬富翁》　　“Once in a Lifetime” 《藍調傳奇》　　“Right Here Right Now” 《貧民窟的百萬富翁》　　“Right to Dream” 《田納西》　　“Rock Me Sexy Jesus” 《續寫哈姆雷特》　　“Scream” 《貧民窟的百萬富翁》　　“The Story” 《藍莓之夜》　　“Sweet Ballad” 《應聲蟲》　　“Too Much Juice” 《黑暗街道》　　“The Traveling Song” 《馬達加斯加2：逃往非洲》　　“Trouble the Water” 《水的困擾》　　“Up to Our Nex” 《蕾切爾的婚禮》　　“Walk Away” 《歌舞青春3》　　“Waterline” 《自豪與榮耀》　　“The Wrestler” 《摔跤手》　　“Yes Man” 《應聲蟲》　　“Zydrate Anatomy” 《遺傳學歌劇》