練瑜伽的感言感悟
練瑜伽的感受
學習瑜伽員很多年了，總是喜歡瑜練習瑜伽會發現，她真的可以給我們和我們的生活帶來了很多的東西。
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我希望我所有的朋友分享我的快樂瑜伽
兄弟姐妹們可以走進世界的瑜伽哦
喜馬拉雅山沿傳統的印度瑜伽，起源于7000年前。
瑜伽是來自梵文YOGA，這意味著連接組合。
它結合了仿生學（模仿動物，植物等），哲學，并配合呼吸，冥想來達到強身健體，擺脫緩解疼痛的目的。
千百年來在中國的中醫理論，易經，佛教，儒教，教育，形成了一個多樣化的和完整的科學機構系統中國瑜伽瑜伽在印度已經進入中國的傳世之作。
開始練習，我們的身體將體驗到從緊張到痛苦，從痛苦到放松，放松到簡單的過程。
開始練習瑜伽會籍是很敬業的瑜伽動作，總是覺得學習到多少行動被認為是。
有些動作做不來，總是很著急，耿耿于懷。
后來就放棄了，沒有你不行，訓練結束后大家都知道，然后慢慢地，但完成后，這些瑜伽的神奇。
例如，從結蓮花坐，每一個堅持的時間不長，腳背腳踝酸痛的感覺，腰背部是不夠直，時間長了會坐得很疲憊。
一段時間的練習后，你已經可以腹部緊緊關閉，背部挺直，在那一刻有一種耳目一新的感覺，這種感覺不僅是我自己的經驗，相信我的學生看情況。
而且還可以糾正不良的姿勢，如駝背聳肩一個很大的優勢。
當它涉及到飲食，瑜伽提倡。
因為肉類是，和相比，堿性。
更容易受到疾病的酸性的系統相比，在堿性系統。
含有大量的人體所需要的各種元素的，往往更比肉類，常年吃素的，不會產生的情況。
說，今天的牧場運營商如屬任何的經濟利益的前提下，家養的牲畜重使用有害的化學藥物更糟糕的是，這些動物被宰殺由于恐懼，恐懼分泌大量的過程中的毒素在體內，人肉類吃進這些可怕的毒素，這是造成現代更多，更豐富也更更重要的原因之前，我也有控制素食主義者，但在一個健康的大考慮。
通過學習，我明白了一個素食主義者的飲食不僅是一個健康的考慮，有一個更深層次的原因，它是對生活的熱愛。
動物的生命是如此卑微，如此短暫，我們必須宰了他們，我們的幸福或在他們的痛苦的欲望又于心何忍呢
最重要的是，我們不會傷害經濟的動物，因為動物和人一樣，懷孕，憤怒，悲傷，快樂，悲傷和恐懼，對死亡的恐懼，死亡，因為在極度恐懼身體會排出毒素我們如何將自己的身體作為動物的墳墓，你也可以吃里面呢
當然，我們是素食主義者發布的瑜伽生活：吃早餐，收拾好你平時吃的雜志亂翻，前竭誠為您口味的豆漿，粥，細細地享受甜蜜的，我們應該關掉電視注意潤滑的口感，整天齒頰香 - 這是瑜伽。
讓我們開始新的一天。
早上做運動和呼吸的意圖，你的行動方針將是一種樂趣 - 這就是瑜伽。
這一天，我們會享受，所以我們要學會感恩。
為了照顧兄弟姐妹，親戚和朋友，享受付出愛的溫暖：我們努力工作，享受生活。
我記得看過一個叫“內的口頭禪是”“，而不是去想過去，過去的已經成為歷史，明天是一個虛構的努力過好今天是什么樣的 - 這是生活在世界上的瑜伽，這是瑜伽的生活。
瑜伽應力控制，這種控制，當然，包括控制的欲望。
但是瑜伽也強調，自然，本質，當然，包括自然生出的欲望。
所以，我很困惑，直到我無意中推開門的愿望。
門之前我從來沒有碰過了，當我打開他的好奇，不符合前面的，但更多的球迷的愿望門。
第二道門，我停下來思考他們想要的東西，當我發現了一些不希望的大門，并關閉它，居然發現時，我見到了比公開的，所以我發現瑜伽教我是天然去尋找，不不表示蒙蔽，瑜伽教我得到控制，從而發現真正的心的自然需求，所以我了解控制住欲望樂意滿足千欲望背后的愿望是，你永遠也看不到的欲望到領導的漩渦。
的真誠的希望，每個人都可以看到中擺脫的欲望，你的心找到真正的幸福的源泉。
親愛的兄弟姐妹們，來并加入瑜伽的世界，你會得到很多.........
學習瑜伽的心得體會是怎么樣的
首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化，最大的功能在于修身養性，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅持做到位就可以起到練習瑜伽的效果。
就我而言，剛開始的時候，我的身體非常的僵硬，別人輕而易舉就能做到的盤腿動作，我卻久久不能做到位，腿怎樣壓都壓不下去，在我著急得滿頭大汗的時候，老師笑著對大家說：“一下子沒做到位沒關系啊，瑜伽要慢慢來，只要堅持去練，幾周之后有些動作就可以慢慢做到了
”在以后老師多次類似的鼓勵下，對瑜伽慢慢的有了信心，不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。
一個學期下來，雖然依然有很多動作我無法做得很好，不過每個動作都能盡量做到自己的極限。
考試之后老師說進步了很多，因為我的身體已經明顯變得柔軟了。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優美化。
這一學期下來，并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。
由于自己的小肚子非常突出，所以老師教了收腹的動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發現自己的腹部慢慢的收緊了，宿舍的同學也半真不假的說我的屁股慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。
這是老師在授課過程中強調最多的一點，她叮囑不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。
在這學期的練習中，對這一點感受挺深的。
因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來，但其他人都做得很美，所以一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習而不注重一些簡單基礎的動作。
結果自己練得很痛苦，效果也不大。
在老師的再三強調下，慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。
練習每一個動作的時候，都盡可能的按照老師的提示去做到位。
瑜伽是個慢慢變化的過程，只要用心在做每一個動作，過一段時間就會發現自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。
本身是性子很急的人，還記得老師教平衡動作的時候，總是站不穩，更不要提將雙手合掌舉過頭頂了。
后來在老師的指導下，每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方某一點，慢慢的就能把這些動作漸漸做到位了。
剛做完瑜伽想在微信朋友圈說說心情
你們大學真是好，居然還有瑜伽課。
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記得以前我還在健身房練瑜伽呢，那個時候還是我朋友東拉西扯拖進去的，第一次上瑜伽課實在是混亂啊，那個人啊真是多，老師在上面嘰哩哇啦不知道說什么，只是胡亂的跟老師擺動作，一節課下來，那個累啊，不是花錢找罪受嗎
所以我對瑜伽的第一感受那是痛后來呢，每天堅持去就習慣了覺得好的心態和正確的方法是很重要的，以前一直覺得動作一定要做到淋漓盡致，其實恰恰錯了，當你覺得痛的時候就應該及時收勢以免誤傷自己，凡事都要講求循序漸進。
其實我們不需要要求自己一定要作成圣人，不需要讓所有人都知道你在追求瑜伽生活方式，不需要要求別人覺得你看起來是好或壞；不需要和別人一樣有很多很多錢；不需要過和別人一樣的生活；不需要身邊的每個人都對你很滿意；不需要.......我們只需要好好做自己的工作,過健康、簡單的生活，把握好現在就好
“智者”的“智”字拆開看是“知”和“日”，讓人們不禁會想到“知道”怎樣過“日子”的人才是真正有智慧的人。
想想，不是嗎
一天天、一年年，給我們的時間都是一樣的，讓自己過得更加有意義，過得更加快樂和幸福是我們每個人都在追求的事情。
把現在的每一天過好，好好保護自己的身體，記得每天學點新知識，看有益的書，和朋友們交談、分享、吃干凈、健康的食物、好好休息、放松。
就可以讓我們覺得每一天都很幸福、快樂 我們，都是凡人，我們也都有缺點，我們每個人都能從別人的身上學習到許許多多我們自己不具備的優點，所以，盡我們的能力去“學習”，當我們具備“學習能力”的時候，我們一定不會覺得總是對人不滿意，因為我們總能看到別人身上的亮點，我們會更加寬容——對親人、對朋友、對自己、甚至對陌生人
看了功夫瑜伽的感想怎么寫100字
《瑜伽氣功與冥想》
