一句簡短的抗疫感言有什么

中國共產黨建黨90周年以來，大寫的人，意義上的人，是有偉大精神的人，是勇于面對生命抉擇的人，是實實在在的共產黨人。

偉大的民族必有偉大精神，偉大的人物必有偉大的精神，而偉大的時代必會出現偉大的精神戰士，為真理而求索，為真理而斗爭，用生命之光點燃真理之火，用沸騰之血譜寫真理之歌。

　　共產主義理想的信念不是一種教義，也不是盲目崇拜，而是建立在馬克思主義理論基礎上的一種深刻的理性思考，它符合人類的發展規律，反映人類社會發展的必然趨勢。

事實也不斷地證明，中國共產黨自成立的那天起，就對中國青年，特別是優秀青年學生更具有強大的吸引力，無論是在戰爭年代、社會主義建設時期還是改革開放新時期都有許多青年被凝聚到黨的隊伍和事業中來。

　　少年興則國興，小年強則國強。

我們要適應時代發展的要求，正確認識祖國的歷史和現實，增強愛國的情感和振興祖國的責任感，樹立民族自尊心與自信心；弘揚偉大的中華民族精神，高舉愛國主義旗幟，銳意進取，自強不息，艱苦奮斗，頑強拼搏，真正把愛國之志變成報國之行。

今天為振興中華而勤奮學習，明天為創造祖國輝煌未來貢獻自己的力量

　　愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。

愛家是我們做人的基本品質，愛校是我們必須具備的個人素養。

親愛的同學們，為了學校的榮譽、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學習，做一個無愧于人民的具有愛國主義情懷、尊敬師長、愛家愛校、踐行社會主義榮辱觀的合格學生吧

以開學了為題目,寫一篇300字作文

你好

　　開學了作文：　　不知不覺中，愉快而充實的寒假生活已經過去了。

迎接我們的是緊張的學習生活。

從今天開始，我就是一名三年級的小學生了!我為自己而感到驕傲!　　今天是開學第一天，我又見到了久違的老師、同學們。

經過了一個寒假，同學們都長高了許多，長胖了許多。

老師依舊是那么地和藹可親，此時此刻，我的心情是無比的激動。

　　新學期，新氣象，新年級，新的自我，新的目標。

一切都煥然一新了。

從今天起，我已不再是的學生了，也不能再整天只想著玩了。

因為我要面對的是六年級，小學階段的最后一個年級。

這幾年汲于知識之海，苦過、累過、努力過。

目標就是要上重點中學。

成功與否關鍵就在這一年了。

所以我一定要從開學第一天起就開始努力。

　　人生很短，幾如白駒過隙。

，老大徒傷悲。

如果不希望來日空流悔恨的淚水，就不能磋嘆今日。

早點振作起來，從現在開始，定下目標，擬好計劃，調整心態，向成功進發!

作文″法制與我同行″結尾怎么寫

讓作為當代的小學生，我們有幸生活在中國改革開發的年代。

我們在法制的藍天下健康成長我們是二十一世紀的少年，是祖國未來的希望。

國家十分關注我們的成長。

這些年，黨一直在加強對我們的法制教育。

在法制的藍天下我們從一群羽毛未豐滿的小鳥，逐漸轉換成一群正準備騰飛的雄鷹。

　　提起法律，就應該給人一種神秘、威嚴、崇高的感覺。

其實，法律與道德、習慣、宗教、紀律一樣，都在規范著人們的行為舉止。

正是因為由于這些規范的存在，我們這個社會才會變得有條有理：正是因為由于法律的存在，才使我們的權利得到了應有的保障，我們應該感謝法律帶給我們的一切。

　　法律和我們息息相關，“與法律同行”從表面意思看是：和法律一起行動。

最簡單的例子就是走路了，人們走在馬路上可不是那么簡單的，它也受法律的控制。

“紅燈停，綠燈行”這是法律規定的，人人都知道，可是并不是人人都可以做到。

這樣，法律就起到了它的作用。

如果發生了交通事故，當糾紛的出現也意味著法律的到來。

它可以合理解決事故，可以讓一切平息。

沒錯，如果沒有人違反法律，就沒有事故的出現，也就不需要法律的制裁。

這里面有著很奇妙的關系，而一切都關于法律，所以如果我們從一開始就與法同行，那么一切都不會發生了。

作為青少年的我們，我們必須要知法守法，做任何事都要與法律同行。

法律素質如何，就關系到我們的生活，我們的人品道德，甚至直接關系到我國依法制國，建設社會主義法制國家的進程。

　　法律，要靠我們大家自覺遵守。

遵紀守法，我們要從小做起，從小事做起。

小學生的社會經驗不夠豐富，卻自我感覺已經是大人了，喜歡獨來獨往，而有時卻有懷疑自己的能力，需要尋求他人的幫助，因此有些學生喜歡拉幫結派，重“感情”，講“義氣”，崇尚“路見不平拔刀相助”，有人更是無法無天，強行索取他人的個人財產，發生與他人斗毆，一句話說他不對就拳腳相加，打得你求饒為止。

連點學生的樣子也沒有，說難聽點，這就是地痞流氓。

當他們在家庭、公共場所遇到社會難題時，只相信自己，過于信任自己的狐朋狗友，而不聽家長老者的勸阻，遇事不冷靜，行動不計后果，喜歡“先動手”，“后動腦”，事過之后也沒任何反應，知道冷靜下來發現出了大禍才驚慌失措，痛恨不已。

也有些人沉迷于網絡、電子游戲之中，因沒錢玩游戲，常常干出不可饒恕和難以想像的事情來。

這時，一切的一切已經遲了，一個人的花季被黑雨所污染了。

　　要以為上面所說的都是哄哄人而已，那你就大錯特錯了，這樣的事例非常多，下面我講個給大家聽聽吧，是有關于迷戀電子游戲機的。

王彬同學是某小學五年級學生，成績優秀，還好似班級里的班干部。

有一次他考試考得特別好，爸爸就獎勵了他10元零花錢給他，王彬和同學商量怎樣慶祝一下，就馬上有人提議去打電子游戲機，并說打電子游戲機特別新鮮、刺激。

抱著試試的心理，王彬和同學一起去了一家電子游戲廳學打電子游戲。

沒想到就這么一腳邁進，他就被游戲機迷住了，而且很快成為了游戲機的“俘虜”。

學習時間越來越少，成績越來越糟糕，視力也在不斷下降。

父母給的零花錢根本就不夠用。

怎么辦的

他決定鋌而走險，干脆去偷。

他從家里偷到學校，從學校偷到附近的商店。

有一次，他實在沒有錢去打電子游戲了，就想到一家超市偷些值錢的東西去換錢。

當時，超市里只有一位收銀的老太太，沒想到在出口處被當場發現。

為了不被抓住，他居然隨手拿起啤酒瓶朝老太太的頭部連擊數下，致使老太太當場死亡。

癡迷于電子游戲機會使他喪失了人性，由一名品學兼優的好學生淪落成了一個殺人兇手，這是多么可怕啊。

　　在守法律的制度的同時，還要懂法的學生。

其中離不開學校和家長的教導。

學校要經常開展法制教育課。

同學們能從中學會不少法律知識，知道什么是法律，意識到法律的重要性，學會了如何守法，如何面對周圍的突發事件……老師也經常提醒我們，要我們時刻遵守學校、社會制度。

在家，只要我們一犯錯，父母就應該立刻指出來，教育我怎樣才是正確的，下次如何避免……我們用法律來約束自己，使自己避免犯錯誤。

這樣，我們的確做到了與法同行。

要不，將來成為一個法盲，那可就慘了。

　　在人的一生中，總會有相互對立的力量在起作用，正與邪、善與惡、真與假、美與丑，人性的光輝與丑惡交織在一起，影響著每一個人。

愿我們在法制的藍天下健康成長，成為二十一世紀的棟梁之材

結合自己的實際，談談對心理健康課程的感受（要求1000字左右。

）

構建生心理健康教育新模式 鐘慶杰 吳金 目前，大學生心理健康教育工作正處在一要的發展時期，從深層級和發展取向上看，它正在面臨著一個教育模式構建的課題。

這種模式的構建是適應進一步加強和改進高校德育工作的需要，也是全面推進素質教育的需要。

充分認識這種模式構建的必要性和緊迫性，對于廣大教育工作者自覺參與和指導大學生心理健康教育工作，對于促進大學生的全面發展都具有積極的意義。

? 一、大學生心理健康教育工作的發展需要新的思路? 目前我國的高等教育正在經歷著從精英型向大眾化的教育轉型，招生數量的增長率在逐年提高，高等教育的規模發生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問題和困難，高等教育的這種超常規發展對正處于發展中的心理健康教育工作也產生了重大的影響，一方面，形勢要求我們必須加強大學生的心理健康教育工作，而另一方面，我們又面臨一是課堂教學薄弱，二是課外教育指導局限，三是學生自助缺乏的現狀。

若不及時解決這些問題，心理健康教育就難以發揮其在實施素質教育和促進大學生全面發展中的應有作用。

? 1．把心理健康教育滲透于學科教學之中? 在學科教學中滲透心理素質方面的內容，這是現代學科教學理論寫實踐發展的內在要求。

實踐表明，任何一門學科的教學都把實現學生能力的培養和提高作為中心任務，為完成這個任務，教師要善于發現并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。

在學科教學中，教師通過運用某些心理素質的內容，如思維、記憶、想象能力的心理訓練方式，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創造力以及科研動手的能力等；通過運用激勵手段，來激發學生學習的主動性；通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。

尤其是在思想道德修養課和大學生心理健康教育的選修課中，教師要較系統地闡述心理健康對大學生成長與成才的現實意義和深遠影響，介紹大學生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調適和消除心理困擾的方法；通過個案分析，使學生對常見的心理問題及其產生的原因與主要表現有所了解，以樂觀向上、平和積極的心態面對學習、面對人生。

? 2．強化課外教育指導的基本環節? 課外教育是課堂教學的有益補充。

要面向全體學生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識；通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍，使學生了解心理健康的基礎知識，以及自我心理健康的基本方法，增強學生適應社會和心理自我調適的能力，促進學生心理健康發展。

盡管心理健康教育“是高等學校德育工作的重要組成部分”，但我們必須清醒地認識到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學生中出現的心理問題，要走出心理健康教育德育化的誤區，增強心理健康教育的效果。

?大學生心理健康教育的有效指導，有賴于教育的三級網絡--校級心理健康機構、院系級心理健康組織、班級學生心理健康小組的完善。

校級心理健康機構應由專職的教育工作者進行管理，組織協調校、院系學科教師、德育工作者和醫務人員等人力資源，通過對學生的輔導及心理訓練活動，有效地為學生提供心理健康的指導。

院系心理健康組織，應由院系主管學生工作的領導和班主任、政治輔導員組成，在學校心理健康機構的領導下，有針對性地對學生的心理問題給予及時、必要的服務。

班級學生的心理健康小組，應由志愿為同學服務且心理素質較好的學生組成，在與同學朝夕相處的學習生活中，給予那些心理需要關懷的學生以經常性的幫助，并能將有嚴重心理障礙學生的情況及時地向所在院系統學校的心理保健機構與組織反映，避免學生由于心理健康問題而引發的惡性事件的發生。

3．倡導主體自我教育? 事實上，任何教育只有轉變為被教育者自身的能動活動，樹立其主體意識，并體現其主體參與，其教育目的才得以實現。

因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意啟發學生心理素質的培養；在課外教育指導中，輔導員老師注意引導學生主動參加“個人成長小組”等多種社團活動，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應復雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。

從而把“樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。

? 二、對大學生心理健康教育的幾點思考?

【第1句】：確立多元參與的思想觀念? 大學生素質教育的推進和心理素質的培養，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個學校的事。

因此，高校領導要從全局出發，把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬件和軟件的投入；學科教師要結合學科特點，對學生進行發展心理能力的心理訓練，特別是培養學生的創造能力；思想政治教育工作者要善于運用心理學的教育方法教育學生、指導學生，防止形式化傾向。

在這里需要指出的是，當前教育體制改革、教學改革和內部管理體制改革正在各高等學校深入進行，高等教育既面臨著擴大招生的問題，也面臨著在原有基礎和水平上提高教育質量問題，面向全體學生開展心理層健康教育工作還沒有引起高校領導的高度重視，而只是停留在有咨詢機構、無專業人員，有教育方案、無具體措施上。

那么，當我們意識到新世紀的大學生心理健康教育工作任重而道遠之時，首要的是確立一種全新的思想觀念。

? 2．建設專職與兼職結合的師資隊伍 大學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實施教育的這支隊伍的素質，盡管高等學校開展此項教育和咨詢工作已有十多年的歷史，但這項工作還遠遠不能適應高等教育飛速發展的客觀形勢，遠遠不能滿足廣大學生日益增長的心理需要。

實施心理健康教育的大多數教師沒有接受過正規的系統的心理科學知識、技能的訓練，對現代心理咨詢技術懂得很少，在教育和咨詢的實踐中，很難保證取得好的效果。

應按照《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。

并以案例分析會等形式，組織教師之間互相學習、互相啟發、互相促進。

建設一支高素質的心理健康教育的教師隊伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。

? 3．推進課題的理論研究? 大學生心理健康教育工作，除了在日常的教育與管理中探索思路、總結經驗、開拓創新外，還應對大學生心理健康狀況和心理素質發展的規律進行系統的研究，以界定不同年級、不同群體學生在心理健康教育、心理咨詢和心理治療方面的需要，從而使不同心理健康需求的學生，獲得不同程度的改善和發展的能力。

還要發揚合作精神，不斷擴大不同區域間、不同校際間的學術交流，在互助互補中，基本掌握大學生心理發展的規律和特點，進一步探索大學生心理健康教育工作的新途徑、新方法，不斷解決大學生心理素質培養中遇到的各種問題，努力實現廣大教育工作者的個體素質和這支隊伍整體水平的進一步專業化，推進中國大學生心理健康教育工作朝著系統化、科學化、整體化和規范化的方向邁進。

怎么開 “生命意識的班”團，公開的，要弄PPT，不知道要弄些什么

公民意識教育和生命教育 2010-11-24 電信 10912團會總結團會主題：公民意識教育和生命教育 時間：2010-11-24 17：00 地點：13 教 A 區 103 到會人員：電信 10912班成員及結對人劉英 主持策劃人：楊田田 會議流程： 1， 會場布置，安排同學就坐及黑板和 PPT 準備工作。

2， 播放歌曲《國家》和《生命》 。

播放歌曲 《國家》和《生命》 ，以此表達對長江大 學“10·24”三位英雄，對“11·15 ” 上海高層住宅樓失火遇難人員，對前天 柬埔寨首都“11·22”嚴重踩踏事故中 遇難的幾百條逝去的生命，以及對人類 歷史上無數的無辜生靈表示哀思，在歌 曲《生命》的歌聲中在每個人心中表達 對生命的敬畏。

3， 主持人楊田田宣布團會開始，介紹本次團會主題及相關流程。

4，請李發棟同學上臺發表他對公民意識以 及生命的理解。

5，請丁小慧同學上臺發表她所理解的公民 意識教育和生命教育的認識及感悟。

6，請同學們自由發表看法及補充，鼓勵大 家均參與進來，積極發言，表達對自己的責 任與義務的認識以及對生命的理解. 7，將同學們分為 A、B 2 組，根據以上發言 要點各組討論他們對公民意識和生命的理 解，將各組對公民意識及生命的感悟以要點 分條的形式列出寫在紙片上。

8，請劉英同學公布 2 組感悟，發表她對公 民意識及生命的感悟，并評價本次團會。

9，請團支書黃盼發表感言，并宣布團會結 束。

會議主要內容：大學是我們大學生學習生活的地方，我們在這里學習 生活，在這里我們將度過一段美好的青春時光，眾所周知， 這些美好是由社會各方面共同努力來保證的，那么對于我們 大學生來說，一個很重要的方面就是加強我們大學生自身的公民意識以及生命意識。

什么是公民意識呢

是指公民個人對自己在國家中地位的自我認識，也就是公民自覺地以憲法和法律規定的基本權利 和義務為核心內容，以自己在國家政治生活和社會生活中的主體地位為思想來源，把國家主人的責任感、使命感和權利 義務觀融為一體的自我認識。

它圍繞公民的權利與義務關系 反映公民對待個人與國家、個人與社會、個人與他人之間的道德觀念、價值取向、行為規范，等等。

它強調的是人在社會生活 中的責任意識、公德意識、民主意識等基本道德意識。

每一個現 存的生命個體對自己生命的自覺認識，其中包括生存意識、安全 意識和死亡意識等等。

公民意識教育是實現 “個體公民” “社 向 會公民”轉化的教育，應包含公民個體道德意識教育與社會 整體文明意識教育。

目前，道德與文明教育還面臨一些突出 問題：公民個體道德意識與自身文明行為存在不同步性，往 往“有觀念、無行動”；公民個體道德與社會文明程度有時 顯現二律背反現象，也就是在社會文明程度發達的社會中出 現了道德與文明的“現代病”，有時甚至出現“群體道德缺 失”現象，如在人際關系、公德公心、社會責任、環保意識 等方面出現的道德滑坡現象等。

這些都是現代化進程中必須 正視的課題。

道德與文明意識教育應體現在公民社會生活的各個方面。

比如，面對甲型 H1N1 流感疫情，教育公民如何 積極配合國家的防控工作，切實擔負起一個公民的社會責 任，避免疫情擴散，就是公民意識教育中的一個重要課題。

因此，必須將公民個體道德意識教育與社會整體文明意識教 育作為重要內容，納入公民意識教育之中。

生命意識教育是指，人生命的全過程就是由一次次的生命活 動所組成。

一次次生命活動的質量決定人生命全過程的質 量；重視每一次生命活動的質量就是重視生命全過程的質 量。

教育就是對學生的每一次生命活動進行關懷，學習過程 就是一種享受生命的過程，這種關懷是社會價值、個人價值 和教育自身發展價值在“生命活動”實踐中的統一，在此教 育實踐中教師的價值得到實現，生命質量得以提升。

生命教育有廣義與狹義兩種： 狹義的生命教育指的是對生 命本身的關注，包括個人與他人的生命，進而擴展到一切自 然生命。

廣義的生命教育是一種全人的教育，它不僅包括對 生命的關注，而且包括對生存能力的培養和生命價值的提 升。

我們電信 10912 是今年由一年級教學工作部來自不同院 系專業的同學轉專業過來新組合成立的一個集體，相遇相識 即是一種緣分，我們好不容易聚在一起同窗學習。

我們會好 好珍惜這份難得，好好保重自己正是這份難得的根本保障。

正如會前歌曲《國家》所唱“國是榮譽的毅力，家是幸福的”我們大都遠離家鄉遠離父母親人，來到這美麗的長 洋溢。

江大學踏上求學之路，國家的繁榮富強是最大的毅力。

是我 們安心求學的保障，而家，則是幸福的洋溢，是我們幸福的港灣，我們在這里平平安安的就是給家人最大的安慰。

認識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命是生命教育的目標。

這是從生理、心理和倫理三個層面關懷學生的生命 歷程，讓學生認識到生命的意義，感悟到生命的可貴，珍惜 生命的每一天， 關懷和尊重他人的生命， 真好人生的每一步， 促進他們健康成長。

生命教育是在學生生命的歷史中進行的，一個健全的生命是在社會、在自然、在內心自我之中獲 得養料和力量，繼而成長和發展的。

生命向內探索構成了生 命與自我的關系，生命向外探索構成了生命與社會的關系和 生命與自然的關系。

對生命的理解、珍愛、關懷、敬畏與欣 賞是在生命與自我、生命與社會、生命與自然這三種關系中 得以體現。

因此，生命教育要致力于幫助學生建立生命歷程 中的這三種和諧關系。

生命與自我的和諧關系。

身體是人的自然自我， 心理是人的精神自我， 我們既要重視精神的生命， 又要重視自然的生命。

疫情期間，家長對孩子的評價50到100字謝謝

自從上網課開始孩子的表現非常好，感覺比在學校上課的時候狀態還要好，估計是有家長在旁邊監督吧，孩子上課能夠在電腦前認真聽講，課后的作業很認真地完成。

一點也沒有辜負國家對孩子們實行這樣的上課方法。

心理健康課的自我總結300字

心理課程學習心得一、自我心理現狀分析結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。

從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。

本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。

雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。

隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。

在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。

在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。

從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向于多血質和粘液質。

本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。

善于克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。

當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而后行，穩重但以被他人左右，敏感性強。

在學習和工，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。

辦事力求穩妥，不做沒把握的事。

遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。

當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。

本人敢于冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題復雜的事情，但缺乏細心。

當討論和研究復雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復幾遍。

有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。

善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。

做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。

從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。

從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不斷加強。

二、自我提升計劃大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。

在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步了解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。

大一學習任務相對輕松，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧，拓展人際關系，又能提高自我的心理素質和綜合能力，為以后社會就業練好兵。

同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利于做事情注重細節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。

并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通交流，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。

在注重心理的同時，還要重視體質鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。

大學第二年，拓展自我的地平線。

考慮清楚畢業后是立即就業還是繼續深造，了解相關的信息與活動,并提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔責任，鍛煉能力。

并開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,并要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力, 同時檢驗自己的專業知識與相關技能。

同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實自己。

大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，為自己打好就業的的基石。

細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，了解搜集就業信息的渠道，并積極嘗試加入社會網絡，向有經驗的師兄師姐了解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。

在面臨就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質。

大學四年級，因為臨近畢業,所以目標應鎖定在提高求職和就業技能,搜集公司信息,有選擇性地到進行面試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習任務。

在撰寫專業畢業論文或各類學術文章時,鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性。

同時總結檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前三年的準備是否已充分。

然后,開始畢業后工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中校驗自己的積累和準備。

最后,積極利用學校提供的條件,了解就業指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰。

在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與老師等經驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。

三、學習本門課程的收獲與建議二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，任何人都可能在某一時刻出現心理危機，每個人的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。

大學生作為一個特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題、對專業的認識與學習的適應問題、理想與現實的沖突問題、人際關系的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇規劃問題等等。

心理學，加強對我們大學生的心理健康教育，用科學的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。

通過掌握心理知識和對各類心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高我們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助于廣外培養德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。

心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。

良好的心理素質有助于我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。

通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。

心理學中的各個章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務著。

成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩定的態度取向和行為表現。

因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。

優良的心理素質在大學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。

通過心理學學習，有助于加強對大學生心理素質的培養與完善，有利于全面提高21世紀人才質量，更好為社會發展服務。

心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。

如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利于我們的心理健康成長。

對于祖國的輝煌成就的感受。

急急急急

改革開放三十年 ——祖國騰飛 時間流逝，不知不覺，改革開放已經走過了三十年的路程。

改革開放以來，中國發生了翻天覆地的變化，大街上熱鬧非凡，公路上車水馬龍，一座座高樓大廈拔地而起……中國歷經千辛萬苦，終于走上了繁榮富強、世界文明之路。

國慶節我和媽媽談起祖國的變化，媽媽回憶起過去——那時候，哪有什么柏油馬路、水泥路，厚厚的泥土讓人們踩成了狹窄的馬路，一下雨，就泥濘不堪，路上到處是水潭，如果不小心踩到水潭，整只腳就會陷進去，好不容易把腳拔出來，可鞋子卻留在了泥潭里……。

還有那時的學校很多都是一座座破舊的土木結構房屋，土墻斑駁脫落，窗戶上一塊玻璃都沒有，一到冬天，呼呼的寒風凜冽刺骨，遇到下雨，雨點從破瓦片上的窟窿里落下“滴答”的聲音與朗朗的讀書聲湊成了不和諧的曲子……往事不堪回首，自從改革開放后，這一切都發生了翻天覆地的變化，泥濘小路變成了寬敞的柏油馬路，路的兩旁都種滿了花草樹木，蜜蜂在唱歌，蝴蝶在跳舞。

孩子們也坐在舒適明亮的教室里上課，不再有寒冷之憂。

改革開放，使國家經濟飛速發展。

在短短的三十年里，中國人民漸漸地從吃不飽，穿不好變成了吃得好，穿得暖，有些人還用剩余的錢買了自行車、摩托車，甚至小汽車。

我們的祖國日益富強起來，猶如鋼鐵長城一般堅不可摧

九七年香港回歸，九九年澳門回歸，零八年黑瞎子島的回歸使中國成為了陸地面積第二大的國家。

在非典、百年不遇的南方罕見雪災和突如其來的汶川地震面前，中華兒女們眾志成城，擊敗了種種困難。

體育事業也蒸蒸日上，自從許海峰摘得奧運首枚金牌之后，中華體育健兒自告奮勇，在四年一次的奧運會中取得了優異的成績。

就是靠著這股力量，中國榮幸地成為了二零零八年奧運會的舉辦國家，中華人民也成為了奧運的主人。

同時，也向外國人證明了中國人不再是東亞病夫。

隨著科技的不斷提高，神七、神八在世界人民的歡呼聲中，帶著中國人盼望已久的心愿升上了天空。

如果沒有鄧小平爺爺的帶領，沒有第十一屆三中全會，就沒有今天。

今天，我們迎來了改革開放三十周年，今天，我們迎來了繁榮富強的日子。

我們的祖國正在日益壯大。

所以，我們更應該珍惜這來之不易的幸福生活。

我堅信，祖國的未來將會更加強大，更加美好

憶改革開放，現中華雄威 1949年新中國的成立使祖國母親徹底擺脫了被壓迫的境地，中國這頭東方睡獅開始慢慢覺醒，但卻步履維艱，直到1978年，中共十一屆三中全會作出全面實行改革開放的新決策；從此改革開放的春風使中華大地再次煥發了活力，中華民族終于踏上了民族復興的偉大征程

30年的征程，中華民族以嶄新的姿態重新屹立于世界民族之林；30年的滄桑巨變，30年的光輝歷程，鑄就了一個民族近百年的夢想

改革開放的30年，是中國經濟迅速蓬勃的30年

幢幢高樓拔地而起，人民生活水平不斷提高，1978年到2006年間，中國經濟總量迅速擴張，國內生產總值從3645億元增長至21，0871億元，增長近60倍

中國的經濟成就不僅寫在了中國歷史之上，也在世界歷史上刻下了輝煌的一頁，過去25年全球脫貧所得成就中，近70%的成就歸功于中國

改革開放的30年，是中國社會和諧穩定的30年

自粉碎“四人幫”以后，中華民族猶如鋼鐵長城一般堅不可摧

97年香港回歸，99年澳門回歸；1998年面對南方歷史罕見的特大洪水，2003年面對讓人聞風喪膽的非典疫情，2008年面對十幾個省份百年不遇的冰雪災害，中華兒女眾志成城，手挽手將一個個磨難阻擊在腳下

改革開放的 30年，是教育事業穩步發展的30年

1983年，鄧小平同志提出，教育要面向現代化，面對世界，面對未來

高考制度恢復之初，全國有570萬人參加高考，卻僅錄取27萬名；而到2007年，全國普通高校招生報名人數達到1010萬，錄取新生達567萬名

伴隨著教育規模的發展，更有越來越多的中華兒女在世界高精尖人才中占據著日益重要的位置

改革開放的30年是中國航天事業不斷創新的30年

從1979年遠程火箭發射試驗成功，到2003年“神五”升天，首次載人航天飛行成功，再到2005年神舟六號載人航天衛星順利返回，中國航天人在摸索中讓祖國一躍成為航天科技強國

2008年，我國首顆探月衛星“嫦娥一號”發射升空,炎黃子孫的千年奔月夢成為了現實

改革開放的30年，也是我國體育事業蒸蒸日上的30年

1984年許海峰摘得中國奧運首枚金牌，自此之后，中華體育健兒奮勇爭先：2000年悉尼奧運，中國代表團收獲28枚金牌，取得了金牌榜和獎牌榜均名列第三的佳績；04年雅典，中國軍團更是將金牌總數擴增到32枚，位列金牌榜第2位

而今年，在108天之后，奧運大幕將在中華大地上拉開，我們將成為奧運的主人

我們堅信，在中華民族偉大復興的征程上，必將出現一個又一個輝煌的30年

中華民族的崛起，必將讓世界為我們自豪