喝酒釋放壓力的圖片帶字

【第1句】： 記住：嗜酒是一可治愈、逐步惡足以致命的疾病嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病種疾病是由于機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒欲望引起的。

目前，醫學界沒有藥物或心理治療能“治愈”——我們不能簡單的靠住院治療或者吃藥改變我們的特質，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態。

成千上萬的嗜酒者無法停止飲酒，我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死于震顛性譫妄的“戒斷”綜合癥（D.T.’s）或痙攣，或死于由飲酒導致的肝硬化，還有許多沒有正式歸于酒精中毒而確由喝酒導致的死亡。

而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災、肺炎或中風等被列為死亡的直接因素時，事實是嗜酒者的嚴重飲酒行為導致了致死的條件與直接起因。

我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最后階段，因此現在喝酒時以為離那種命運很遙遠。

但如果我們繼續喝下去的話，無疑，只有死路一條。

很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎于自己道德觀念薄弱，或認為是由于自己心態不平衡所致。

然而嗜酒在道德上沒有什么不對的，因為這是一種疾病。

在這個階段，單靠自身的意志力量是無法將其克服的，因為嗜酒過度者在酒面前已經喪失了自由選擇的能力。

因此我們無需為我們的疾病感到難堪，這沒什么不光彩。

這不是我們的錯，我們并不想成為嗜酒者，我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人愿意得肺炎一樣。

經驗表明，只要你有戒酒的強烈愿望，并充分認識問題的嚴重性，能以脫離酒精、充滿幸福的方法來照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有價值地像正常人一樣生活。

【第2句】：遠離第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不會醉。

”“一杯太多了，但二十杯也不夠。

”當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時，經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作，于是我們減少飲酒次數，或試圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，好讓自己不要醉得太厲害。

也許我們可以保持一段時間滴酒不沾，然后遇到機會（一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事），我們又會開始喝酒，開始我們想只喝一杯吧，由于一杯酒并未導致什么嚴重后果，我們覺得再喝一杯也是安全的。

但事實證明那只是個陷阱——當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然后覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什么問題。

結果我們控制不住的喝得太多，回到了原來爛醉如泥的狀況。

專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒欲望，進而使我們失控。

這種重復的經歷使我們得出結論：試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的，而避免那關鍵的一杯酒——“永遠不端第一杯”才能使我們保持長期清醒。

酒依賴是一種對于酒精的成癮行為。

酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。

【第3句】： 使用“24小時”計劃在酗酒的日子里，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓“再也不喝了。

””我發誓要一年不喝。

”,從心里說，我們真的是不想再喝醉了。

當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對于“烈酒”，而不是啤酒。

其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。

我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。

然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦后。

我們在某個時刻又開始喝酒了。

我們的“永遠”總是不能持久。

當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。

酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對于保持清醒不要發長期的誓言。

更實際、更有效地說法是：“我只是今天不喝酒”。

也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。

無論遇到什么誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。

如果飲酒的愿望過于強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時

再一小時

再繼續下去。

我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。

“24小時”計劃是很隨意的。

我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。

在家，在工作時，在醫院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鐘內不去沾酒。

我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。

一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對于處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

【第4句】： 采取行動我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。

因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。

一旦停酒之后 ，那些空余出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。

所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷于酒精之中的精力找到適當宣泄的渠道。

可以做的適合于我們并有意義的事有很多。

1．戒酒的初期，可以散步或者快走。

尤其是去未曾到過的新地方。

去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。

2．閱讀。

雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。

3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。

4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。

5．著手處理忽略已久的家庭雜務。

整理衣柜、梳妝臺、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。

但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。

不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。

6．嘗試培養新的嗜好。

選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。

例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。

許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。

7．重拾往昔樂趣。

一件你多年沒有潤色的水彩畫、桌球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。

但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。

8．去上課。

學習日語或是英語

喜愛歷史或數學

想了解考古學或人類學

或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。

還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下

上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。

萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。

學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。

9．自愿去做一些有用的服務。

許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志愿者提供各項服務。

我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。

10．打扮自己。

我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。

11．放松地玩

并非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。

我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。

【第5句】： 改變舊有習慣在我們酗酒的過程中，固定的時段、熟悉的地點以及習慣的活動。

尤其是在疲累、饑餓、寂寞、憤怒或是特別高興的時候，這些看似平常、重復出現的場景，對我們清醒的生活而言都是危險的陷阱。

我們剛開始戒酒時，回顧過去喝酒的習慣對找到克服酒癮的方法很有幫助。

我們經常習慣買酒的地方也許是上班途經的某個超市，我們每個人總是有自己最喜愛的喝酒地點。

不管是和朋友的飲酒作樂，還是每天固定時間的習慣性小酌，我們都可以從過去喝酒的軌跡中發現自己習慣在什么時間、哪些日子喝酒。

我們可以調整所有一切與喝酒問題有關聯的生活細節。

【第6句】： 使用甜食或飲料盡量不要讓自己餓著肚子——饑腸轆轆時，想喝酒的沖動顯得更為強烈。

這時候吃點甜食或是小點心、營養食品似乎能夠減低我們對于酒精的渴望。

因為甜味能夠抑制喝酒的沖動，進食過程本身也會帶來一連串新的肢體動作: 喝飲料、牛奶、吃餅干、水果時的咀嚼、吞咽等等，也對改變以往飲酒時的舊有習慣很有幫助。

有些酒鬼聽到建議多吃東西以取代喝酒時，可能會憂慮會不會越吃越胖。

其實以健康、均衡的飲食取代酒精中乙醇的熱量供應后，有些體重超標的人反而去除了多余的脂肪而減輕了體重。

當然有些人可能會發胖，但這是可以控制的——畢竟減肥比戒酒容易的多。

而依據目前醫學研究的結論，多吃富含維生素B的食物，不關能夠彌補我們長期嗜酒引起的維生素缺失，對于降低酒癮也有幫助，因此每天補充復合維生素特別是維生素B是有意義的。

所以下次我們面對想要喝酒的沖動時，不妨吃點甜食或飲料。

起碼可以將想喝酒的念頭往后挪一兩個小時。

8 、充分的休息嚴重酗酒的人一般不了解自己身體為什么疲憊。

其實，至少有三個源自于酒精特點的原因：①酒精屬于高熱量飲料，能夠快速提供能量；②酒精麻痹了中樞神經系統，使得酗酒者無法察覺到身體不適的癥狀；③當酒醉麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感。

在我們停酒后，焦慮不安的感覺仍會持續一段時間，并導致躁郁及失眠。

同時我們也經常感到十分疲倦和昏昏欲睡，這兩種情況時常會交替出現。

隨著停酒過程的延續，這兩個問題都會逐漸好轉，毋需擔憂。

這就提醒我們，初期停酒階段必須要有充分的休息。

因為當我們疲倦時，往往又會產生再端起第一杯酒的念頭。

我們很多人急欲了解為何有時會無緣無故地、突然間出現想要喝酒的沖動。

如果我們仔細分析當時的情況，就會發現這種情況經常發生在我們感覺特別疲憊的狀態時，只是我們當時不了解其中的關聯性。

我們常常消耗了過多體力又得不到充分休息，一般而言，此時只要吃份快餐、小點心或者小睡一會兒就能立即恢復，同時想要喝酒的念頭也會煙消云散；即使我們沒有立即入眠，但只要躺一會兒或在椅子上小憩片刻，都能夠放松心情，消除疲勞。

當然，如果我們能在每天的計劃中為自己安排出足夠的休息時間，會有更好的效果。

停酒后常常出現失眠的各種狀況。

而“失眠”太多的被我們作為需要喝一兩杯的借口，因此我們必須采取一些措施以幫助自己避免再去喝酒。

有時候與其躺在床上翻來覆去無法入眠，倒不如索性做些自己喜歡的事情。

即使是在凌晨一兩點鐘，亦不妨起來閱讀或寫作，直到身體需要休息時為止。

重新檢查自己的生活起居習慣，看是否因某種不良習慣造成了自己的睡眠障礙。

例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡

飲食是否適度節制

有沒有適量的運動

消化道系統的運作是否正常

另外，很多傳統的老偏方對解決失眠問題也很有效。

例如，喝杯熱牛奶、深呼吸、熱水澡、閱讀一本單調、乏味的書或是欣賞輕音樂等等。

如果情況沒能改善甚至持續惡化，我們建議去尋求一位比較高明的、同時了解酒癮問題的醫師診治。

我們必須謹記：安眠藥并不能解決我們嗜酒者的失眠問題。

經驗表明，依賴藥物，最終不可避免的會復飲

況且借助藥物入眠，需要承擔很大風險。

因此，我們寧愿忍受短期的不適，也不愿冒險借助藥物，直到身體重新恢復健康的睡眠習慣。

在擺脫酒精的桎梏后，我們很多人曾在夜深人靜或是黎明破曉時，驚懼的發現自己竟然做了一個鮮明生動的有關自己復飲的噩夢。

我們對于復飲的狀況感到如此的震驚與痛苦，但這種現象并不是一件壞事，它表示：我們確實已經痛改前非，領悟到自己不能再這樣繼續狂喝濫飲，所以我們在夢中、在潛意識里也認同自己保持清醒的選擇。

當我們可以滴酒不沾安然入眠，感覺是如此的美好，一種身心純粹愉悅的享受，從此不必再經受宿醉的痛苦折磨，也勿需擔心酒后失態、記憶一片空白等窘境的出現。

這意味著，我們已經能夠以感恩而又充滿希望的心情迎接嶄新一天的到來了

9 、謹慎喝酒的場合在戒酒的初期， 與從前的酒肉朋友保持適當距離，或者找個合理的借口來避開以喝酒為主要活動的宴會是明智的做法。

但是遲早我們必須出席一些喝酒的聚會，因此如何面對酒局很重要。

如果主人是老朋友，可以事先告知自己現在已經戒酒； 或至少有一位同伴知道我們正在戒酒 ，并了解到它對我們的重要性——他能聲援你并減少你將承受的壓力。

另外如果在出席宴會之前在胃里先補充一些營養東西對于你穩定情緒是有益的， 你也可以隨身帶著一小包你最喜歡的糖果或是替代食品 。

有時候如果在吃完晚餐后，晚上還有很長的喝酒時間時，我們也可以提前離開。

大多數的人幾乎完全不在意我們的離去， 他們太忙著喝酒或是諸如此類的事 。

總體而言我們不要過于緊張，因為(1) 別人喝酒并不像我們原先所以為的那樣 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我們是否喝酒 （3）愛護我們的朋友或親戚，他們樂于見到我們不喝酒。

聚會時也許會有喝酒的親戚朋友詢問 :“ 你喝什么? “ “ 只喝一杯沒關系 ““ 你為何不喝? “ … 等等 諸如此類的話。

我們盡量采取不說謊同時也讓其它人能夠比較快了解和接受的方式進行說明。

例如” 健康因素”和 “ 醫生的吩咐 “ “ 我發現自己不適合喝酒 “。

一般人都能接受我們現在已經不喝酒的事實，同時停止詢問我相關問題。

當然越早向我們熟識的人坦白事實的真相對自己越好。

大部分友善的人會贊賞我們的誠實并鼓勵我們為擺脫酒癮所付出的努力。

對別人大聲說出我們不喝酒可以給我們自己很大的幫助， 強化我們保持清醒的決心，同時可能會有一項附帶作用 : 有時候當我們做出如此的聲明后，會鼓勵其它有些想要或需要喝酒的人不喝，別人并不會看低你。

當我們被問到想喝點什么時，我們大部分人可以接受汽水或其他飲料，如此一來可以讓自己更自在。

很正常的，我們并不希望別人過于關注我們戒酒的事，而是希望能夠以謹慎和隱密的方式而非公開的方式昭示眾人。

但有時候一位好心、出于善意的朋友或家人，無意中過度關心我們酒癮疾病的康復情況 。

這可能會使我們感到相當為難，這時最好試著忍耐，通常不會超過2分鐘 ，等到我們感覺較為冷靜時， 我們能平靜的解釋我們真誠的感激他們的關心。

有時候一個喝了很多酒的人或者原來的酒友，對于你突然不喝酒不滿意，你碰到這種強迫的情況并心情不愉快時，請記住有千上萬正在戒酒的吧友支持你，即使我們不在現場，但我們的心與你同在 。

你要學習避開這一類的人，有時候完全可以找個借口直接離開，即便得罪這類人也不是什么大不了的事。

畢竟我們不過是采取必要的措施以維護自己的健康。

【第10句】： “寬于待已，寬以待人”回顧我們飲酒的經歷就會發現，我們的飲酒問題看起來總與其它人有關。

當我們嗜酒后，我們對別人的態度會變得好辯而好斗。

我們的憤怒及恐懼甚至經常指向無辜的人。

我們對身邊的人過于敏感，因而懷有怨恨。

當我們停止飲酒，感到莫大的安慰。

但我們很難保證情緒的穩定，我們必須面對一個現實：在任何地方都會有這樣一些人，他們有時候說的一些話令我們難以認同，或者他們做的什么事是我們不喜歡因而引起我們的情緒波動。

我們發現，在這樣的情況下對自己說，“啊，好了，‘寬于待已，寬于待人’吧”，是極有幫助的。

努力嘗試著理解別人，尊重別人的選擇，尊重他們的行為和權利，特別是那些以錯誤方式對待我們的人是值得的。

我們以禮相待，期待他們給予我們同等的禮貌。

我們可以在鄰里間、公司找到志趣相投的朋友。

當我們把時間花在我們喜歡的人身上，我們就很少會被那些難以相處的人所煩惱。

慢慢地，我們發現我們會自然地不再懼怕那些會激怒我們的人，不再急切地從他們身邊走開，當然我們不是等著讓他們來激怒我們，也不試圖改變他們，只是因為我們自己有了改變。

我們決不讓自己對別人產生太多的怨恨情緒，特別注意那個促使我們飲酒的尺度。

我們發現，沒有人能操縱我們的愿望或毀滅我們的生活。

“寬以待人”——這句口號的前半部分同樣有價值：“寬于待已”

當我們充分地享受充滿趣味而豐富多彩的生活時，我們就樂于讓別人去按任何他們自己所喜歡的方式生活。

現在是否想起了什么人正在困擾你

如果有，試試推遲考慮他（她），不管那個人曾經多么讓你一想起來就會怒火中燒。

但此時此刻，為什么不先把他（她）放在一邊，而你繼續讀下一段

寬于待已

把目光放在自己的生活上面。

我們的觀點是，保持清醒開辟了一條嶄新的生命與幸福的道路。

犧牲任何的忌恨與爭論都是值得的……好了，暫時不去想那個煩擾你的人，冷靜下來，讓我們看看下面的建議會不會對你有幫助。

《水滸傳》前三十回 讀后感 急~~~~

讀《傳》有感　　《水滸傳》記述了以宋江為首的零八好漢從聚義梁山,到受朝廷招安,再到大破遼兵,最后剿滅叛黨,卻遭奸人謀害的英雄故事.讀完全書,印在我腦海里揮之不去的只有兩個字:忠,義。

　　忠,即是對自己的祖國,對自己身邊的親人,朋友盡心竭力.宋江在種種威逼利誘之下,仍然對自己的祖國忠心耿耿,這就是忠;林沖的妻子在林沖被逼上梁山之后,對高俅之子的凌辱,寧死不屈,最終上吊自殺,這也是忠.在當今這個社會中,相信很多人都能做到一個\\\\忠\\\\字,但是,卻很少有人能夠做到一個\\\\義\\\\字.　　一個\\\\義\\\\字,包括了太多的內容.《水滸傳》中一百零八好漢為兄弟,為朋友赴湯蹈火,兩肋插刀,就只為了一個\\\\義\\\\字;為人民除暴安良,出生入死,也只為一個\\\\義\\\\字.由此可見,一個\\\\義\\\\字雖然只有三筆,有時卻要用一個人的生命去寫.在現實生活中,給人讓座幾乎誰都可以做得到,但救人于危難之中卻不是誰都可以做到的.因為它需要有相當的勇氣,甚至是一命換一命的決心.　　義,可以解釋為正義.一個具有強烈的正義感的人,就是一個精神高尚的人.古往今來有多少英雄好漢,舍生取義.難道是他們不怕死嗎?他們為了正義,為了真理可以奮不顧身,因為強烈的正義感清楚地告訴他們,什么是不該做的,什么是值得用生命去奮斗的.一個沒有正義感的人,是不會理解這些的.因為他的正義感已被麻木所吞噬,奮斗的激情已經被凍結,只是他的靈魂被社會中一些丑惡的東西同化了.　　我還清楚地記得《水滸傳》英雄中有一個黑大漢,他生性魯莽,性情暴躁,經常為小事與他人發生沖突,甚至搞出人命案.但他卻能夠路見不平,拔刀相助,令那些喪盡天良的家伙們聞風喪膽.在現實生活中,雖然沒有這樣驚心動魄的大事發生,但\\\\義\\\\字卻滲透著我們的生活.對朋友講義氣,是小義.對素不相識的人或事物也用一種正義的眼光去看待,就是實際意義上的大義.我們中華民族,是一個大義的民族,當日本侵華,多少義氣凜然的革命烈士,用他們的滿腔熱血,誓死不屈,才成就了今日蒸蒸日上的祖國.董存瑞舍身炸暗堡,黃繼光用自己的胸膛堵住了敵人的機槍,這些都是炎黃子孫大義的延續,是中國歷史上揮之不去的光輝.　　一個人,可以不相信神,卻不可以不相信\\\\神圣\\\\.當前,我們青少年最主要的任務就是把我們的祖國建設得更加繁榮昌盛.因此,這也是我們民族大義的根本所在.讓我們相信這一份\\\\神圣\\\\,用自己的雙手去維護這一份\\\\神圣\\\\。

　　水滸傳》讀后感600字　　很早就聽說《水滸傳》非常好看，張老師也覺得適宜我們初一學生課外閱讀，我便央求媽媽買。

正好媽媽的一位朋友家有，便送給了我。

我用了一個月的時間，總算把《水滸》的上冊啃完了。

令我最佩服的就是作者在描寫兩方交戰時的高超技巧。

就拿楊志和索超在大名府的那場比武來說吧。

不談兩人的盔甲武器，也不談雙方打斗的場面，單是兩人的馬，作者就寫得活靈活現。

索超的馬“色按庚辛，仿佛南山白額虎；毛堆膩粉，如同北海玉麒麟。

”而楊志的馬“駿分火焰，尾擺朝霞，渾身亂掃胭脂，兩耳對攢紅葉。

”作者觀察細致入微，雖然在這里只用了比喻的手法，但在描寫楊志的馬時卻用了四種不同的物來比喻馬全身不同的紅，使人覺得可信、真實，足可見作者技巧的巧妙。

除了看，當然也要思考，我思來想去，就是一個問題不大清楚，那就是何為好漢

一個人的好與壞是由法律、真理來判斷的，那書中所謂的好漢是以什么為標準的呢

武松，他為兄報仇，殺了嫂嫂與西門慶，那是兄弟情深，也就算了。

可他血濺鴛鴦樓，把氣撒到了別人身上，連在張都監家看馬的也被他莫名奇妙地殺了。

這看馬的老頭與武松無怨無仇，連面都沒見幾回，有什么理由殺他

就因為他幫張都監看馬

武松見孔亮喝酒吃雞，自己只有熟菜，便打跑他，自己霸占了，這也能稱作好漢

想著想著，倒也想出了幾分道理。

以前，人們把“義”看得特別重，史進不就看在朱武和楊春重義氣上，放了陳達嗎

如今，做事都得依法律，如果也學他們一樣，反而會害了別人。

因此，時代變了，人的觀念變了，我們只能用欣賞的角度去看這本書，萬萬不可把它當成教科書。

　　水滸傳讀后感500字　　樓主適當 再編點　　水滸傳讀后感　　《水滸傳》一書記述了以宋江為首的一百零八好漢從聚義梁　　山泊,到受朝廷招安,再到大破遼兵,最后剿滅叛黨,卻遭奸人　　謀害的英雄故事.讀完全書,印在我腦海里揮之不去的只有兩　　個字:忠,義.　　忠,即是對自己的祖國,對自己身邊的親人,朋友盡心竭　　力.宋江在種種威逼利誘之下,仍然對自己的祖國忠心耿耿,　　這就是忠;林沖的妻子在林沖被逼上梁山之后,對高俅之子的　　凌辱,寧死不屈,最終上吊自殺,這也是忠.在當今這個社會中,　　相信很多人都能做到一個忠字,但是,卻很少有人能夠做到　　一個義字.　　一個義字,包括了太多的內容.《水滸傳》中一百零　　八好漢為兄弟,為朋友赴湯蹈火,兩肋插刀,就只為了一個義　　字;為人民除暴安良,出生入死,也只為一個義字.由此可見　　,一個義字雖然只有三筆,有時卻要用一個人的生命去寫.在　　現實生活中,給人讓座幾乎誰都可以做得到,但救人于危難之中　　卻不是誰都可以做到的.因為它需要有相當的勇氣,甚至是一命　　換一命的決心.　　義,可以解釋為正義.一個具有強烈的正義感的人,就是一　　個精神高尚的人.古往今來有多少英雄好漢,舍生取義.難道是他　　們不怕死嗎?他們為了正義,為了真理可以奮不顧身,因為強烈的　　正義感清楚地告訴他們,什么是不該做的,什么是值得用生命去　　奮斗的.一個沒有正義感的人,是不會理解這些的.因為他的正義　　感已被麻木所吞噬,奮斗的激情已經被凍結,只是他的靈魂被社　　會中一些丑惡的東西同化了.　　我還清楚地記得《水滸傳》英雄中有一個黑大漢,他生性　　魯莽,性情暴躁,經常為小事與他人發生沖突,甚至搞出人命案.　　但他卻能夠路見不平,拔刀相助,令那些喪盡天良的家伙們聞風　　喪膽.在現實生活中,雖然沒有這樣驚心動魄的大事發生,但義　　字卻滲透著我們的生活.對朋友講義氣,是小義.對素不相識的人　　或事物也用一種正義的眼光去看待,就是實際意義上的大義.我們　　中華民族,是一個大義的民族,當日本侵華,多少義氣凜然的革命烈　　士,用他們的滿腔熱血,誓死不屈,才成就了今日蒸蒸日上的祖國.董　　存瑞舍身炸暗堡,黃繼光用自己的胸膛堵住了敵人的機槍,這些都是　　炎黃子孫大義的延續,是中國歷史上揮之不去的光輝.　　一個人,可以不相信神,卻不可以不相信神圣.當前,我們青　　少年最主要的任務就是把我們的祖國建設得更加繁榮昌盛.因此,這　　也是我們民族大義的根本所在.讓我們相信這一份神圣,用自己的　　雙手去維護這一份神圣.　　樓主這篇也可以800字的　　四大名著之一的《水滸傳》總算被我啃完了,好辛苦!不過,我總算明白了很多道理.　　不必說宋江和小旋風柴進的仗義疏財,也不必說武松漂亮的醉拳,吳用的足智多謀.單說天真爛漫的李逵,他頗有些野,一身魯莽莊稼漢和無業游名的習氣,動不動就發火,遇事不問青紅皂白,總是一說二罵三打.結果不是吃虧就是后悔,但是卻有富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈的氣概,最重要的是他身上有一種英雄氣概,有一種愿意為兄弟兩肋插刀的仗義,他這一點讓我尤其感動.　　雖然說現在仍離內行很遠,不料卻也看出一點門道.　　魯達何以成五臺山和尚　　俗話說不在高,有仙則名.五臺山是四大佛教名山之一,五臺山的和尚當然并不是什么人都能做得的,何況象魯達這樣有命案在身兇犯 看過《水滸》的人都知道魯提轄拳打鎮關西,大鬧五臺山的故事,至于他如何做了名山古剎的大和尚,不細心看還未必看得明白.　　魯達三拳打死鄭屠之后便 亡命天涯,一日,在代州雁門縣的十字街頭正好遇上了他曾搭救過的金老,金老的女兒嫁給了雁門的大財主趙員外,趙員外既然取金老的女兒,魯達自然成了他的大恩人,受人滴水之恩,當涌泉相報.這趙員外和五臺山的關系非同一般,寺里的智真長老是他的弟兄,而且他祖上便曾舍錢在寺里,是寺里的大施主.趙員外還曾向寺里買了一個名額,寺里曾許過愿讓他剃度一僧.于是,趙員外就把這名額給了魯達,有了名額還不夠,趙員外還向寺里繳納一筆集資費,那集資費便是趙員外帶魯達上山見智真長老時特意準備的一擔段匹禮物.如果沒有趙員外的一個名額和一擔集資費,魯達便有天大的本事也進不了五臺山山門,更不會成為后來大名鼎鼎的花和尚魯智深了.　　生辰綱事發與晁蓋的關系網　　劫了當朝太師的生辰綱,絕對是死罪一條.作為這樁劫案的首犯,晁蓋在生辰綱東窗事發之后,利用他多年精心編織的關系網居然安然逃脫,遠走高飛.《水滸》雖是一部反映農民起義的小說,不過里面的108將很少是正兒八經的正宗農民,晃蓋當然也不是.　　晁蓋是山東鄆城縣東溪村的一名富戶,平生仗義疏財,專愛結識天下好漢,但有人來投奔他的,不論好歹,便留在莊上住.他獨霸一方,在江湖上很有些名氣.晁蓋有很多錢,也很會花錢,他的錢絕對不會是在土地上日出而作,日落而息所得,生辰綱都敢劫,他還有什么事不敢做的.晁蓋用大量的錢財精心編織了許多的關系網,而這些關系網在緊要的關頭發揮了作用.先是他的把兄弟--在縣衙門作事的宋江從濟州府捕頭何濤處獲得秘捕晁蓋的消息后,便立即前去通風報信,使晁蓋得了寶貴的時間.在圍捕行動中,鄆城縣的兩位和他交往很深的,平時得了許多好處的都頭朱仝,雷橫更是心懷鬼胎,陽奉陰違.打前門的的雷橫故意大驚小怪,高聲叫嚷,暗示晁蓋快逃,打后門朱仝更是不但放過了他,還特意為他指出了一條逃生之路說 quot;你不可投別處去,只除梁山泊可能安身.關系網織到這個份上,誰還奈得他何　　宋江使梁山泊興旺發達,宋江又把梁山泊引上絕路,真可謂成也宋江,敗也宋江.應該說宋江取得梁山泊第一把交椅之前,還是為山寨做了許多有益的工作的,尤其是徹底拋棄了王倫的閉關自守,盲目排外的路線,廣納天下豪杰,使得山寨一片繁榮.他還常親自下山,率領一幫弟兄沖州過府,立了不少軍功,三打祝家莊,攻克高唐州,都有他的功勞.不過,耐人尋味的是,當梁山泊英雄排定座次,宋江坐穩了法定的第一把交椅后,他的行為產生了巨大的變化,以前身先士卒的宋江不見了,自那以 一向不曾下山,每日肉山酒海,大吹大擂,與弟兄們打團兒吃酒.而且他下山的第一件事竟是去東京賞燈,任憑眾人苦諫不住,他堅執要行.拿著弟兄們出生入死換來的血汗錢供自己肆意揮霍.看完了燈會之后他還去逛妓院,為了會一會名妓李師師,光見面禮便花了黃金一百兩.為了不使自己的所作所為引起弟兄們的不滿,他早就想好了一個絕妙的理由:這一切都是為了山寨的前途著想,為了讓大家將來有個好的歸宿.說到底,他的旅游,嫖妓都是為了工作的需要.為了山寨宋江真可謂是奮不顧身.　　——《水滸傳》讀后感　　我對中國古典名著《水滸傳》情有獨鐘.《水滸傳》是本老少皆宜雅俗共賞的巨著.它引人入勝的連環章節中塑造了不計其數的人物形象.個性之鮮明,在中國文史上首屈一指.但在這些英雄豪杰的斗爭之中,卻隱藏著施耐庵對人生對社會的看法.你只需隨好漢們—齊發威,一齊狂笑,一齊叫罵,在無拘無束的痛快淋漓之中,便能發現這一百零八個人,每一個都是作者精神追求與內心情感的寄托.　　不必說宋江和小旋風柴進的仗義疏財,也不必說武松的威猛仗義,吳用的足智多謀.單說天真爛漫的李逵,他頗有些野,一身魯莽莊稼漢和無業游名的習氣,動不動就發火,遇事不問青紅皂白,總是一說二罵三打.結果不是吃虧就是后悔,但是卻有富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈的氣概,最重要的是他身上有一種英雄氣概,有一種愿意為兄弟兩肋插刀的仗義,那是忠義二字.　　他是一團火,一團抗爭的烈火.在他身上,永遠體現著性格的徹底自由與無拘無束.他是桀驁不馴的人,一切的封建束縛他都不放在眼里.他要用他那兩把板斧砍盡天下不平事.施耐庵將自己對于社會,制度,正義不得伸張的不滿淋漓盡致地揮灑在李逵身上,同時又寄托了作者對反抗和自由的熱切向往.然而,他一生追隨宋江,忠義不二,即使對宋江招安的想法不滿,最終仍然選擇服從,因為在他心目中宋江永遠是他的大哥.所以在生命的最后關頭他仍說:到地府也要做哥哥身邊的小鬼.　　希望能幫到LZ

親愛的安德烈 讀后感

讀后感兒子成長了，本來就和母親漸行漸遠，他有他的思考，有他對這個世界的抱負，有他的朋友圈——那是任何父母都無法跨越進去的圈子。

于是，和家人之間的感情也就漸漸平淡。

慌了，她不曉得該如何掌握住她與兒子之間的聯系。

于是，她邀兒子安德烈以通信方式與她合寫一個專欄，一方面她可以透過書信來了解兒子的想法、內心到底在做什么打算，以及為人母親最渴求知道的——過的好還是不好

這36封信就是如此產生出來的。

出生于臺灣上世紀50年代，來自一個漁村。

她的兒子80后，臺灣和德國混血，生活在德國。

的18歲，19

【第69句】：1970年，住在人車雜踏、雞鴨爭道，只有一條窄馬路的海邊漁村（當時臺灣也屬“第三世界”）。

白衣黑裙，準備考大學，對、中國一知半解，外邊的世界不存在。

安德烈的18歲，踢足球，和朋友酒吧聊天、討論和美國入侵伊拉克的正義問題，準備考駕照、去旅游和學中文。

音樂和美術對龍應臺來說是知識，不屬于內在涵養，自覺有美的貧乏和對生活藝術的笨拙。

而安德烈一代人，在舒適、有教養的家庭長大（龍應臺和安父親都是博士），網絡使其擁有廣泛的知識，藝術和美的熏陶唾手可得。

如此不同的兩代人進行對話，他們討論的話題涉及面很廣，比如：族群問題和身份認同、政治運動和政治人物、民主自由和個體權利、價值取向和職業規劃、流行文化和藝術鑒賞、生活習慣、、衰老、死亡以及戀愛問題等等，母子倆都在思考、解剖，貫穿其中的是坦誠和愛。

從他們的對話里，我看到的龍應臺，是一個愛兒子的普通母親，她在認真地了解、認識兒子，同時也在努力解釋自己，三年的對話是成功的，母子收獲了巨大的幸福。

在我看來，龍應臺對“中國”和“中國文化”非常熱愛，反臺獨、反獨裁、反強權，追求民主、關心民生，厭惡作秀的政治人物，呼喚。

在給兒子的信里，她對“貧乏”、“愚昧”的漁村娓娓道來（“漁村確實沒有給我知識，但是給了我一種能力，悲憫的能力，同情的能力，使得我在日后面對權力的傲慢、欲望的偽裝和種種時代的虛假時，雖然艱難卻仍舊得以穿透，看見文明的核心關懷所在”），她對故土臺灣愛的深沉。

在一些話題的討論中，她多次提到大陸見聞，關于將來，說在西安的一家回民飯館里，16歲的從甘肅山溝小村里出來的女孩，一天工作十幾個小時、一個月賺兩百多塊，寄回去養她父母，安德烈說不知道將來要做什么，龍應臺就問：“安德烈，那16歲的女孩，知道些什么，不知道些什么，你能想象嗎

”回想自己，龍應臺說：“18歲的我，不知道高速公路，不知道下水道，沒進過音樂廳和美術館，不知道環境污染和生態破壞”。

龍應臺對安德烈說：“我對于享受和物質，帶有幾分懷疑的距離”，爬黃山的時候，她看到挑90斤重的少年挑夫，一邊水泥、一邊食品，早晨4點出門，黃昏爬到山頂，回到家深夜，肩膀被扁擔壓出兩道深溝，一天掙30塊錢。

她說：“安德烈，30塊錢不到3歐元，不夠你買3球冰淇淋，山頂咖啡一杯20元，我不太敢喝，但是不喝，那個大眼的少年是不是更困難呢

”她講黃山少年，我很激動，不知道安德烈是否也動容了。

從安德烈的信件中，我看到的更多是中西之間的差異，教育、意識，很多方面。

比如，他們長于理性思考，而我們重情感抒發，他們會積極參與、干預現實，而我們更多是旁觀。

18歲的安德烈和他朋友討論的內容在我們看來是不用討論的，沒什么好討論或者討論不出什么，我們受到的教育是接受，而不是思考，我們不會思考，也不會想去思考。

我們依賴長輩、領導，我們相信權威，我們從眾、附庸。

就香港選舉時間表出臺問題，安德烈置疑人數的少，在他看來，爭取小小的本該的權利，為什么不發出聲音呢

龍應臺是呼喚民主的，她在游行之列。

當然，一些問題上，安德烈跟我們一樣顧慮、煩惱。

“媽，你要清楚接受一個事實，你有一個極其平庸的兒子。

我幾乎確定不太可能有你們的成就，你會失望嗎

”龍應臺說：“我也要求你讀書用功，不是因為要你和別人比成就，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。

”我完全贊成龍應臺，但事實上只有少數的人不是被迫謀生。

以龍應臺的這一段文字來看，我認為，她衷心的希望自己的孩子是快樂的。

所有的母親都希望自己的孩子是快樂的，這是毋庸置疑的。

但為什么世上還是有這么多的父母把自己的期望壓在孩子的身上呢

總是希望自己的孩子是頂尖中的精英，不斷的期許孩子的成就能超越自己，這或許就是變相的施壓吧。

但……就放任著他一事無成、游手好閑

不

所有的母親都會擔心，會緊張。

如何拿捏其中的尺寸，正是母親的為難之處。

酒駕悔改內容怎么說

酒后駕車檢討書尊敬的領導：你好

關于我酒后駕駛的行為，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此做出深刻的檢討，并將我幾天來的思想反思結果向領導匯報：通過這件事，我感到這雖然是件偶然發生的事件，但同時也是長期以來對自己放松要求，麻痹大意的必然結果。

經過幾天的反思，我對自己這次酒后駕駛經歷進行了詳細回憶和分析，我對個人犯下的錯誤感到痛心疾首，感到無以復加的后悔與遺憾。

所以，在此向各位做出深刻的檢討。

此時此刻，我只能懷著無比悔恨的心情，由于我跟人的種種原因，造成了惡劣的影響。

想到這里，我只能默默地在心里為我所犯的嚴重錯誤感到后悔莫及，但深感痛心的時候也感到幸運，感到自己覺醒的及時，這在我今后人生道路上無疑是一次關鍵的轉折。

我現在已經從內心深處認識到，我所犯的錯誤是嚴重的，后果是巨大的，對完全不顧，自由散漫，目無交法，我懇請領導能夠接受我真誠的歉意，并監督我，指正我。

我知道，無論怎樣都不足以彌補我的過錯。

同時，希望領導能給我一次改過機會，使我通過行動來表示自己的覺醒，請領導相信我。

最后，我希望廣大駕駛員，以我為反面教材，對照自己，檢查自己，引以為戒，不要犯類似的錯誤。

我也希望得到領導的幫助，得到領導的教誨和幫助，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍警醒的態度來面對以后的駕駛，并且會以身作則杜絕酒后駕駛，加強自我約束，增加法律意識觀念，嚴格遵守各項法律法規。

檢討人：2酒后駕車檢討書尊敬的XX：一大早上班，望著窗外漸行漸暖的天氣，喜愛侍弄花草的我打算把辦公室那盆瘋長的、已拖地半尺的鴨趾蘭分載一盆。

正忙乎著，隔壁同事突然進來告知：昨晚6點，單位的一位男同事駕車亡命于。

驚愕間，我半晌無語，滿心的對花草的雅興頓然全無。

我不知道這起是如何釀成的

但我知道，就在昨天晚上，我和同事一起吃飯，經不住大家的熱情相勸，我喝了不少紅酒還執意自己開車趕回了家，當時感覺頗為清醒，可是回到家不一會兒，腦袋就有些暈乎乎的，我不敢跟家人言說，卻暗下自責：幸虧就餐地離家較近，要是遠距離呢

多可怕啊

正在這時，一位外地的好友給我發來短信問我：“在忙啥

”，我如實相告并懺悔：“以后一定不酒后駕車了”；友人回復我：“事故就在瞬間

安全沒有明天

”當下，真是如雷貫耳

我所就職的電視臺有檔倍受大眾矚目的民生新聞，我卻很少關注，原因是差不多每晚都會有的內容，看著那些血淋淋的場面，讓人寢食難安；而大多數的肇事原因是來自酒后違章駕駛，有些搖搖晃晃的醉酒司機竟對著電視鏡頭毫無理性的胡言亂語，更是令人又氣又恨

每逢節假日，同住一市的我們兄弟姐妹去看望父母的時候，喜歡熱鬧的父親總是把酒問盞要和兒子、女婿干幾杯，我知道其中的兩個弟弟都是開車來的，就首當其沖地勸阻他們：“開車不能喝酒

”，興之所至，有時弟弟就說：“少喝點沒關系”，當下我就拉下臉來以老大姐的身份厲聲制止

可是，自從我自己開車上下班，不到半年的時間已有兩次酒后駕車的違規之舉了

第一次也是同事聚會，那是年末的總結會后，忙碌了一年，大家難得湊在一起，就紛紛開懷暢飲，并理智地相約：“今晚都不開車了，都打的回家”，于是，我也舉起了酒杯，但是還是有節制地喝點干紅而已，并沒有酩酊大醉。

宴后，自覺若無其事，就怡然自得地開著車往家趕。

半路上，遠遠地看到十字路口處有交警在路查，心里就有些噗嗵，下意識地開始琢磨編什么詞對付警察，其實無外乎亮出新聞單位的招牌走后門罷了；及至行駛到跟前，警察并沒有攔我的車，我便有些竊竊自喜，揚長而去…今日同事之難讓我幡然醒悟：律人容易，律己難。

痛定思痛：一定要謹慎駕駛，更不可酒后開車，否則害己又害人

XXX3酒后駕車檢討書尊敬的：酒后駕駛，交通事故，地上的石頭沒事，車子有事。

事出有因，也是寫這個保證書的原因：什么叫樂極生悲，這次也許就是小小的一次樂極生悲，但不杜絕，往后可能發展成一次大的悲劇。

老婆說，前兩天她一個朋友酒后駕駛，撞人后逃逸，賠償一百五十萬，但沒錢賠償，面臨15年牢獄之災。

相對來說，我還算的，但是如果沒有老婆的嚴厲呵斥也許我現在也認識不到酒后駕駛的嚴重性

回看這件事，真的是不應該啊。

去酒吧之前，答應老婆一點前到家，玩得飄飄然，2點多還沒到家，出事，結果到3點多才回家，一進家門，老婆拿起一本書朝我襲來，劈里啪啦，呵斥的話語如滔滔江水，如海嘯般向我襲來，因為確實背理了，我報著討好的心態，微笑面對。

最讓我防不勝防的是，我老媽跑過來沒把我快嚼死。

現在想來，老婆懷孕了，前兩天才看到我的寶貝在媽媽肚子里吃指甲，可愛的動著，一種油然而生的幸福感涌上心頭，本身工作很忙，加班加得厲害，早出晚歸，佗媽擔心得睡不好。

我又搞這樣的事，對孩子和我的佗媽都不好，下次一定注意。

所以在這里跟老婆檢討了。

再不輕易去酒吧，雖然平時也非常少去，公司的聚會，除非老大們參加，否則堅決不去，要是盛情難卻，要是開車也絕對不喝酒，但是盡量避免不去酒吧。

如好友相邀也必須給老婆打報告，老婆點頭就去，不點頭就不去，就是去，也堅決按照老婆要求的時間回家，絕不在延誤

我知道佗媽也是為我好，你對我好，我都知道，也許是壓力太大需要釋放，也許也是自己現在的狀態有點飄飄然了，我要好好自我反省，不斷發現自身的問題，讓老婆在未來的5個月，安安心心的養我家佗寶寶。

老婆，你辛苦了，佗爸疼你啊~香哈~我保證以后再也不酒后駕車了，保證一定會注意交通安全,不讓老婆為我擔心。

XXX4酒后駕車檢討書尊敬的XX：我今年43歲，在一所大學任教，教齡15年今天我懷著無比內疚的心情，向交警做檢討：20XX年元月11日適逢春節即將來臨，我們集體到一家飯店用餐期間，我飲了一些啤酒，晚上11點多后，便獨自駕車回家當車行至中山北二路和四平路的小轉彎處時，我車左后部與一輛車右前角相擦雙方車輛損傷約5000多元，后，我的心情非常沉重，我明白，由于我一時大意、一時糊涂，造成了交通事故因此我深深地懊悔不已，在此深刻檢討：

【第1句】：本人的世界觀以及對事物的認識能力均沒有隨著自己閱歷的增加而發展和提高總是認為，象這次所的，不會什么大的，不會造成太大的麻煩，其實不然，的是嚴重的、沉重的，對我來說是非常深刻的就本人的認識能力來說，也存在著一定的問題人的認識能力的提高不僅僅能通過經驗教訓來獲得，同時也能通過認真的、、再的途徑來獲得比如，交通安全意識完全應該通過各種規章制度，尤其是新頒布的來獲得

【第2句】：任何事物（包括人）的存在都是有規則的、有約束的如火車只能在軌道上行駛，輪船只有在航線上行駛，這些看起來非常淺顯的道路，本人卻視而不知做起來隨心所欲，沒有遵循規則做事，暴露了自己覺悟意識不高，以及思想作風渙散等問題

【第3句】：人類社會是整個自然界進化發展的最高級產物，是一個有序的、不斷前進的社會目前，提倡可持續發展、循環經濟以及構建***社會，正是人類對自身發展的美好要求以自我為中心、自我思想膨脹、想當然做事，認為自己不會出事，不考慮自己的行為規范以及其行為給社會及周圍人們包括自己家人帶來的影響和不良后果，這樣做顯然不符合人類構建美好社會的要求，其結果就是害人又害己

【第4句】：作為一名高等院校的教師，不僅未能為人師表，反而損害了教師的形象本人從教十五年，各方面表現優良，所帶的在滬從事本專業的較多，來往也比較密切，確實感到在這些學生面前難于啟齒，影響老師及學校形象這件事對本人造成的心里壓力特別大，目前已30個小時未敢合眼，尤其為處理未果而擔心害怕，擔心這件會影響教學科研工作同時，又適逢學校臨近考試階段，真是雪上加霜，如覆薄冰另外給家人也帶來驚嚇和不安，妻子從到交警支隊至今，仍然驚魂未定，腿也不住地發抖、發軟，看到她們擔驚受怕的樣子，真是內疚，感到對不起家人為此，我保證在今后的工作、、生活當中，做到：

【第1句】：深刻反省自己，樹立正確的世界觀，提高認識能力，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清造成的嚴重后果

【第2句】：以國家及上海市頒布的各種法律法規、規章制度、各種文件，認真、悉心掌握、銘記在心嚴格遵章辦事，杜絕違規操作

【第3句】：認真吸取本次交通事故的沉痛教訓，杜絕今后類似的以及其它事故的人不能被同一塊石頭絆倒兩次，我堅信在今后的工作、、生活當中，我會仔仔細細、小小心心、兢兢業業的今后，我會一輩子當一名義務宣傳員，為維護道路安全，預防和減少交通事故，保護人身安全、保護公民、法人和其它組織的財產安全以及其它合法權益作出應盡的貢獻。

XXX5酒后駕車檢討書尊敬的單位領導同志：您好，在此我懷著無比愧疚的心情向你們遞交這份酒后違規駕駛的檢討書，首先我對自己酒后駕駛，無視紀律的行為給社會造成了很多負面影響，向領導同志及廣大人民群眾表示深深地歉意。

在此鄭重地向您說一句：對不起

關于我此次的酒后駕駛的行為，是我犯下較為嚴重的錯誤。

其中犯錯的原因很多，在此我便不說出種種緣由來掩蓋這個事實。

事后我不斷的檢討自己，深刻地認識到如下幾點：1）駕駛人飲酒后，由于酒精的刺激，會出現興奮狀態，當酒精在身體血液內達到一定濃度，對外界的反應能力及控制能力就會下降，駕駛車輛時處理緊急情況的能力也隨之下降。

駕駛人血液中酒精含量越高，發生事故的幾率越大。

近幾年來，我國因酒后駕駛而引發的交通事故每年多達近萬起，酒后駕車造成的死亡事故占有相當大的比例。

觸目驚心的警醒人們，酒后駕駛是引發交通事故的罪魁禍首之一。

規定，飲酒不得駕駛機動車。

2）飲酒后的危害（1）由于酒精的麻醉作用，手、腳的觸覺較平時降低，往往無法正常控制加速踏板、制動踏板及轉向盤。

（2）對光、聲刺激反應時間延長，本能反射動作的時間相應延長，感覺器官和運動器官如眼、手、腳之間的協調配合功能發生障礙，行車中無法正確判斷距離、速度。

（3）視力會暫時受損，視像不穩，辨色能力下降，不能及時注意交通信號、標志和標線。

同時飲酒后視野大大減小，視像模糊，眼睛只盯著前方目標，對處于視野邊緣的危險隱患難以發現，易發生事故。

（4）在酒精的刺激下，有時會過高地估計自己，對周圍人的勸告常不予理睬，往往做出一些力不從心的事。

（5）飲酒后易困倦，駕駛車輛行駛無規律，空間視覺差等疲勞駕駛的行為。

3）酒后駕車處罰規定《道路交通安全法》第九十一條規定：（1）飲酒后駕駛機動車的，處暫扣一個月以上三個月以下機動車駕駛證，并處二百元以上五百元以下罰款；醉酒后駕駛機動車的，由公安機關交通管理部門約束至酒醒，處十五日以下拘留和暫扣三個月以上六個月以下機動車駕駛證，并處五百元以上二千元以下罰款。

（2）飲酒后駕駛營運機動車的，處暫扣三個月機動車駕駛證，并處五百元罰款；醉酒后駕駛營運機動車的，由公安機關交通管理部門約束至酒醒，處十五日以下拘留和暫扣六個月機動車駕駛證，并處二千元罰款。

（3）一年內有前兩款規定醉酒后駕駛機動車的行為，被處罰兩次以上的，吊銷機動車駕駛證，五年內不得駕駛營運機動車。

日常生活中，在新聞上，報紙上看到某某地方出了交通事故，75%都是酒后駕駛導致。

讓我不禁感到后怕，切實的案例使我認識到酒后駕駛的危害性。

輕則傷筋斷骨，造成財物的損失。

重則家破人亡，造成無法彌補的遺憾。

想到自己的行為，感到無比的愧疚。

也多虧交警同志及時的制止，避免了許多未然的損失。

如今，我深知自己錯誤，以后一定嚴記，絕不犯此類錯誤，做個一個合格的公民。

望領導能夠接受我的歉意，從寬處理。

此致敬禮檢討人：年月日