【第1句】： 有很多話想和她聊聊,她心情不好 該怎么辦

【第1句】：痛哭一場，發泄一下。

【第2句】：找個本本，開始寫日記，寫寫自己的心情，寫寫將來的計劃，就會覺得剛才的難過已經好像很久了。 【第3句】：找個人聊聊，安排一下，告訴他/她自己心情不好，所以單獨約她/他出來說說話，其實也說不了多少，但是你就會知道其實大家都和你差不多。

【第4句】：不是很好的方法，但是很頂用：逛逛街，小消費一下，我對這個心理過程研究不深，講不明白為什么很多人都是花點錢就心情愉快，但是事實上就是如此。 【第5句】：找個自己喜歡的娛樂活動，聽音樂、跳舞都好，藝術總是讓人心情愉悅，忘記煩惱。

不要做的事情：暴飲暴食。破壞身材，使自己心情更糟糕，而且效果及其的短暫，容易形成惡性循環。

自己呆著亂想，世界上很多事情都是無法解釋的，你越想想清楚就越會把責任都歸于自己或者某一個人，其實這都是不對的，等以后心情好了自然就會明白，并不是人的因素，而是很多都是無法改變的。

【第2句】： 每次和女生聊天時,女生有時候說她心情不好,但我真心的想對她好,

我和你一樣，也是老干部類型的，喜歡分析和講道理，然后女朋友說我煩，然后分了，我們是異地。

然后就看到你問這樣的問題了，我們應該都是屬于行動派的人，不會說，但是會做，那就去用實際行動。還有盡快有一些肢體的接觸（牽手、擁抱等等。

我和她一年多的時間，我都沒主動牽她的手，因為太喜歡她了，所以不忍心傷害她），同時也強勢點，多和對方溝通自己的想法以及把對方帶入自己的生活，我就是因為以上幾點沒做好，才分的。還有，我們兩個對對方都有感情的，不過我對她的感情強過她對我的感情，雖然是這樣，她說了分開，我只能祝福她。

愛她就給她想要的，如果她不知道想要什么，那就自己用實際行動告訴她，她應該要什么。 我的經驗之談。