【第1句】： 一個人無論面對多大困難經歷多大的挫折,請善待自己

人生要得到歡樂就必須能承受痛苦和挫折。

這是對人的磨煉，也是一個人成長的必經過程。挫折作為一種情緒狀態和一種個人體驗，各人的耐受性是大不相同的。

有的人經歷了一次次挫折，仍然能夠堅韌不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一獗不振，甚至痛不欲生。有的人在生活中受多大的挫折都能受，但不能受事業上的失敗；有的人可以受工作上的挫折，卻不能經受生活中的不幸。

當你處在順境的時候，你會看不到自己的不足和弱點，當你遇到挫折的時候，才會反省自身，搞清自己的弱點和不足，并認真加以總結，改進。所以說，挫折就是人生的催熟劑，我們都應該感謝挫折，而不是躲避挫折。

經受挫折是必修課，但也不是讓自己經常陷入挫折之中。因此，我們面對挫折只要認真原因，正確面對，采取措施改變挫折，同樣可以變逆鏡為順境，變失敗為成功。

【第2句】： 遇到挫折后激勵人的句子

失去溫暖，可以賞雪弄梅；失去工作，可以創業起家；失去戀人，可以探親訪友。

生命永遠是向上的，雖失去很多，但得到的更多！我的生活每況愈下，但它沒有過錯，因為我不僅沒有跌倒，反而始終斗志昂揚。也就是說，生活中的每一次下降，并沒有使我退回到出發點。

“難”也是如此，面對懸崖峭壁，一百年也看不出一條縫來，但用斧鑿，能進一寸進一寸，得進一尺進一尺，不斷積累，飛躍必來，突破隨之。逆境給人寶貴的磨練機會。

只有經得起環境考驗的人，才能算是真正的強者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。

假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨。不順心的時候暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來。

誰沒受過打擊呢？問題是受過挫折后，還可以站起來，另找一條路走，不要固執地站在路上發呆。生活是一種不斷的競爭和自我的超越。

不管你是什么身份，做什么工作，都要全部的投入，千萬不要存在著一種“客串”的心理，得過且過地過日子，那是最劃不來的事了。在短暫的人生過程中，要能做些有價值有意義的事，“躊躇”“猶豫”“因循”“觀望”和為零星小事去費盡心機，都是缺少魄力和目光短淺的表現。

作為一個人，要是不經過人世上的悲歡離合，不跟生活打過交手仗，就不可能真正懂得人生的意義。當他活著一天，總要盡量多勞動，多工作，多學習，不肯虛度年華，不讓時間白白地浪費掉。

工作是枯燥的，賺錢是辛苦的，理想卻是遠大的。等咱有了錢，去喝豆漿吃油條！想沾白糖就沾白糖，想沾紅塘就沾紅塘；豆漿要兩碗，喝一碗，倒一碗！成功，往往從細節開始，掌握好每成功，往往從細節開始，掌握好每個小小的契機，便會有從偶然到必然的轉變，學會積累，你必將成為奔騰不息的大海！不管你的想象多么的好！面對現實是最重要的，因為事實都不會想你所想像的那樣。

你也許會感到悲傷，但不要放棄，邪惡打不過正義。所謂看開人生，決非悲觀，而是積極樂觀.不是看破，是看透.并非什么都不做，是及時去做.也非什么都沒有，而是什么都知足. 不管遇到怎么樣的困難，不管遇到多大的挫折，人總要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奮起，在失望中充滿希望。

【第3句】： 遇到挫折后激勵人的句子

雖然屢遭挫折，卻能夠堅強地百折不撓地挺住，這就是成功的秘密。 挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。

忘掉失敗，不過要牢記失敗中的教訓。 有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關終回楚；苦心人，天不負；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

面對挫折和困難，只要有厄運打不垮的信念，希望之光就會驅散絕望之云。

在漫長的人生旅途中，難免有崎嶇和坎坷，但只要有厄運打不垮的信念，希望之光就會驅散絕望之云。

絆腳石乃是進身之階。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

不因幸運而固步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。 ――易卜生【挪】

人在身處逆境時，適應環境的能力實在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發揮它，就一定能渡過難關。 ――卡耐基【美

一切不幸都是可以忍受的，天下沒有逃不出的逆境。 ――屠格涅夫

恐懼是世上最摧折人心的一種情緒。我與它抗戰，并借著幫助情況不及自己的人們，而克服了它。我相信，任何人只要去做他所恐懼的事，并持續地做下去，直到有獲得成功的紀錄做后盾，他便能克服恐懼。----艾琳諾·羅斯福

【第4句】： 都來說說你們遇到的最大挫折

人生的道路曲折漫長，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境、幸福與不幸等矛盾。

如工作上失敗、生活的窮困、家庭的離散、身體的疾病傷殘等等。當今青年人所遇到的挫折如競爭失敗、戀愛失敗、家庭矛盾等。

對挫折我們不能消極地忍耐或回避，而應直面正視人生挫折，積極尋求克服和戰勝挫折的有效途徑，撫平傷痕，向人生的成功目標奮斗。古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。

在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。在這方面，他們為我們提供了諸多有益的啟示。

第一是他們有一個正確的挫折觀。世界上的一切事物都是相對的，挫折也一樣，它能給人以打擊，痛苦，它也能使人奮進、成熟。

“自古雄才多磨難”，古今中外那些在政治上、科學上、文學藝術對人類作出了較大貢獻的人，幾乎無不經歷過挫折和失敗。第二要戰勝“自我”。

讓我們來看看列寧的一件小事。列寧在一個漆黑的冬夜要越過芬蘭邊境回國領導革命，在路上，一條冰河橫在他面前。

河里的冰已經開始融化成許多冰塊浮在水面上，踩著冰塊過河一點也不能遲疑滯留，否則就可能掉到河里。列寧沒有絲毫的膽怯和猶豫，他果斷迅速地踏著浮冰很快到達了對岸。

面對浮冰，過河人要么返回原路，要么象列寧那樣毫不猶豫地走過河去，但不管你是退縮還是過河，冰河是不會改變的，而改變的應當是過河人自己。看來，挫折的關鍵在“自我”，要戰勝挫折，首先要戰勝“自我”。

第三要調整目標。挫折總是跟目標連在一起的，挫折就是自己的行為受阻，心中的目標暫時沒有實現。

因此，當受到挫折后，要重新衡量一下，目標是否訂得過高，是否符合主、客觀條件，如果確屬目標不切實際而造成挫折，那就要重新調整目標，使自己既定目標符合實際水平。小品《前邊有棵樹》里的兩個女青年，一生坎坷，遇到了下鄉插隊、失戀、離婚、下崗等一系列挫折，但她們反復互相鼓勵著同一句話：“世界上沒有值得讓你流淚的人（事），值得你流淚的人不希望你哭。”

到了老年生活的非常幸福。說明遇到煩心的人和事，只有調整自己的心態，調整奮斗目標，戰勝困難，繼續前進，才可到達理想的彼岸。

第四要善于擺脫挫折給自己帶來的煩惱。遇到挫折而產生了悲觀失望的不良情緒，應該采取適當的方式，將不良情緒排泄出去，千萬不要把它壓在心里。

有了煩惱，可以向親友傾訴，與人鬧了矛盾，要及時解開疙瘩，消除誤會，工作上碰到困難，要多向領導和同志們請教。甚至，健康的業余愛好，積極的體育活動，甚至在野外大喊幾聲，都是消除不良情緒的好方法。

第五要把挫折當作“鎮靜劑”。挫折既是一種“興奮劑”，它可以激發人的進取心，促使人為改變境遇而奮斗，它能夠磨煉人的性格和意志，增強人的創造能力和智慧。

同時，挫折也是一種“鎮靜劑”，它可以使頭腦發熱的人冷靜下來，這對于青年尤其重要。有的青年好自以為是，對善意的批評、忠告、勸誡總是聽不進去，那么，我們就可以耐心等待，當他在實踐中碰了釘子，他會后悔當初沒聽大家的話，也許還會感謝你，以后會對你的話加倍注意。

第六要培養良好的個性心理品質。前邊已經說過，從對挫折容忍力的分析也可以看出，是否具備良好的個性心理品質，對于戰勝挫折尤為重要。

如果心理品質不良，就會對挫折產生錯誤的知覺判斷，從而增強對挫折的感受性，降低對挫折的耐受性；反之，一個人具備了較優良的個性心理品質，就能充滿信心地迎接挫折的挑戰，直至完全戰勝它。大家作為青年人，要勇于投身到火熱的生活激流中，認識“自我”，完善“自我”，形成良好的心態與個性。

心態主要是要靠自己的，要靜下來好好想想，要冷靜地面對，頭腦不能發熱。遇到挫折應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因，采取有效的補救措施。

要善于化壓力為動力。更要經常保持積極和樂觀的態度。

要能容忍挫折，學會自我寬慰，心懷坦蕩、情緒樂觀、發奮圖強、滿懷信心去爭取成功。何時跌倒何時起，起來重整舊時衣。

應該懂得：“爬起永遠比跌倒多一次”，不要像萬榮笑話里說的那個人，早知道第二次還要跌倒，那第一次跌倒就不需要爬起來了。永遠都不要認為挫折是壞事，塞翁失馬，焉知禍福《淮南子*人間訓》中說：住在邊塞的一位老人丟了一匹馬，人們都來安慰他。

他說：怎么知道就不是福呢？后來，這匹馬果然帶著一匹好馬回來了。比喻壞事也可以變為好事）。

受了挫折想想原因，即使一下子想不明白，想多了就會有體會。所有的正反兩方面經歷都會有收獲的。

反而如果成功了也可能是不好的事，接著來的是噩夢也是可能的！總之，不要把挫折當做壞事就行了，即使是壞事，壞事也可以變成好事。總之，你要想正確對待挫折，首先要學會正確看待挫折。

要有不見棺材不落淚的精神。不要讓挫折把握你的感情。

你要相信挫折是生活對你的磨練，是你走向成功的一條必經之路。見到挫折不要躲避，你要正確的去面對，就是在那里遇到挫折，就。

【第5句】： 鼓勵遭遇挫折人的經典語句

1善良人在追求中縱然迷惘，卻終將意識到有一條正途。（《浮士德》）

2一個人并不是生來要被打敗的，你盡可以把他消滅掉，可就是打不敗他。 （《老人與海》）

3一個人只要有意志力，就能超越他的環境。（《馬丁·伊登》）

4無論是向身體極限挑戰，還是向精神極限挑戰，人如果放棄了這種最珍貴的才能，而變得困頓麻木，那將是人生最大的遺憾了。

5When you forgive,you love.And when you love,God's light shines on you.——《INTO THE WILD》

當你懂得了寬恕，你就會慢慢學會去愛，當你學會了去愛，上帝的光將照耀著你，與你同在。——《荒野生存》

最后一句，是我最喜歡的，學會去寬恕，包括自己的一些責備，不管對誰！