學習健美操的感想

1學習健美操心得體會一開始到現在，選學了兩年的健美操，從之它一無所知到逐步了解并慢慢的喜歡上它，學習健美操讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，也增強了我的自信和氣質。

健美操，讓我的大學生活更具活力，更豐富多彩

最早選修健美操，不僅是是因為羨慕健美操運動員那種激情四射，青春煥發的表演，也是因為想通過跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來。

明知自己樂感不足，肢體協調能力差，但在舍友的鼓動和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。

第一節課，我懷著無比好奇很激動的心情等待著老師的開課。

精神奕奕的老師在前面帶操，她先示范幾個簡單的基本動作，但這幾個簡單動作就已經讓我們領略到健美操的動感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。

每一節，老師都在前面和著節拍，耐心地帶領我們學新動作，詳細地分解動作。

由于我第一次接觸健美操，樂感不強，肢體協調能力和柔韌性不高，所以在第一節課時，我感覺特別的吃力，學習新動作總是有些手忙腳亂，動作很不協調，也不是很到位，做下一節動作時就忘了上一節的動作，感覺自己特笨拙，特僵硬。

很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學不好，都有些灰心喪氣的了。

但是在老師多次的鼓勵和朋友們的幫助下，我對健美操的恐懼感逐漸減少了，并堅信自己一定可以學好，跳出動感，優美，完整的健美操。

隨著時間的推移，通過每周兩節的健美操，我逐漸對健美操熟悉，了解了。

健美操是藝術與完美的結合，在動感中煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。

健美操的動作靈活多變，有簡有繁，時快時慢，節奏分明，小關......

健美操比賽總結

體育實習工作總結 發表文章 全站搜索 收藏本文 QQ書簽 百度收藏 本文章共2頁，當前在第2頁 上一頁 [1] [2] 代社會要求的復合型人才。

----ＢＢ市體育局體育總會 ＸＸＸ等同學于200*年5月24日至11月8日，在我單位ＢＢ市體育局實習，在實習期間工作積極主動、任勞任怨、踏實肯干、認真學習、待人誠懇、能夠做到服從指揮、團結同事，并能夠靈活還用自己的專業知識解 決工作中遇到的實際困難。

在實習期間參與組織了“200*年全國活動月ＢＢ國際大賽即ＢＢ第二屆大獎賽”；200*首屆ＢＢ“大寧健身杯萬人健步走活動”，“200*百萬市民迎接奧運即廣場健身系列活動儀式”等大型群眾體育健身活動以及ＢＢ市各區縣社會體育指導培訓等工作。

在實習期間得到領導和同事們的一致好評。

----ＢＢ市體育局社體中心 ＸＸＸ等同學在英派斯實習期間，任助理教練和減肥營教練，能夠積極配合俱樂部的各項工作，不論是巡場指導會員還是配合其他部門都能很好的完成任務，嚴格遵守本俱樂部的各項規章制度，工作認真負責，能用專業的知識及技能指導會員健身，深受會員信任，在處理一些突發事件時表現尤為穩重。

特別在期間，他的專項為減肥營的工作做出很大貢獻，受到領導和同事的一致好評，是非常優秀的實習生。

——ＢＢ市格林豪森 ＸＸＸ同學在我校實習期間嚴格要求自己，工作認真負責，能夠根據體育學科特點和學生實際情況，設置合理的教學環節，并在我校舉辦的第四屆重點中學田徑運動會中擔任裁判工作，在第九屆中學生田徑運動會和第二屆黃梅一中運動會期間積極配合學校工作，為運動會開幕式大型團體操的排練和訓練做了大量細致的工作，被大會評為優秀教練員稱號。

整個實習過程，表現突出，得到了我校全體師生的一致認可。

——ＥＥ?。疲瓶h ＸＸ同學在我俱樂部實習這段時間里能夠認真嚴格要求自己，積極認真地和指導教練學習。

盡管自己不是正式的健身教練員，但他在這幾個月的實習工作當中做的和正式的健身教練員一樣。

在幾個月的實習過程中無曠工、無遲到、無早退現象。

使我們深深感覺到有文化有素質的員工在公司是非常的重要。

在這里感謝貴校的實習安排給我們帶來的幫助。

最后祝貴校越辦越好，桃李滿天下。

——ＤＤ石化公司體育館體育運動委員會 五、學生的反饋意見及主要問題 社會體育專業的教育實習工作按照學院、系教育實習辦公室的有關要求正常進行著，但通過對實習點的了解以及學生反饋的情況來看，還存在著如下問題：

【第1句】：實習單位過于分散，給實習檢查工作帶來了很大的不便

【第2句】：實習前的部分準備工作與實習實踐不符

【第3句】：學生對實習文件以及相關要求了解的不夠深入

【第4句】：各實習單位對實習重視的程度不夠

【第5句】：應加強實習前的專業培訓工作 六、下一步實習設想

【第1句】：加強實習前的培訓環節，突出時效性和針對性，符合專業發展方向；

【第2句】：學生分點時盡量集中，便于管理及掌握學生情況；

【第3句】：提前與實習單位進行溝通，以便了解實習單位下一步用人情況；

【第4句】：培訓前對社會需求進行了解，并及時調整實習培訓計劃；

【第5句】：提前對實習文件進行必要的講解；

【第6句】：對學生詳細介紹實習單位的情況，以便于學生盡快進入工作狀態；

【第7句】：進行必要的講座，指導學生如何實習。

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【第2句】：html

健美操觀后感1000字

健美操心得體會1000字　　篇一：學習健美操心得體會　　學習健美操心得體會　　大二的最后一個學期即將結束了，接觸健美操已一個學期了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。

　　起初的我對健美操并不是十分了解，只知道它是一種與音樂有關的體育項目，可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養韻律感，并且對肢體的協調能力.肌肉拉伸等有好處。

但這些都只是表面的粗淺認識，隨著健美操課程的深入展開，在老師的講解與示范下，我對健美操有了更多更全面的認識。

　　健美操的學習是一個循序漸進的過程，如今的我已由開始的不會任何一個動作到已經學會了健美操二級，并且在老師的幫助下完成了一套健美操自編。

盡管學習的時候有很多問題，比如動作不規范，節奏掌握不好，銜接不連貫等。

但是我學習的時候也會用心去記得，雖然做不到像老師那樣的優美嫻熟，但是我也努力過。

老師的耐心認真，開朗幽默，時常鼓勵我們，讓我有信心繼續堅持學習下去。

　　一直以來我都認為選擇健美操是正確的，在學習的同時，我還學習了形體，更加注重自己的儀態姿容。

但是我認為在學習過程中還存在一些小問題，每次我們上課練完形體之后，學習健美操二級動作總覺得時間有點緊湊，希望老師可以將課堂時間安排的更加合理。

　　健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但它對我有很多幫助，使我受益非淺，所以建議學習過的人能時不時練習一下，未學習過的人嘗試接觸一下。

它對人體健康的作用有很多。

雖然我不會做得　　像專

請幫我寫一篇健美操比賽后的自我不足的檢討。

。

400字左右

今天我本以飽滿的精神狀態來參加本次健美操比賽。

在比賽中我想把自己最美最自信的那一面展現在眾人面前，但是最后我們沒有獲得理想的成績。

這讓我深深的思考了自己所存在的不足，集體比賽不是追求個人的完美，而是團隊精神，我應該多注意大家的神態舉止，和大家整齊劃一。

表現我們的自信，我們的年輕態。

也許是我太追求良好的自我沒有體現出我們是一個統一的團隊。

在技術上，我還需要做到加強，多和大家做交流讓我們共同進步。

這次比賽我們雖然沒取得第一，但是給了我們一個奮斗的目標，鼓舞了我們，去更加努力，更加拼搏。

在下次的比賽中，我們定以我們全新的一面讓眾人被我們的精神所鼓舞，為我們吶喊。

我們下次一定行。

完畢

健美操比賽后反思

生命美學是一種靠對生命的體驗和直觀,直指本心的美學,它產生于實踐美學,又對實踐美學有所超越,真正恢復了人的審美地位,使美成為人的一種生存方式,同時也使自由成為人的生命活動的基本內容，進而認識到人自身潛在的本質力量,欣賞它,并超越它。

健美操是一種融體操、舞蹈、音樂為一體,經過練習,能增進健康、培養正確體態、塑造美的形體、陶冶美的情操。

健美操是表現美的人類運動,以其獨特的魅力在眾多的傳統體育項目中脫穎而出，受到越來越多的人的喜愛。

健美操是一種卓有成效的鍛煉身體的方法，作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。

此外，健美操又是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而更增強了健身的效果。

因此，健美操具有增進健康美、塑造形體美、緩解精神壓力以及醫療保健的功能。

大一開始到現在，選學了整整兩年的健美操，從之前對它一無所知到逐步了解并慢慢的喜歡上它，學習健美操讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，也增強了我的自信和氣質。

健美操，讓我的大學生活更具活力，更豐富多彩

最早選修健美操，不僅是是因為羨慕健美操運動員那種激情四射，青春煥發的表演，也是因為想通過跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來。

明知自己樂感不足，肢體協調能力差，但在舍友的鼓動和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。

第一節課，我懷著無比好奇很激動的心情等待著老師的開課。

精神奕奕的老師在前面帶操，她先示范幾個簡單的基本動作，但這幾個簡單動作就已經讓我們領略到健美操的動感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。

每一節，老師都在前面和著節拍，耐心地帶領我們學新動作，詳細地分解動作。

由于我第一次接觸健美操，樂感不強，肢體協調能力和柔韌性不高，所以在第一節課時，我感覺特別的吃力，學習新動作總是有些手忙腳亂，動作很不協調，也不是很到位，做下一節動作時就忘了上一節的動作，感覺自己特笨拙，特僵硬。

很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學不好，都有些灰心喪氣的了。

但是在老師多次的鼓勵和朋友們的幫助下，我對健美操的恐懼感逐漸減少了，并堅信自己一定可以學好，跳出動感，優美，完整的健美操。

現代社會中女性喜好簡潔、有效、奔放、自由、節奏感強、能表現自我的體育文化。

健美操相對集中的體現了當代女性健身文化意識的一些時代要求，是一種有意識而且內涵豐富的文化體育活動。

它融體操、舞蹈、音樂于一體，富于表現力，最適合于天性愛美、感情豐富、表現欲強的現代女性。

健美操在音樂的襯托與伴奏下，使身體各部位充分活動，可以使人身材苗條、曲線分明、動作輕快，也能給人以美感；同時，它還可以愉悅心情、調劑情感、解除疲勞、恢復體力、平衡心理狀態。

通過學習，我感到健美操是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。

健美操，顧名思義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的“夢境”。

老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

健美操活動總結

陽光明媚的一天，我們三學區舉行了隊賽，真是高手如云。

　　前幾天，同按照老師的要求訓練了一段時間，訓練的是一些隊列隊形，要求非常嚴格，這套動作做了上百遍。

進步很大。

老師說： 馬上就要比賽，把校服洗好，穿上白力士鞋。

我們非常緊張，同時也充滿了期待。

　　今天，比賽終于拉開帷幕，同學們都穿上整潔的校服，穿著一塵不染的白力士鞋，戴著用鮮血染成的紅領巾，看著精神極了。

　　我們來到操場，心里充滿了壓力，我們按班坐好了，學區主任宣布比賽開始。

　　首先上場的是比我們小一年級的四年級各班，他們昂首挺胸，踏著堅定的步伐，像我們走來。

看到他們實力也不弱，我們不感輕敵。

看到每個班上場時都那么嚴肅，我更加激動，同時心里想：他們做的好，我們應該做的更好。

　　我認真地觀看著，轉眼間，馬上輪到我們上場了。

我們提好精神，整裝待發，我們到了上場的時候，心里像著了火一樣，隨著體育委員的口令，我們踏著整齊的步伐上場了，我們抬頭挺胸，氣宇軒昂，邁著整齊的步伐上場了，我們精神抖擻的跑到了賽中央，按體育委員的口令做，時刻保持隊伍的整齊，我們走起來路來像小軍人一樣，幾分鐘，我們下場了，自我感覺做的還不錯。

　　我發現體育委員的嗓子喊啞了，但比賽時仍然堅持下來，這種精神令我非常敬佩。

　　每個班都盡最大的努力做完了這些動作，公布結果的時候到了，我心情無比激動。

最終我們獲得了 一等獎 。

我們都樂翻了天。

　　通過這次比賽，我知道了如果你是班級的一員，就有責任把自己管理好。

今后我一定更加團結同學，讓班級比變得更加強大。