登山感悟

登山，游山是泰山人生活的一部分。

盡管住在山腳下，但緊張的節(jié)奏，忙碌的工作，把生活的空間添充的滿滿當(dāng)當(dāng)，很少有機會和大自然親近。

每每早晨匆忙趕班時，看到來來回回登山晨練的人們，眼中充滿了羨慕與期待。

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周日上午結(jié)束授課后，就謀劃著下午的登山。

睡過午覺之后，匆忙著裝上山。

從家到紅門只用了幾來分鐘時間，走到“孔子登臨處”牌坊前，其東側(cè)立有一塊石碑，上書“登高必自”。

泰山的文化底蘊深厚，碑文石刻眾多。

“登高必自”碑是明嘉靖39年濟南府同知翟濤題，語出《中庸》“登高必自卑，行遠(yuǎn)必自邇”，意思是登高一定從低的地方開始，遠(yuǎn)行一定從近的地方起步。

又解：“登高必自”與老子所說“千里之行，始于足下”，以及荀子的“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海”是一個意思。

萬事總宜循序漸進，不可操之過急。

否則，“欲速則不達”，效果會適得其反。

“登高必自”昭示人們干事創(chuàng)業(yè)既要有“登高”的目標(biāo)，志存高遠(yuǎn)，敢想敢干，又要“自卑”處開始，腳踏實地，循序漸進。

它集中體現(xiàn)了努力攀登、堅韌不拔的泰山精神，勤勞勇敢、自強不息的中華民族精神和人民質(zhì)樸務(wù)實、埋頭苦干的實干精神。

關(guān)于登山感悟的美文

昨晚與家人登青龍山，我們拾級而上，侄女：說咱們登到山頂，從另一端而下；愛人說：感覺累了，咱們就下來；我說：每個臺階都是一個字，每個平臺都是一個逗號，每個小亭都是一個分號，按時回來才是句號，每一步都有風(fēng)景，欣賞了風(fēng)景，再上新的臺階；累了就歇歇，時間到一半時，就回頭下山，山下廣場還有精彩的周末文藝演出呢

這樣，我們不緊不慢，說著笑著，逗著玩著，欣賞著風(fēng)景，采摘著野果，輕松到達第一個涼亭，涼亭里，已有多人歇息，我欣賞著青松翠柏、荊棘花藤，感嘆百天大旱后一場甘霖帶來的生機，敬佩耐旱植物頑強的生命力；我愛人則驚奇的發(fā)現(xiàn)亭子南面美麗的風(fēng)景。

時間過半，我們原路返回，如期觀看了村辦“周末文藝廣場”，絲毫未有困意，感覺神仙一般

“ 仙”字不就是一個人和一座山嘛

人生不就是登山嗎

你看著別人比你地位高，比你摘得果實多，你也一路攀登、披荊斬棘，恨不得騰云駕霧，當(dāng)有人當(dāng)了你的路，你可能撥開他、推開他，也可能互相幫助、結(jié)伴上進，你也可能一心撲在工作上，沒有對老人盡過孝心，也沒有對妻子獻過愛心，你對名利追求了一輩子，因急功近利可能不擇手段，當(dāng)你氣喘噓噓、筋疲力盡地到達頂峰時，已離不開藥丸、離不開秘書司機……當(dāng)人生暮鼓響起，你仍高高在上，不能心平氣和地待人接物，你可能倒在辦公椅上，倒在公務(wù)車上，也可能倒在酒桌上，倒在會場上……不可能壽終正寢，人生不可能圓滿。

老子道：“人法地、地法天、天法道、道法自然。

”真言也

登山感悟稿件

登山有感---激情飛揚，勇攀高峰首先感謝公司組織的這次活動。

登山是一種自我挑戰(zhàn)，是毅力的磨練，是體能極限的考驗，同時也是團體與智慧的體現(xiàn)。

在前進中模擬奮斗過程，磨練意志，放大格局，感悟人生百態(tài)。

我們一行20多人，遠(yuǎn)離喧鬧的城市，穿行在太行山脈之中，大自然與我們是如此的親近。

登山能夠磨煉一個人的意志，更能陶冶一個人的情操。

漫步在曲折蜿蜒的山道，欣賞著路邊風(fēng)景的同時，心境也在山中暢游，山中那份寧靜和清新讓我感到放松。

“真正的平靜不是萬籟俱寂，而是內(nèi)心的自我歸屬”。

漫步山林小道中，能夠獲得難得的心境自由，讓人們可以在繁忙中，讓浮燥的心靜下來，在與自己對話、思考中學(xué)會放松站在山頂?shù)哪且豢獭耙挥[眾山小”。

我們征服的不僅僅是一座山，更重要的是我們自己，面對困難想出各種辦法去克服。

我始終相信方法總比困難多，表達的是一種心態(tài)，這是我這次登山得感悟和收獲。

人是需要靜心思考的，俗語言“人在江湖身不由己”。

的確，為了承擔(dān)“人之所以為人”的責(zé)任、道德、義務(wù)，每個人都不得不面對工作、生活中帶來的壓力，社會像山泉下泄、時光像大江東去一樣，逼迫著現(xiàn)實中的你我不停地奔波，卻很難有內(nèi)心的安靜。

人生苦短，人世間的你我，何必爾虞我詐，相互提防，勾心斗角呢

所以啊，人生要在充滿浮燥、誘惑的名利場中看淡、看清，奮斗自己能夠得到的，拋棄不太現(xiàn)實的，忘記曾經(jīng)給我造過傷害的，展現(xiàn)真實的自我、

人生感悟句子

下山：“上山容易下山難”，在山頂休息了一陣開始下山的時候你一定不會認(rèn)同這句話。

但事實告訴我們“不聽老人言，吃虧在前眼”。

下山時尤其是負(fù)重的情況，身體加上負(fù)重的沖擊力大部分由膝關(guān)節(jié)來抵消，所以千萬不要蹦蹦跳跳的下山。

剛開始你覺得這樣很輕松也很快，但一來這走很容易摔跤，二來也很容易傷害膝關(guān)節(jié)。

等到膝關(guān)節(jié)開始發(fā)軟酸痛的時候你就會知道怎么是“下山難，難于上青天”。

　　以上又是我的慘痛教訓(xùn)。

從七娘山下山時，由于剛休息了一陣，我感覺特別好，一路蹦蹦跳跳著下山。

“太陽當(dāng)頭照，花兒對我笑。

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”，咚，拌著一根藤，摔了個大馬趴，由于背了個大背包又滾了幾圈才抓住樹枝穩(wěn)住了身體。

后來走我后面的一位驢友說，當(dāng)時見我跑得飛快，忽然一眨眼就不見了。

其實是摔到草堆里去了兩個膝蓋都摔腫了。

　　在陡峭的山路下行時，一定要看清落腳的位置，盡量不要踩在松土和碎石上。

用手拉身邊的雜草和樹枝時要注意，要拉長有樹葉的樹枝，這些樹枝有韌性不容易斷，一些看似結(jié)實的枯枝其實都是陷阱，在干燥的天氣這些枯枝稍一用力就會折斷。

放開樹枝時要提醒身后的伙伴，以免彈到臉上。

　　路況：在野外路面情況復(fù)雜多變，不同的路面狀況要留意的地方也不一樣。

我只走過羊臺山－龍華和七娘山－過店的穿越，所以這部分不可能寫得很詳盡，以后有了相關(guān)的經(jīng)歷我會加上，另外我也沒有在雨中穿越和走水路的經(jīng)驗，相信這兩種又會有很大的不同。

　　中草，這種草只有膝蓋這么高，走在長満中草的山路上，視野可以很開闊，但是腳下的路完全被草淹蓋，有時連鞋都看不見。

這種路對于新手是比較危險的，因為視野開闊很容易放松警惕大步行進，但隱藏在草下的藤蔓和石塊很快會讓你叫苦不迭。

我就是在這種路上被藤蔓絆了好幾跤。

最危險的是路上的小坑，不幸踩到很容易扭傷腳。

走在這種路上除非你確信草下的路況很好，否則不要跑，走路時腳適當(dāng)抬高，避免被絆倒。

　　長草，這種草高過人，走在里面可能只能看到前后一兩米，可以看到腳下的路。

這種草的危險之處在于周圍都是草，你不知道路邊是坑，是坡還是其他什么。

如果摔一跤碰巧是在坡地上，長草一壓就倒，人就滾下去了，即使爬起來了要找到原來的路也很不容易。

走在這種路上要注意走穩(wěn)，沒走穩(wěn)想去扶身邊的長草，才發(fā)現(xiàn)這些草一碰就倒根本不受力時就晚了。

　　浮土，在天氣干燥又多人走的山路上很容易有一層浮土，平路無所謂，但如果是上下坡就很容易打滑。

在上下坡的浮土路上要注意踩到路上的小坑里或路邊的草根上，這樣不容易打滑。

下坡時重心往后坐，萬一打滑還可以坐在地上往下滑，不過這時就是考驗?zāi)阊澴幽湍ザ鹊臅r候了。

　　其他很普通的我就不寫了，另外碎石路和灌木叢雖然走過卻沒什么經(jīng)驗，可能我走的碎石路和灌木叢太小兒科了。

以后有了相關(guān)經(jīng)驗再寫。

　　登山穿越不光考驗一個人的體能，更多的時候考驗的是人的意志。

一個意志不堅強的人肯定不會成為一個登山家，也肯定不會喜歡真正的登山運動。

　　當(dāng)我在山路上回頭觀望時，我很驚奇的發(fā)現(xiàn)原來自己已經(jīng)走了這么遠(yuǎn)，走了這么高。

那些曾經(jīng)使我灰心，被我認(rèn)為是不可逾越的艱險之處已經(jīng)一一被我拋在了身后。

每一次的回望都會更加堅定我向前行進的信心。

　　其實人的一生于此何其相似。

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（打住

打住

少發(fā)感慨，多做實事。

）　　

【第1句】：登山鞋最好還是要高腰的。

人在疲勞后，腳踝的支撐能力和抗扭能力會明顯下降，這時往往又是下山，最容易受傷，要把高腰登山鞋的腳踝處系緊，為腳踝提供最大的額外支撐，減少受傷的可能。

【第2句】：彈性護膝和護踝也不錯，除了提供額外的支撐力外，還可以在跪爬時保護膝部。

護踝十幾塊一只，護膝二十幾塊錢一只。

【第3句】：運動飲料中，“寶礦力”補充出汗流失的礦物質(zhì)，特別適合長時間、大運動量的活動，也是很不錯的。

【第4句】：頭燈或手電。

走標(biāo)準(zhǔn)級以上的線路必備。

雖然大多數(shù)時間用不上，但用上一次就是救命(稍微有點夸張)。

【第5句】：小刀。

多用途的瑞士軍刀或叢林I\\\/II當(dāng)然好，一般的折刀也成，也屬于關(guān)鍵時刻救命的東西，還是帶著好。

【第6句】：雨具。

一次性塑料雨衣、防水風(fēng)衣、沖鋒衣，都可以，深圳的冬季多雨，山上風(fēng)又大，帶上一件，防雨又防風(fēng)，別讓自己凍著。

【第7句】：毛巾。

擦汗用的，我也總忘，但每次忘了都覺得十分不方便。

【第8句】：防風(fēng)打火機、指南針、溫度計、哨子、繩子、手紙，都是有用的東西，慢慢收集，有了就帶上吧。

　　嘻嘻。

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好象你說的裝備俺一樣也沒達標(biāo)。

　　不過關(guān)于吃的，俺還是有心得的　　1）面包是鐵定不能帶的

　　2）肉類食品當(dāng)數(shù)魚肉腸最好，雙匯的

　　3）咸菜一定要一袋，沒有咸話梅也不錯　　4）水果首推青瓜，好吃，解渴，又沒皮沒核　　呵呵。

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　　頭燈必帶，如果行程和計劃有出入，天黑還沒能走完拉練路程，這時頭燈就成了救命稻草。

沒有頭燈在漆黑的山路上可是寸步難行，危險重重。

如果天黑迷路了，打開頭燈也容易讓隊友找到你。

　　本次拉練，天黑后上山接應(yīng)的隊員就用到了頭燈。

　　如果帶頭燈千萬別完了帶上備用電池，電池不夠頭燈等于沒帶。

　　出發(fā)前要記得剪掉腳指甲，要不然下山時腳往鞋尖頂，指甲很容易嵌到肉里去。

嘿嘿，那滋味應(yīng)該和腳上打泡不相上下。

　　度的拉練帶個護膝也很有必要，不但可以提供一定的支撐，還可以在摔跤時保護膝蓋。

唉，我要早知道這一點就好了，也不會把兩個膝蓋都摔腫了。

（現(xiàn)在已經(jīng)變成了漂亮的紫紅色）　　MM們最好帶一點護膚品，理由有2個：　　

【第1句】：出了汗之后臉上很不舒服，到了水頭，可以好好洗一下臉，再有護膚品抹一下，就不感覺緊繃了。

【第2句】：下山的時候，的確象前面的GGMM講的，草劃的很厲害，在必須帶的手套戴上以后，還是會讓你的小手很干，搽點護手霜就全面了。

8月5日晚，30公里夜行軍的日子終于到來了…… 其實我是蠻喜歡走路的，學(xué)生時代的我就夢想著有一天能進行一次遠(yuǎn)足：幾個志同道合的伙伴，背著背包，一路欣賞著美麗的風(fēng)景，大家一路說說笑笑，唱著，覺得是一件很美好的事情。

漸漸地隨著年齡的增長，動的越來越少。

特別是這兩年，懷孕、生孩子，我能明顯感覺到自己的體力已經(jīng)大不如前。

【第4句】：5兩天的晨跑，跑完以后感覺特別舒服，我覺得我應(yīng)該多進行一些體育鍛煉了。

因為前兩天的晨跑沒有覺得特別的累，再加上以前自己確實很能走，所以我對今晚的夜行軍還是很有信心的。

說實話，雖然知道30公里很遠(yuǎn)，但是到底有多遠(yuǎn)，心里并沒有一個很清晰的概念。

只是覺得，別人能走我也能走。

晚上8點整，拉練正式開始。

剛開始覺得自己特別的有勁，因為我走的慢，邊走邊小跑，也不覺得累。

半個小時之后，腹部肌肉開始酸疼。

這時候覺得自己已經(jīng)走了很長時間了，可是才走了2公里，相比我們的目標(biāo)—30公里，簡直不值得一提。

現(xiàn)在才開始真正意識到，30公里，真的不是一件容易的事。

只想著，堅持堅持再堅持吧，我一定要堅持下去。

5公里的時候，腳開始疼了。

也怪自己今天傻乎乎的穿了個新鞋，鞋又有點擠腳，腳掌和腳趾頭都被磨得生疼。

還好，還能得住。

實在覺得疼了，就跑兩步稍微緩解緩解。

慢慢地，覺得身上的肌肉不疼了，似乎過了感覺特別累的那一陣。

只是兩只腳，一著地就像踩在釘子上一樣的刺痛，腳趾頭也被頂?shù)挠帜[又疼。

覺得這個10公里怎么那么遠(yuǎn)，自己快要堅持不住了。

想想這才走了1\\\/3，覺得真是恐怖。

我在心里告訴自己：就剩5公里了，剩5公里就可以休息了，也許休息半個小時腳就不疼了。

抱著這樣的想法，我一瘸一拐的跟了上去。

還真就走到了目的地。

休息了半個小時，覺得自己恢復(fù)了體力，我對自己又有了信心，覺的自己一定能堅持到底。

也是怪啊，還真是不覺的累了。

只是這個腳太不爭氣，疼的我使勁抿著嘴唇強著，速度越來越慢，越來越慢，實在是跟不上大家的速度了。

很感謝李總一直在旁邊陪著我，鼓勵我，還為了我在中間休息了好幾次。

真恨自己的腳，如果腳不疼的話，我的體力一定能夠堅持到終點的。

也許是不心看到我一瘸一拐的步子和臉部猙獰的摸樣，李總說：可以上車了。

我的腳，我實在是撐不下去了，我到底還是上車了。

22公里，雖說也不算近了，只是很可惜沒能陪大家走到終點，下次如果還有機會，我一定要再嘗試一次，不管能不能走到終點，我都要再嘗試一次。

回到家，揉著自己起了超大水泡的腳，覺得今天的經(jīng)歷讓我一輩子都難以忘記，只是覺得自己意志力還是不夠，也許我客觀條件確實不好（剛生過孩子，體力不好，鞋也不舒服），可大家也許并不比我好多少。

以后的我一定要多多鍛煉身體，增強自己的體質(zhì)，就像孫總說的，有好的身體才能承受的住工作的壓力。

下次拉練我會換雙最舒服的鞋，我一定不會再中途放棄了

這次拉練讓我學(xué)會了在困境中一定要有堅不拔的意志、迎難而上，永不放棄才是走出困境的良方。

行百里者半九十，越是接近成功的時候就越艱難，很多人都會在接近成功的時候放棄。

所以一定要堅持到底，才能取得真正的勝利。

工作中也不免會遇到很多困難，這時絕對不能退縮與避讓。

困難是彈簧，你弱它就強。

一定要有堅持到底的決心，盡自己最大努力想盡一切辦法去解決，勝利就在不遠(yuǎn)方。

李總的這次拉練活動真是意義重大，使我從中學(xué)習(xí)到了很多，我會永遠(yuǎn)銘記著這一天的

因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。

選擇了，就要去堅持。

拉練對一個人來說，是痛苦的。

炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。

很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。

能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。

選擇代表了對團隊的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。

既然選擇了拉練，就要堅持下去。

行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。

蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。

對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。

頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。

王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。

登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。

”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

如何對待拖后腿的隊員 每個團隊都為一定的目標(biāo)而存在。

在目標(biāo)達成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。

是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。

為團隊而喝彩 拉練的征途是枯燥無味的。

冷冷清清，清清冷冷，、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。

當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。

具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。

其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。

不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。

但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。

這里沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。

你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。

好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。

李嘉誠說，強者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。

喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。

一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責(zé)，兩份傷害，對他人，對團隊。

急求一篇關(guān)于集體登山的心得感悟

登山如人生一樣,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去體味著人生的起落．俗語說,就像生活中,本味上去了,降下來很難.上上下下，上山到了頂峰，就是下山的時候了，就像事物總有相互交替，一件事的結(jié)束，就是另一件的開始．雖說是上山,但是也會有往下走的時候,也會有走平路的時候,不會一直只是向上走,就像人生中,有起有落，不會總是直線向上,偶爾也會向下流動,或是走走平線,這都是為了更好的向上流動.上山要有毅力，也要有恒心，要想著既然來了，就得上到頂，才沒白來，否則就不能登到山頂．有時候人生也是如此，只有把自己逼到一種只能進不能退的路上，才會咬著牙向前．