寫一篇關(guān)于奧林匹克運(yùn)動(dòng)的論文，談?wù)勛约簩?duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)問題的認(rèn)識(shí)，題目自擬， 3000字左右

奧林匹克精神與構(gòu)建和諧社會(huì)　　摘要：奧林匹克運(yùn)動(dòng)及北京奧運(yùn)會(huì)表現(xiàn)出了重在參與精神，公平競爭精神，平等精神，尊重、理解與寬容精神，頑強(qiáng)拼搏精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，和諧和平精神，人文人本精神。

奧林匹克精神經(jīng)過百年來的充實(shí)與完善，反映了人類文明的價(jià)值理念，對(duì)當(dāng)今中國和諧社會(huì)的建設(shè)有著十分重要的意義。

　　關(guān)鍵詞：奧運(yùn)精神；奧運(yùn)會(huì)；和諧社會(huì)　　2008年北京奧運(yùn)會(huì)受到中國人民的熱忱歡迎。

奧林匹克之所以能夠?qū)χ袊鴺?gòu)建和諧社會(huì)產(chǎn)生積極作用，是因?yàn)楸本W運(yùn)會(huì)的籌辦過程，也是奧林匹克精神的弘揚(yáng)過程。

奧林匹克精神經(jīng)過百年來的充實(shí)與完善，反映了人類文明的價(jià)值理念，對(duì)當(dāng)今中國和諧社會(huì)的建設(shè)有著十分重要意義。

　　一、重在參與的精神　　顧拜旦指出：“在生活中重要的是奮斗而不是獲勝，是盡力而為，而不是戰(zhàn)勝別人”，強(qiáng)調(diào)比賽、奮斗的過程比競賽的結(jié)果更有意義，參與奧運(yùn)會(huì)競技本身比取得勝利更有意義。

它為奧林匹克運(yùn)動(dòng)普及與廣泛參與奠定了思想基礎(chǔ)。

1908年，在英國倫敦舉辦的第四屆奧運(yùn)會(huì)上意大利馬拉松運(yùn)動(dòng)員皮特里雖然艱難跑過終點(diǎn)，但并沒有獲得獎(jiǎng)牌。

當(dāng)時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)的觀眾都為其精神所感動(dòng)，有的觀眾感言：在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中最重要的是參與而不是取勝。

把參與奧運(yùn)理解為只是獲得獎(jiǎng)牌，這無疑不符合奧林匹克主義的精神。

參與奧運(yùn)最重要的是能夠真實(shí)體現(xiàn)自身的水平，如果已經(jīng)盡力了，發(fā)揮了自身最好水平，即使沒有獲得獎(jiǎng)牌，同樣應(yīng)當(dāng)看作是勝利者。

當(dāng)然，要盡力爭取獲得奧運(yùn)會(huì)的金牌，但不能以金牌多少論英雄，更不應(yīng)將全部精力放在奧運(yùn)會(huì)金牌的獲得上。

參與體育運(yùn)動(dòng)的人口還只限于少數(shù)運(yùn)動(dòng)員，奧林匹克重在參與的奮斗精神應(yīng)在全民族中得到很好弘揚(yáng)。

　　重在參與精神對(duì)中國構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要意義。

公民通過積極的參與，行使民主權(quán)利，管理基層公共事務(wù)和公益事業(yè)，對(duì)干部實(shí)行民主監(jiān)督，本身就是人民當(dāng)家作主最有效、最廣泛的途徑，也是構(gòu)建和諧社會(huì)的重要內(nèi)容。

在民主政治推進(jìn)過程中，如果公民不能夠積極參與，也就難以充分行使民主權(quán)利，難以表達(dá)自身的訴求，就不利于基層民主的推進(jìn)和民主政治的發(fā)展。

在公民積極參與的同時(shí)，需要?jiǎng)?chuàng)造公民積極參與的社會(huì)環(huán)境，只有創(chuàng)造公民積極參與的制度環(huán)境，才有利于公民的積極參與，推進(jìn)和諧社會(huì)建設(shè)。

　　二、公平競爭精神　　公平競爭是奧林匹克運(yùn)動(dòng)的基本形式，也是推動(dòng)人類社會(huì)進(jìn)步的基本形式之一。

《奧林匹克憲章》寫道：奧林匹克運(yùn)動(dòng)的宗旨是通過沒有任何歧視，具有奧林匹克精神體育活動(dòng)來教育青年，從而為建立一個(gè)和平的更美好的世界作出貢獻(xiàn)。

奧林匹克運(yùn)動(dòng)以競技運(yùn)動(dòng)為其主要活動(dòng)內(nèi)容，參賽者在競賽規(guī)則允許的范圍內(nèi)，依靠自己的實(shí)力去爭取勝利。

公平競爭是競技運(yùn)動(dòng)的最高準(zhǔn)則，只有在公平競爭基礎(chǔ)上的競爭才有意義。

奧林匹克提倡在競爭中實(shí)現(xiàn)公正原則，奧林匹克運(yùn)動(dòng)只承認(rèn)符合公正原則的優(yōu)勝，而對(duì)依靠不正當(dāng)手段，如弄虛作假、服用違禁藥物、虛假比賽，服用興奮劑、賄賂裁判、賄賂對(duì)手、干擾甚至傷害對(duì)手等取得勝利，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將處以重罰。

公平競爭原則是參與奧林匹克競爭的行為規(guī)范，也是保證奧林匹克運(yùn)動(dòng)持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。

奧林匹克運(yùn)動(dòng)之所以能夠得到健康發(fā)展，也正是與在對(duì)各種各樣的不公平競爭的堅(jiān)決斗爭中，始終秉承公平競爭原則取得的。

　　奧林匹克運(yùn)動(dòng)所倡導(dǎo)的公平競爭精神，是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的普遍規(guī)律在體育領(lǐng)域的表現(xiàn)，改革開放以來選擇市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制道路，也就選擇了公平競爭精神，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的不斷成熟與規(guī)范中，得到了積極弘揚(yáng)，同時(shí)也必須認(rèn)識(shí)到，中國發(fā)展市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制時(shí)間較短，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制不完善、政治體制改革相對(duì)滯后，公平競爭精神在某些領(lǐng)域還沒有得到很好體現(xiàn)，這也是影響中國社會(huì)公正的重要因素。

公平競爭精神滲透在政治、經(jīng)濟(jì)、文化和社會(huì)發(fā)展之中，可進(jìn)一步加大政治體制改革步伐，完善社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制，積極弘揚(yáng)公平競爭精神，對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分積極作用。

　　三、平等精神　　奧林匹克主義所體現(xiàn)的平等精神，是人類社會(huì)中的自由、平等、博愛三大最重要的價(jià)值理念之一在體育領(lǐng)域中的體現(xiàn)。

奧林匹克主義中的平等精神的弘揚(yáng)與傳播，是奧林匹克運(yùn)動(dòng)能夠吸引不同膚色、不同民族走到一起的重要原因。

　　奧林匹克運(yùn)動(dòng)的平等精神，是人類社會(huì)生活中最重要的原則。

隨著中國市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的不斷完善，平等原則在中國也得到了極大程度的體現(xiàn)。

中國改革開放僅有30年歷史，由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的不完善，平等原則在一些領(lǐng)域并沒有得到充分實(shí)現(xiàn)。

十七大報(bào)告闡述了公民如何在政治、經(jīng)濟(jì)等方面實(shí)現(xiàn)平等權(quán)利。

在公民政治權(quán)利方面，提出“尊重和保障人權(quán)，依法保證全體社會(huì)成員平等參與、平等發(fā)展的權(quán)利。

”建議逐步實(shí)行城鄉(xiāng)按相同人口比例選舉人大代表，在公民經(jīng)濟(jì)權(quán)利方面，提出“堅(jiān)持平等保護(hù)物權(quán)，形成各種所有制經(jīng)濟(jì)平等競爭、相互促進(jìn)新格局”。

從此推進(jìn)建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的進(jìn)程。

　四、尊重、理解與寬容精神　　奧林匹克運(yùn)動(dòng)作為國際性的運(yùn)動(dòng)，它不可避免地面臨著世界各國文化間的各種差異及由此引發(fā)的各種問題。

來自各國的運(yùn)動(dòng)員、教練員、體育官員和觀眾，有不同的膚色，不同的服裝；不同的語言，不同的生活方式，不同的宗教信仰，他們用不同的行為方式表達(dá)自己的喜怒哀樂。

這些差異，又常常由于各國間在政治體制、經(jīng)濟(jì)制度和意識(shí)形態(tài)等方面的沖突而強(qiáng)化。

奧運(yùn)會(huì)將世界上所有的體育文化集中在一個(gè)狹小的時(shí)空范圍內(nèi)，不同文化之間的差異尤為引人注目。

可能引發(fā)沖突。

而避免、化解矛盾與沖突的最好方法，就是尊重、理解與寬容。

　　奧林匹克主義對(duì)不同文化差異的尊重是奧林匹克主義能夠吸引世界各國走到一起的首要因素。

但僅有尊重還不夠，還需要對(duì)不同的文化差異有所理解，才會(huì)使尊重真正發(fā)自內(nèi)心。

只有對(duì)不同文化的產(chǎn)生背景有所理解，人們才能擺脫各自文化帶來的偏見。

通過理解，人們才能打破各自狹窄的眼界，去認(rèn)識(shí)和理解自己民族以外的事物，領(lǐng)悟到各個(gè)民族的想象力和創(chuàng)造力，比較客觀和公正的態(tài)度去看待別人和自己，并虛心地吸取其他文化的優(yōu)秀成分，尊重其它民族。

　　對(duì)一些不能理解或格格不入的文化現(xiàn)象，還要學(xué)會(huì)寬容。

只有理解與寬容。

在不同文化的中，人們看到的就不是矛盾與沖突，而是人類社會(huì)不同文化的百花齊放、千姿百態(tài)，從而使文化差異成為促進(jìn)人們互相交流的動(dòng)因，使矛盾成為互相學(xué)習(xí)的動(dòng)力，從而使奧林匹克運(yùn)動(dòng)所提倡的國際交流真正得以實(shí)現(xiàn)。

　　奧林匹克主義提倡的尊重、理解與寬容的精神，曾經(jīng)是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容，中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化價(jià)值回歸，迫切需要吸收尊重、理解與寬容這些人類文明的普適的價(jià)值理念，以推進(jìn)和諧社會(huì)的建設(shè)。

尊重、理解與寬容精神對(duì)和諧社會(huì)建設(shè)有著十分重要意義。

尊重本身體現(xiàn)了深刻的人文精神。

寬容是一種修養(yǎng)，一種境界，一種美德。

社會(huì)生活本身是多姿多彩的，不應(yīng)只有一種模式、一種標(biāo)準(zhǔn)、一個(gè)答案。

和諧社會(huì)一定是寬容精神得到充分體現(xiàn)的社會(huì)，寬容精神，是對(duì)文化多樣性和差異性的認(rèn)同，構(gòu)建和諧社會(huì)需要大力弘揚(yáng)寬容精神。

　　五、頑強(qiáng)拼搏的精神　　“更快、更高、更強(qiáng)”，是大家最為熟悉的奧運(yùn)格言，奧林匹克之父顧拜旦對(duì)此理念頗加贊賞，1920年正式將其作為奧林匹克格言。

“更加、更高、更強(qiáng)”，短短6個(gè)字，充分表達(dá)了奧林匹克運(yùn)動(dòng)不斷進(jìn)取，永不滿足的奮斗精神；它既是指在競技場(chǎng)上，面對(duì)強(qiáng)手時(shí)，敢于斗爭、敢于勝利，也是指對(duì)自己永不滿足，不斷地戰(zhàn)勝自己、挑戰(zhàn)極限。

　　六、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神　　奧運(yùn)賽場(chǎng)上是運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的競技能力，實(shí)質(zhì)上則是集體的較量。

現(xiàn)代奧林匹克強(qiáng)調(diào)“相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)”的團(tuán)隊(duì)精神與合作精神，希望“通過體育運(yùn)動(dòng)，達(dá)到團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)起來，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)”。

中國乒乓球之所以長期占據(jù)世界乒壇霸主地位，中國跳水隊(duì)之所以被視為“夢(mèng)之隊(duì)”，除運(yùn)動(dòng)員的刻苦訓(xùn)練外，團(tuán)結(jié)協(xié)作更為重要，其中有隊(duì)友、教練和生理、心理、醫(yī)學(xué)保健營養(yǎng)等多學(xué)科專家的大力支持。

集體項(xiàng)目更需要全隊(duì)間的合作。

奧林匹克運(yùn)動(dòng)還有意識(shí)地通過奏國歌、升國旗，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)和民族精神，增強(qiáng)民族凝聚力。

　　七、和諧和平的精神　　和諧和平是人類對(duì)生命的珍重，是奧運(yùn)的渴望。

奧林匹克憲章強(qiáng)調(diào)：體育就是和平。

奧林匹克宗旨是體育運(yùn)動(dòng)處處為人的和諧發(fā)展服務(wù)，以促進(jìn)建立一個(gè)維護(hù)人的尊嚴(yán)的社會(huì)。

奧林匹克休戰(zhàn)協(xié)定曾延續(xù)了一千多年，是人類歷史上持續(xù)時(shí)間最長的和平條約。

現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)繼續(xù)以“和平、友誼、進(jìn)步”為目標(biāo)。

顧拜旦在《體育頌》中熱情高歌“你就是和平!你在各民族間建立愉快的聯(lián)系”。

奧林匹克的五環(huán)旗更是象征著全世界五大洲人民的大團(tuán)結(jié)。

兩次世界大戰(zhàn)和“冷戰(zhàn)”，曾使奧運(yùn)會(huì)蒙受政治陰影。

但20世紀(jì)80年代初，薩馬蘭奇擔(dān)任國際奧委會(huì)主席后，開始致力于恢復(fù)奧林匹克神圣休戰(zhàn)制度。

從1993年起，聯(lián)合國大會(huì)每兩年通過一次奧運(yùn)休戰(zhàn)協(xié)定。

1998年日本長野冬奧會(huì)期間，海灣局勢(shì)空前緊張，戰(zhàn)爭一觸即發(fā)，薩馬蘭奇在開幕式上呼吁各國遵守休戰(zhàn)決議，第62屆聯(lián)合國大會(huì)一致通過由中國提出，186個(gè)會(huì)員國聯(lián)署的《奧林匹克休戰(zhàn)決議》。

通過舉辦北京奧運(yùn)會(huì)，高舉和諧和平大旗，既有利于中國加快構(gòu)建和諧社會(huì)；又利于提高國家“軟實(shí)力”，實(shí)現(xiàn)和平發(fā)展。

　　八、人文人本的精神　　奧林匹克運(yùn)動(dòng)從淵源上存在著對(duì)人的生存、發(fā)展、自南和解放的思考。

古希臘奧運(yùn)會(huì)時(shí)人的和諧發(fā)展便成為奧運(yùn)會(huì)發(fā)展的主題。

在現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)誕生初期，顧拜旦明確指出，體育與競技的目標(biāo)是要培養(yǎng)和造就身心協(xié)調(diào)發(fā)展的、完整而健康的現(xiàn)代人格。

《奧林匹克運(yùn)動(dòng)憲章》指出，奧林匹克主義是增強(qiáng)體質(zhì)、意志和精神并使之全面發(fā)展的生活哲學(xué)，倡導(dǎo)“人的和諧發(fā)展”和“維護(hù)人的尊嚴(yán)”，提倡把人的身體、精神與意志融為一體，通過體育來促進(jìn)人的全面發(fā)展。

羅格針對(duì)奧林匹克的異化現(xiàn)象，又在“更快、更高、更強(qiáng)”的基礎(chǔ)上注入新的涵義，強(qiáng)調(diào)“更干凈、更人性、更團(tuán)結(jié)”。

北京“人文奧運(yùn)”理念的提出，充分體現(xiàn)了以人為本，更加重視人的健康，更加尊重人的生命的人文精神。

體育是一種文化、一種精神、一種實(shí)力、一種象征，也是一種精神追求。

奧林匹克精神對(duì)于當(dāng)今中國，無論是改革創(chuàng)新、對(duì)外開放、以人為本、社會(huì)和諧，還是科學(xué)發(fā)展都具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)意義。

2022乒乓球比賽祝福語

【第1句】：展現(xiàn)雄心，迎向挑戰(zhàn)，堅(jiān)定信念，百折不回，團(tuán)結(jié)拼搏，一鼓作氣，斗志昂揚(yáng)，時(shí)不我待，全力以赴，指日可待，當(dāng)仁不讓，舍我其誰

【第2句】：友誼第一，比賽第二，誰輸誰贏，參與為重，交個(gè)朋友，構(gòu)筑情誼，切磋技藝，相互學(xué)習(xí)，競技環(huán)境，融洽無比

【第3句】：五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，勝利的歌聲響四方；今日PK太激烈，各方隊(duì)員真較量；身懷絕技顯身手，拿到冠軍喜洋洋。

【第4句】：無論山高水長，拼搏的旗幟依然飄揚(yáng)；無論波濤洶涌，努力的心情依然歡暢。

起點(diǎn)努力，贏在每一場(chǎng)

【第5句】：無論甲方乙方，我方斗志昂揚(yáng)，無論正方反方，我方讓你瞻仰。

團(tuán)隊(duì)精神永不倒，辯論賽上永最好

我們有旗開得勝的能力，我們有勇往直前的實(shí)力，我們有力挽狂瀾的邁力。

相信我們，撼地擎天，一路領(lǐng)先

【第6句】：彎著腰干活，直著腰走路，，還看今朝：年輕無極限，賽出成績，賽出水平，君臨天下，梟雄

：

【第7句】：團(tuán)結(jié)一心，其利斷金；虎躍龍騰，

我們努力，我們拼爭，我們爭先，我們敢贏

，擁抱成功

【第8句】：賽場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，勝敗乃家常；勝不驕來敗不餒，回頭訓(xùn)練更加強(qiáng)；總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找教訓(xùn)，下次再把威風(fēng)亮。

【第9句】：人爭一口氣，佛爭一炷香。

時(shí)代發(fā)展快，不競爭遭殃。

敢同他人比，拼搏并堅(jiān)強(qiáng)。

公平來較量，人生方輝煌。

【第10句】：人生處處PK場(chǎng)，認(rèn)真對(duì)待不恐慌，拼盡全力撐到底，鏗鏘倒下也無妨

笑迎失敗無遺憾，傲立天下我最棒

【第11句】：拼一下，比賽更有意義；搏一下，生活更精彩；為夢(mèng)想而奮戰(zhàn)，為青春而流汗，為成功而競爭，輝煌人生。

【第12句】：努力拼搏，挑戰(zhàn)自我，友誼競爭，超越自我，勇往直前，展現(xiàn)自我，加油加油，賽出自我。

努力堅(jiān)持要自強(qiáng)，勝利旗幟在飄揚(yáng)，華夏子孫展風(fēng)采，四海之內(nèi)美名揚(yáng)。

加油

我們永遠(yuǎn)是世界之最強(qiáng)

【第13句】：你爭我搶，目標(biāo)向前。

場(chǎng)上對(duì)手，場(chǎng)下朋友。

勝無需驕，敗亦不餒。

強(qiáng)健體魄，收獲友誼。

你上場(chǎng)，我腿顫；你比賽，我吶喊；你聽到，精神滿；賽場(chǎng)上，跑得歡；比賽完，摘桂冠；頭上戴，笑開顏。

【第14句】：競賽競賽，賽出水平，賽出風(fēng)格，體育健將，刷新歷史，創(chuàng)造奇跡，為己爭光，為家爭光，為國爭光，我們驕傲。

【第15句】：鼓舞聲愿你拼盡全力，喝彩聲愿你堅(jiān)持到底，夸贊聲愿你不舍不棄，所有人

為的是使你努力拼搏，勇創(chuàng)佳績

【第16句】：比賽比賽，賽出我們的好成績，賽出你我之間的友誼，互幫互助，不拋棄，不放棄，相信自己，一定能行。

【第17句】：成功已經(jīng)招手，不要猶豫搖頭，冠軍正在問候，努力奮斗牽手，加油

加油

拿出最后的勇氣，最后的力量，勇敢向前，不辜負(fù)所有，汗水不白流。

要一篇新聞報(bào)道例文,300字左右

今天，我很榮幸能獲得這個(gè)獎(jiǎng)，其實(shí)，臺(tái)下有很多人沒有拿到這個(gè)獎(jiǎng)，他們也是很優(yōu)秀的，在此我祝愿他們不要?dú)怵H，要堅(jiān)持努力，你一定能成功。

另外我也要感謝各位師長，是你們給了我很大的幫助，我將以更好的成績來回報(bào)你們。

謝謝。

一句話的獲獎(jiǎng)感言

【第1句】： 成績屬于過去，在今后的日子里，我仍將以一名“十佳學(xué)生”的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，刻苦學(xué)習(xí)，修身養(yǎng)性，用優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績、優(yōu)良的思想道德品質(zhì)、健康的體魄回報(bào)給父母、回報(bào)給老師

【第2句】：百尺竿頭，更進(jìn)一步；海納百川，地生萬物：雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。

讓過去華麗的謝幕。

把握好現(xiàn)在，懷著滿滿的期待，向著收獲的明天出發(fā)。

【第3句】：此時(shí)此刻我捧著手中的獎(jiǎng)狀，心里感慨萬千，雖然并不是很繁華、貴重，但我想這每一張獎(jiǎng)狀的背后都是各位同學(xué)日夜苦戰(zhàn)，用自己的勤奮努力和老師家長們的付出換來的。

名言：

【第1句】：讓未來到來，讓過去過去。

【第2句】：窮則思變，差則思勤

【第3句】：靜下來，鑄我實(shí)力；拼上去，亮我風(fēng)采。

【第4句】：精神成就事業(yè)，態(tài)度決定一切。

【第5句】：你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。

【第6句】：把汗水變成珍珠，把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)

【第7句】：玉不琢不成器，人不學(xué)不成才

【第8句】：長得漂亮，不如活的漂亮。

【第9句】：人生就像一杯茶，不會(huì)苦一輩子，但總會(huì)苦一陣子。

【第10句】：把一切平凡的事做好即不平凡，把一切簡單的事做好即不簡單。

【第11句】： 駿馬是跑出來的，強(qiáng)兵是打出來的。

夠了嗎

足球心得1500字

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性、綜合性的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有很高的健身價(jià)值。

足球比賽時(shí)，要通過各種形式的有球和無球活動(dòng)，例如踢球、接球、運(yùn)球、頭頂球、搶斷球等身體動(dòng)作，以及奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等。

這些身體運(yùn)動(dòng)能有效地發(fā)展人的體能。

體能通常分為與健康有關(guān)的體能和與動(dòng)作技能有關(guān)的體能。

前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量和耐力、身體成分等。

后者是指從事運(yùn)動(dòng)所需的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡和反應(yīng)等。

從足球運(yùn)動(dòng)所需要的體能來看，幾乎涵蓋了體能的所有內(nèi)容。

經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)能全面地發(fā)展體能，相對(duì)而言，更能有效地發(fā)展心肺耐力、肌肉力量和耐力、速度、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性、復(fù)雜反應(yīng)等體能的主要成分。

人的身體是由神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化、循環(huán)、免疫、內(nèi)分泌、排泄、生殖九大系統(tǒng)組成，經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，使新陳代謝加強(qiáng)，身體成分得到改善，能夠保證身體各系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)身體健康。

（二）促進(jìn)經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)對(duì)有著積極的作用。

足球比賽時(shí)，雙方激烈對(duì)抗，場(chǎng)上攻守頻繁轉(zhuǎn)換，局面變幻莫測(cè)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的感知覺、觀察力、記憶力、想象力、思維能力和創(chuàng)造力都有較高的要求。

一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不僅要有良好的體能和精湛的技術(shù)，還要有很強(qiáng)的思維活動(dòng)能力，及時(shí)地提出或改變自己的戰(zhàn)術(shù)意圖從而采取有效的手段來駕馭比賽。

經(jīng)常參加足球活動(dòng)和比賽，能提高人的自信心，改善人的心理素質(zhì)。

足球運(yùn)動(dòng)被稱之為勇敢者的運(yùn)動(dòng)。

長期參加足球運(yùn)動(dòng)還可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、不斷進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔、勝不驕敗不餒等意志品質(zhì)，以及熱愛集體，團(tuán)結(jié)合作，遵守紀(jì)律，敢于競爭，光明磊落，文明禮貌等優(yōu)良道德品質(zhì)。

現(xiàn)代人具有追求成功、嘗試冒險(xiǎn)、依靠努力和奮斗贏得勝利、超越現(xiàn)狀的心理傾向，由于足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)正迎合了人們的這種心理傾向，從而使世界上很多人對(duì)他抱有濃厚的興趣，關(guān)心和參與這項(xiàng)活動(dòng)，使人們遠(yuǎn)離工作中的煩惱和焦慮，從而建立起積極的人生觀和世界觀。

（三）提高社會(huì)適應(yīng)，指個(gè)體與群體及社會(huì)環(huán)境相互作用，具有良好的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力。

人的一生是一個(gè)不斷社會(huì)化的過程，經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)能增加人與人接觸和交往的機(jī)會(huì)，幫助人更好地融入社會(huì)環(huán)境，增強(qiáng)。

合作能力既是足球參與者必備的素質(zhì)，也是通過足球活動(dòng)需要發(fā)展的一種能力，經(jīng)常參與足球運(yùn)動(dòng)，有助于加強(qiáng)合作意識(shí)，培養(yǎng)。

足球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)是：場(chǎng)地大，參加人數(shù)多，技術(shù)動(dòng)作難度大，戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，體能要求高，難以協(xié)調(diào)統(tǒng)一行動(dòng)的集體性項(xiàng)目。

參加足球運(yùn)動(dòng)首先要在群體中扮演一個(gè)角色。

足球比賽中的角色有前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)、守門員等。

的好壞對(duì)本隊(duì)的戰(zhàn)斗力具有重要的作用。

其次要與隊(duì)友積極合作與配合。

隊(duì)友之間要相互支持、互相理解、互相鼓勵(lì)，共同努力，團(tuán)結(jié)一致實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)勝對(duì)手的目標(biāo)。

再者，在足球運(yùn)動(dòng)中全體參與者都要遵守規(guī)則，尊重裁判、尊重對(duì)手、尊重隊(duì)友，表現(xiàn)出良好的體育道德風(fēng)尚，才能體現(xiàn)公平競爭的。

現(xiàn)代社會(huì)競爭日趨激烈，努力培養(yǎng)競爭意識(shí)與合作能力有助于你走出校門、走向社會(huì)后能更好地適應(yīng)社會(huì)。

二、足球運(yùn)動(dòng)的政治價(jià)值（一）宣傳教育的重要手段　 足球比賽是很好的宣傳教育形式，也是進(jìn)行精神文明建設(shè)的重要手段。

足球運(yùn)動(dòng)通過競技比賽這種特有的形式向大眾展示足球文化的魅力,傳播足球文化的真諦,使現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)贏得愈來愈多的欣賞者、參與者和關(guān)注者,且不受地域、國界、信仰等差別的限制。

從而使現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)有著其它任何文化形態(tài)不能取代的影響力和感召力。

它遠(yuǎn)比一篇政治宣言更能鼓動(dòng)人心,遠(yuǎn)比一場(chǎng)形勢(shì)報(bào)告更能扣人心弦，遠(yuǎn)比一個(gè)號(hào)召更能振奮社會(huì)。

由于足球運(yùn)動(dòng)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)和突出的感召力，一些國家紛紛運(yùn)用足球這一特殊手段來表現(xiàn)各國實(shí)力,提高國際聲譽(yù),宣傳本國制度的優(yōu)越性。

　　兩岸女足隊(duì)員在海埂合影（二） 提高民族自信心,振奮民族精神隨著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，競爭愈來愈激烈,逐漸成為國家之間競爭的一個(gè)政治舞臺(tái),顯示一個(gè)國家的政治、經(jīng)濟(jì)、文化水平的窗口。

一次重大的國際比賽,人們總是把一個(gè)國家的運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)和他們所取得的成績看作一個(gè)國家國力和民族氣質(zhì)的反映,使獲勝者每每出現(xiàn)傾城歡呼,舉國若狂的景象,使民族精神得到升華,愛國熱情得以張揚(yáng),增進(jìn),從而提高民族自信心和自豪感。

（三） 開展外交和增進(jìn)友誼由于全球性通訊網(wǎng)絡(luò)的形成和足球運(yùn)動(dòng)超越世界語言和社會(huì)障礙的特點(diǎn),促進(jìn)了足球的國際化,使足球比賽成為國家間重要的外交手段。

足球運(yùn)動(dòng)是友誼的使者，能化干戈為玉帛，更能擴(kuò)大國家、民族、地區(qū)、人際之間的交往，增進(jìn)友誼。

作為和平友好的橋梁,“足球”2001年被列入的候選名單。

（四）有利于的消除與抑制這種人類卑劣的情感,在足球運(yùn)動(dòng)中也存在,但它或是被發(fā)展的社會(huì)所轉(zhuǎn)變,或是受到主流社會(huì)的抨擊。

在巴西,第一批足球俱樂部是由貴族組織的,之后黑人和混血球員參與到足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,這些球員獲得了巨大的財(cái)富。

經(jīng)濟(jì)上的成功使黑人和混血球員的社會(huì)地位得到了顯著提高,也喚起了這個(gè)群體在種族與政治意識(shí)上的覺醒,種族壁壘這道看不見的障礙漸漸被沖破。

足球運(yùn)動(dòng)也可以使問題明朗化,并引起人們的極大重視。

在的賽場(chǎng)上,有時(shí)種族歧視的漫罵聲如傾盆大雨般打在最優(yōu)秀的球員身上。

足球場(chǎng)上的種族歧視實(shí)際上是社會(huì)現(xiàn)象的一個(gè)縮影。

然而,社會(huì)主流對(duì)足球場(chǎng)上的種族歧視行為給予了堅(jiān)決的回?fù)簟?/p>

2001年7月26日,舉行了反種族歧視大會(huì),強(qiáng)烈譴責(zé)足球運(yùn)動(dòng)中的種族歧視行為。

意大利足協(xié)也對(duì)有關(guān)俱樂部進(jìn)行了處罰。

足球場(chǎng)上的種族歧視行為給人們的心靈以強(qiáng)烈的沖擊,使許多國家的政府和人民充分認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性,并紛紛采取措施。

可以說足球運(yùn)動(dòng)在很大程度上引起了人們對(duì)種族歧視問題的關(guān)注。

三、足球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值 （一）巨大的足球市場(chǎng)創(chuàng)造了巨額的財(cái)富被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”的足球，在全球形成了巨大的足球市場(chǎng)，足球無孔不入，充斥全球各個(gè)角落，無論是地理分布還是社會(huì)性都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它行業(yè)。

的領(lǐng)導(dǎo)人在法國世界杯期間證實(shí)的年收入為2500億美元，世界上最大的公司也只能望塵莫及。

國際足聯(lián)的會(huì)員國有200多個(gè)，人員達(dá)到2億（包括運(yùn)動(dòng)員、教練、隊(duì)醫(yī)、體能教練、裁判以及直接或間接服務(wù)的公司）。

每個(gè)個(gè)體平均以每家5人計(jì)算，那么生活在國際足聯(lián)的人們就達(dá)10億之多，這就是說世界人口的20%生活靠足球。

國際足聯(lián)成為世界上最大、最好的企業(yè)，世界杯、及各大洲的足球盛事的舉行更是牽動(dòng)著億萬球迷的眼球，同時(shí)也給舉辦國或地區(qū)帶來億萬的錢財(cái)。

足球運(yùn)動(dòng)的商業(yè)價(jià)值對(duì)于一個(gè)國家經(jīng)濟(jì)框架的構(gòu)成，已產(chǎn)生較大影響，同時(shí)足球運(yùn)動(dòng)在整個(gè)經(jīng)濟(jì)舞臺(tái)中所占有的份額也正為其他行業(yè)所瞠目。

意大利是一個(gè)典型的足球國家，其足球項(xiàng)目的總收入達(dá)20萬億里拉，相當(dāng)于140億美元，在全國各產(chǎn)業(yè)中名列第四位，成為名符其實(shí)的支柱產(chǎn)業(yè)。

這樣大的一個(gè)產(chǎn)業(yè)對(duì)國家經(jīng)濟(jì)的貢獻(xiàn)，對(duì)就業(yè)人員的需求，都是意大利政府不可小覷的力量。

（二）足球的廣泛影響力使其具有巨大的商業(yè)價(jià)值。

被譽(yù)為世界第一運(yùn)動(dòng)的足球具有廣泛的影響力，這是勿庸置疑的，從歐洲到亞洲到美洲，從孩童到老者，哪里有足球哪里就有歡呼的人群，也正是因?yàn)檫@種廣泛的注意力才引起了商家對(duì)足球的興趣，經(jīng)濟(jì)學(xué)上叫做“注意力經(jīng)濟(jì)”。

實(shí)力雄厚的商業(yè)集團(tuán)紛紛搶灘足球市場(chǎng)，買進(jìn)自己的俱樂部，對(duì)重要比賽冠名，樹立自己企業(yè)的形象，宣傳自己的產(chǎn)品，以此擴(kuò)大企業(yè)的影響力，提升企業(yè)的內(nèi)涵。

（三）足球本身已成為一種“產(chǎn)品”，創(chuàng)造了巨大的經(jīng)濟(jì)效益。

各足球俱樂部在接受各大財(cái)團(tuán)贊助，成為其形象代言人的同時(shí)，自身也在利用足球這一“產(chǎn)品”大賺特賺。

職業(yè)足球俱樂部的收入來源主要有三大支柱，即門票、廣告和贊助、電視轉(zhuǎn)播費(fèi)。

門票收入占總收入的40%—50%，電視轉(zhuǎn)播費(fèi)占30%，廣告和贊助占15%，其他占5%。

在歐洲，職業(yè)俱樂部(甲級(jí))一場(chǎng)比賽的門票收入最高達(dá)到200—300萬美元，一年的門票收入亦1000一5000萬美元左右。

甚至許多著名俱樂部到資本市場(chǎng)上圈錢，更是賺的盆滿缽溢。

1991年曼聯(lián)足球作為俱樂部股份有限公司在倫敦股票交易所上市，開創(chuàng)了世界足球股票上市之先河。

進(jìn)人股市以來，它取得了以比賽與經(jīng)營雙豐收。

截至1998年，曼聯(lián)股價(jià)已經(jīng)上升了近700％，以流動(dòng)資產(chǎn)為8790萬英鎊的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)將為多歐洲大牌俱樂部遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，高居榜首。

（四）足球運(yùn)動(dòng)的活躍帶來了其它相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

足球市場(chǎng)的火爆帶動(dòng)了與競賽相關(guān)的商品經(jīng)營，這在歐美及新興職業(yè)足球國家日本已十分興旺。

這些商品除了傳統(tǒng)的老三樣(球衣、球鞋、帽子)外，還包括喇叭、隊(duì)旗、圍巾、帶有俱樂部會(huì)徽的紀(jì)念品等。

在日本帶有職業(yè)聯(lián)賽標(biāo)志的物品已達(dá)200多種，聯(lián)賽專賣店也應(yīng)運(yùn)而在英格蘭，22支超級(jí)聯(lián)賽球隊(duì)在1994—1995賽季商品銷售方面的總贏利

【第15句】：4億英磅，幾乎占總收入的60%。

四、 足球運(yùn)動(dòng)的文化價(jià)值（一） 足球運(yùn)動(dòng)是一種莊嚴(yán)肅穆的禮儀慶典文化和弘揚(yáng)民族精神的文化足球運(yùn)動(dòng)的各種比賽活動(dòng)經(jīng)常和國家民族的禮儀慶典活動(dòng)同時(shí)出現(xiàn)。

世界大賽上除了奏國歌外，還要進(jìn)行具有民族特色的禮儀慶典儀式。

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為一個(gè)國家和民族綜合實(shí)力的“櫥窗”。

足球比賽的勝負(fù)已不僅涉及運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人榮譽(yù)，更關(guān)系到一個(gè)國家和社會(huì)團(tuán)體的榮譽(yù)，許多國家和社會(huì)團(tuán)體對(duì)足球運(yùn)動(dòng)給予極大的關(guān)注和巨大的投入。

教育功能是足球運(yùn)動(dòng)的重要功能，它不僅在于增強(qiáng)體質(zhì)、掌握運(yùn)動(dòng)技能，更重要的是培育和弘揚(yáng)民族精神。

足球運(yùn)動(dòng)以其鮮明的個(gè)性特征成為愛國主義教育的重要途徑。

重大的國際比賽往往牽動(dòng)著億萬民眾的心。

比賽的勝利能激發(fā)廣大民眾的民族自尊心和自豪感，它使民族情感得以抒發(fā)，愛國熱情得以張揚(yáng)，使民眾之心融為一體。

這種精神滲透到各行各業(yè)中，成為人們?yōu)楣餐繕?biāo)而奮力拼搏的力量源泉。

（二）足球運(yùn)動(dòng)是記錄人類潛能和培養(yǎng)意志品質(zhì)的文化足球運(yùn)動(dòng)特有的競爭性，促使每個(gè)參加者都要不斷運(yùn)用科學(xué)技術(shù)的新成果去挖掘自身的潛力。

足球比賽的過程是一個(gè)攻防不斷轉(zhuǎn)換的過程，比賽雙方始終在激烈的對(duì)抗中進(jìn)行。

水平越高的比賽，其對(duì)抗愈精彩激烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能要求愈高。

在比賽的過程中，運(yùn)動(dòng)員的身體要承受很大的負(fù)荷刺激，這些刺激既有來自生理方面的，也有來自心理方面的，因而導(dǎo)致身體在生理和心理上一系列超常態(tài)的變化，為了克服運(yùn)動(dòng)給人體帶來的一切不適應(yīng)，需要參加者付出極大的意志努力，這有利于培養(yǎng)參加者意志的自覺性和頑強(qiáng)性。

（三）足球運(yùn)動(dòng)是提高社會(huì)道德水平的規(guī)范文化足球場(chǎng)上的體育道德是社會(huì)公德的重要組成部分。

比賽中樹立的公正、民主、競爭、協(xié)作、團(tuán)結(jié)、友誼、誠實(shí)等道德觀念，是社會(huì)精神文明不可缺少的規(guī)范文化。

足球在公民道德建設(shè)中發(fā)揮著重要的作用。

足球事業(yè)是一項(xiàng)集體主義事業(yè)，國家和集體的利益高于一切，它是一項(xiàng)公平競爭、光明磊落的事業(yè)。

足球的魅力來自于它的公平競爭，比賽要求按規(guī)則行事，規(guī)則面前人人平等；足球比賽要求尊重對(duì)手、尊重裁判、尊重觀眾。

這些規(guī)范的道德觀念一旦內(nèi)化到人們的內(nèi)心世界變成人們的自覺行動(dòng)，將有力地促進(jìn)社會(huì)道德建設(shè)水平的提高。

（四）足球運(yùn)動(dòng)是提高審美意識(shí)的情感文化觀看精彩的足球比賽是一種藝術(shù)享受，這種欣賞可以提高人們的審美情趣，陶冶情操。

現(xiàn)代足球比賽的競爭性不僅大大地增加了其可觀賞性，而且參加者還可以通過表現(xiàn)自我和戰(zhàn)勝對(duì)手獲得勝利的喜悅。

無論是欣賞比賽還是參與比賽都可以使人們從日益緊張的工作中解脫出來，獲得一種特有的輕松感和美的享受，不斷提高人們的審美意識(shí)。

祝賀比賽勝利的話語

超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場(chǎng)上。

你們點(diǎn)燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲

活動(dòng)游戲策劃

我是誰目標(biāo)：提供一個(gè)新穎的方法來互相認(rèn)識(shí)。

過程：

【第1句】：向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過各人選擇代表自己的某一物件來達(dá)到互相認(rèn)識(shí)的目的。

【第2句】：告知他們每人有15 分鐘的時(shí)間在教室周圍找一個(gè)能夠代表自己個(gè)性特征或表達(dá)自己身份的物件（包括教室內(nèi)、教室外、只要可以獲得的），并把它帶到課堂來。

【第3句】：讓每一個(gè)參加者展示他\\\/她所選的物件并解釋其所表達(dá)的含義。

（例如：我選了一塊石頭，因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。

） 討論問題：

【第1句】：你從其他參與者身上學(xué)到了什么

【第2句】：什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品；解釋其特征。

【第3句】：你對(duì)其他參加者了解達(dá)到何種程度

物質(zhì)要求：無 時(shí)間要求：大致需30分鐘，具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。

目標(biāo)：使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí) 道具：不透明的幕布一條

【第1句】： 參加的人員分成兩邊

【第2句】： 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

【第3句】： 訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

【第4句】： 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本組。

【第5句】： 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號(hào)）， 以先說出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。

【第6句】： 活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。

注意事項(xiàng)：

【第1句】： 選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

【第2句】： 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。

【第3句】： 訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。

【第4句】： 組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。

【第5句】： 組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。

【第6句】： 本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。

大樹和松鼠適合人數(shù)：10 人以上 材料及場(chǎng)地：無 時(shí)間：5-10分鐘 操作程序

【第1句】：事先分組，三人一組。

二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

【第2句】：培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

【第3句】：培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

【第4句】：培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

人椅 形式：全體學(xué)員一起參加 時(shí)間：5 分鐘 場(chǎng)地：空地人椅適用對(duì)象：所有學(xué)員 操作程序：

【第1句】：全體學(xué)員圍成一圈。

【第2句】：每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；

【第3句】：聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

【第4句】：坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。

””

【第5句】：最好以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長時(shí)間不松垮。

有關(guān)討論：

【第1句】：在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

【第2句】：在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整?

【第3句】：是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

【第4句】：要在競爭中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?名字接龍這個(gè)游戲在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。

平常對(duì)于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時(shí)更換名字，可就會(huì)覺得陌生了。

方法：⑴人數(shù)在10 人左右最適合；⑵參加者圍成一個(gè)圓圈坐著；⑶圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字；⑷以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題；⑸當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床

”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答： “恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床。

”⑹當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

⑺最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。

雨點(diǎn)變奏曲： 搓手——微風(fēng)；打響指——小雨；鼓掌——大雨；用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風(fēng)暴雨。

雨點(diǎn)變奏曲⑴開始前，可讓學(xué)員利用身體的任意部分碰撞發(fā)出聲音，會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來，場(chǎng)面一片混亂； ⑵然后讓學(xué)員認(rèn)為自己最擅長的方式發(fā)出聲音（這時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會(huì)進(jìn)行匯合，形成幾個(gè)主流的聲音）； ⑶引導(dǎo)學(xué)員形成上面所提的四種聲音。

⑷培訓(xùn)師慢慢地引導(dǎo)，從微風(fēng)——小雨——大雨——狂風(fēng)暴雨，或者再回落，最后在狂風(fēng)暴雨中結(jié)束。

團(tuán)隊(duì)節(jié)奏 把大家隨機(jī)分成若干組，比如

【第1句】：2 月出生的人為A組，

【第3句】：4 月出生的人為B組等，然后每個(gè)組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫各組組名。

正式表演開始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。

團(tuán)隊(duì)節(jié)奏團(tuán)隊(duì)的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。

注：A）每組規(guī)定各自的節(jié)奏 B）正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則全場(chǎng)噪音一片，培訓(xùn)師失去威信，下面的人也會(huì)推動(dòng)興趣 C）同時(shí)可舉好幾塊牌子，有變化（可找人來幫忙舉） D）事先強(qiáng)調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要 E）中途找些學(xué)員來擔(dān)任你的角色指揮 F）有很多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。

變通玩法： A） 隨機(jī)分組（如報(bào)數(shù)等），按參訓(xùn)人數(shù)分成幾組，10 人左右為一組最宜； B） 每個(gè)組研究一句口號(hào)或表演方式，在30 秒之內(nèi)，口號(hào)中一定要包括“嘉信”兩字，可配之以舞蹈、動(dòng)作或其余節(jié)奏，參與表演的可以是小組全體也可以是個(gè)人；（準(zhǔn)備時(shí)間：3 分鐘） C） 舉牌要求每組表演，有時(shí)間的話可以搞一個(gè)評(píng)獎(jiǎng)活動(dòng)。

找出興趣共同點(diǎn)適用人數(shù)：20 人以上，可分組也可不分組，特別是彼此之間并不太熟悉 操作方法：在限定的時(shí)間（如10 分鐘）內(nèi)尋找他人，找到5 個(gè)兩人之間的共通點(diǎn)（可以是興趣或其它方面），然后再尋找下一位。

相同時(shí)間內(nèi)尋找到最多人的人為優(yōu)勝者。

小技巧：可事先寫好一些備選項(xiàng)，以供他人選擇，則進(jìn)程會(huì)快很多。

另外，注意要他人簽名一定要清晰。

造反運(yùn)動(dòng)人數(shù)隊(duì)形：10-20 人為宜，圍成一個(gè)圓圈 游戲方法： A） 參加者圍成一個(gè)圓圈，培訓(xùn)師站中間； B） 主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左；說“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”；說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作； C） 裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局； D） 最后剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。

手牽手人數(shù)隊(duì)形：分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出一領(lǐng)袖，排成兩排。

游戲方法： A） 二組人面對(duì)面坐下，手牽著手； B） 領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱（組員把手放開），叫到植物時(shí)，全部的人要將雙手上舉，叫動(dòng)物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或放下的動(dòng)作； C） 例如：芹菜（上舉）、兔子（放下）、狐貍（放下）、菊花（上舉）……. D） 兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動(dòng)作錯(cuò)誤的人就要被淘汰，經(jīng)過幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。

不管三七二十一 從1 開始報(bào)數(shù)，每逢7 和7 的倍數(shù)不能說出。

速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。

最終勝出的人為獲勝者。

報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。

剩下的人接著報(bào)。

直到勝出者產(chǎn)生。

抱團(tuán)打天下 A） 讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排。

B） 培訓(xùn)師站在中間，公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個(gè)人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9 人組合。

C） 每次都請(qǐng)被擠出局的人站在一邊。

D） 團(tuán)隊(duì)成員都蹲下，一二三看哪個(gè)組起得快。

E） 玩過幾次之后，請(qǐng)兩個(gè)始終被抱在團(tuán)隊(duì)中的人上場(chǎng)。

F） 主持人請(qǐng)出局和未出局的人談一下感想；請(qǐng)起得最快的團(tuán)隊(duì)談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。

抱團(tuán)打天下A） 讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排。

B） 培訓(xùn)師站在中間，公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個(gè)人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9 人組合。

C） 每次都請(qǐng)被擠出局的人站在一邊。

D） 團(tuán)隊(duì)成員都蹲下，一二三看哪個(gè)組起得快。

E） 玩過幾次之后，請(qǐng)兩個(gè)始終被抱在團(tuán)隊(duì)中的人上場(chǎng)。

F） 主持人請(qǐng)出局和未出局的人談一下感想；請(qǐng)起得最快的團(tuán)隊(duì)談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。

分組方法分組方法： （一）組織者問以下問題：早上起床時(shí)，是從左邊下床

右邊下床

——從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間； （二）早上穿鞋時(shí)，先穿左邊的鞋

先穿右邊的鞋

——先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間。

以此種辦法將學(xué)員分成三大組。

（三）誰是勇士

如果依上法分成的三組人數(shù)懸殊過大，則繼續(xù)分組，按以下辦法： 請(qǐng)大家自由組合，尋找另外兩位與自己相象的伙伴，分成三人一組。

然后提問：

【第1句】： 誰愿意第一個(gè)站起來

【第2句】： 誰愿意第二個(gè)站起來

由此，將學(xué)員分成三批。

（四）尋找對(duì)象： 第一步：學(xué)員圍成一個(gè)圓圈——組織者說LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——學(xué)員看上、看下，然后用目光鎖定對(duì)面的一位同學(xué)，當(dāng)兩人的目光相對(duì)時(shí)，則拍手、出場(chǎng)交談——交談3 分鐘——沒對(duì)上的繼續(xù)。

第二步：學(xué)員分列兩行，結(jié)對(duì)的伙伴面對(duì)面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——發(fā)出聲音，尋到對(duì)象（不可用學(xué)員名字、公司名稱）串名字游戲小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解。

扮怪獸形式：12 人一組為最佳 時(shí)間：5-10分鐘 玩法：培訓(xùn)師給出要求：團(tuán)隊(duì)要?jiǎng)?chuàng)造出一個(gè)怪獸，這只怪獸只有11 只腳，4 只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個(gè)整體。

進(jìn)化論A） 代表：雞蛋（雙手抱肩）——小雞（雙手張開）——鳳凰（單手豎立）——人（正常形態(tài)） B） 隨意尋找一人猜拳，贏者可以上升一個(gè)層次，然后找與自己相同層次的人繼續(xù)猜拳進(jìn)貨；輸者則另找其它與自己同一層次的人猜拳。

挑戰(zhàn)數(shù)數(shù)字 人數(shù)：5-10人 道具：無 適合場(chǎng)合：酒桌、破冰、趣味競賽 規(guī)則：

【第1句】：所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務(wù)——數(shù)數(shù)。

數(shù)數(shù)的規(guī)則是每人按照順序一個(gè)人數(shù)一個(gè)數(shù)，從1 數(shù)到50，遇到7 或7 的倍數(shù)時(shí)，就以拍巴掌表示。

然后由原來的逆時(shí)針順序改為順時(shí)針開始數(shù)。

【第2句】：比如，開始按順時(shí)針方向數(shù)到6 以后，數(shù)7 的人拍一下巴掌，然后按逆時(shí)針方向數(shù)8，當(dāng)數(shù)到14的時(shí)候，拍一下巴掌，方向又變?yōu)轫槙r(shí)針，如此類推，直到數(shù)到50。

【第3句】：數(shù)錯(cuò)的人可以罰酒或者分小組進(jìn)行競賽。

補(bǔ)充說明：在游戲的過程中，發(fā)現(xiàn)我們四個(gè)組基本上都只能數(shù)到20，練習(xí)幾次以后，數(shù)到35 已經(jīng)很費(fèi)時(shí)間了，但是如果數(shù)到50 的時(shí)候，已經(jīng)是我們晚上吃夜宵的時(shí)候，在酒桌上迷迷糊糊數(shù)出來的。

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如果你知道了游戲如何操作，不妨趕快試一試，絕對(duì)會(huì)有你想不到的效果。

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獵人打兔子游戲類型： 適合人數(shù)：不限 游戲道具：無 游戲步驟：

【第1句】：請(qǐng)伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個(gè)“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個(gè)“手槍”式樣（代表獵人拿著手槍），面朝自己。

【第2句】：當(dāng)左手（代表手槍）靠近右手（代表兔子）時(shí)，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當(dāng)跑到最邊的時(shí)候，左右手輪換， 即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍（本游戲就是為了讓大家體會(huì)左右手迅速切換的反應(yīng)）。

一直重復(fù)，直到學(xué)員全部能夠熟練變換為止。

萬花筒 比賽項(xiàng)目：50 人混合團(tuán)體比賽 比賽規(guī)則： 所有的參賽者務(wù)必記住以下的7 條口訣： 牽?；? 瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴； 山茶花3 瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手； 野梅花5 瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱； 水仙花7 瓣是一家。

50 人隨意站立在指定的圈內(nèi)，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時(shí)回停止，當(dāng)主持人喊到山茶花時(shí)，場(chǎng)內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3 個(gè)人的圈，當(dāng)喊到水仙花時(shí)，要結(jié)成7 個(gè)人的圈，牽?；ň椭灰? 個(gè)人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯(cuò)誤的，都被淘汰出局， 到最后圈子里剩下的為贏家。

評(píng)：要求你的反應(yīng)敏捷，動(dòng)作迅速，當(dāng)然記憶力要相當(dāng)?shù)暮茫?0個(gè)人的大游戲，難免會(huì)亂作一團(tuán)，到時(shí)候你要記得相信自己

獎(jiǎng)勵(lì)方法：等到圈內(nèi)剩余人數(shù)到5 人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個(gè)人獎(jiǎng)。

游戲時(shí)間：每輪15 分鐘左右 游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50 人 獎(jiǎng)品數(shù)量：每輪游戲獎(jiǎng)品數(shù)量根據(jù)實(shí)際而定（10份以下）面對(duì)面的介紹游戲規(guī)則：將所有人排成兩個(gè)同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，歌聲一停，面對(duì)面的兩人要相互自我介紹。

注意事項(xiàng)： （1）排成相對(duì)的兩個(gè)同心圓，邊唱邊轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。

（2）歌聲告一段落時(shí)停止轉(zhuǎn)動(dòng)，面對(duì)面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。

歌聲再起時(shí)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

猜圖形目標(biāo);讓學(xué)員在課間時(shí)得到放松, 活躍氣氛 參加人數(shù);隨意 學(xué)員練習(xí)時(shí)間;每人2-3 分鐘 工具

【第1句】： 電子白板

【第2句】： 白板筆 講師向各學(xué)員說明: 講師在白板上按序畫如下圖形; … 講師一邊畫一邊請(qǐng)學(xué)員猜下一個(gè)圖形是什么 解釋 l 從局部去猜, 實(shí)際上是阿拉伯?dāng)?shù)字, 1與1 合一起, 2 與2 合一起 參考 這一游戲可用在 l 解決問題的技能時(shí)的課間休息 我們?cè)诮鉀Q問題是有時(shí)要從局部去找出突破口 整個(gè)練習(xí)需時(shí)3 分鐘左右學(xué)員相互介紹目標(biāo);讓學(xué)員理解到要在下屬或同事有準(zhǔn)備的情況下布置工作;根據(jù)一定的程序進(jìn)行,并對(duì)自己所得到的幫助表示感謝. 參加人數(shù);隨意 學(xué)員練習(xí)時(shí)間;隨意 工具 數(shù)量與人數(shù)相等的球, 玩具等,大小合適于在手中拋接. 講師向各學(xué)員說明: e 所有的學(xué)員站成一個(gè)圈 e 學(xué)員A 拿著一個(gè)球, 問學(xué)員B:’B, 你準(zhǔn)備好了嗎?’ e 學(xué)員B 要回答:‘是,我準(zhǔn)備好了。

‘ e 學(xué)員A 把球扔給學(xué)員B，學(xué)員接到后要對(duì)學(xué)員A說：‘謝謝‘。

e 然后學(xué)員B把球扔給學(xué)員C e 重復(fù)這一過程，直到最后一位學(xué)員接到球并說謝謝。

e 要求學(xué)員回憶和記住扔球的途徑 e 重新開始，要求學(xué)員把手中的東西都按照上面的過程傳遞。

e 這一次，每位學(xué)員在扔了手中的一件東西后，將緊接著接到一件東西并扔給下一位學(xué)員 e 直到與學(xué)員人數(shù)的東西都扔完為止。

結(jié)果：可能許多學(xué)員都只顧著扔?xùn)|西而忽略了詢問和致謝。

總結(jié)：在您的下屬或同事準(zhǔn)備好后再授權(quán)，當(dāng)您從同事手中得到任何的幫助或任務(wù)，都應(yīng)表示感謝。

參考 本活動(dòng)可用在培訓(xùn)前的曖場(chǎng)中.學(xué)員相互介紹II目標(biāo);讓學(xué)員相互熟悉 參加人數(shù);隨意 學(xué)員練習(xí)時(shí)間;1 分鐘 講師向各學(xué)員說明: e 所有的學(xué)員都站著 e 在一分鐘內(nèi)，每位學(xué)員與其它學(xué)員握手，同時(shí)說；‘早上好（或下午好），見到你很高興。

’ e 在一分鐘內(nèi)握手的人數(shù)越多越好； e 但學(xué)員必須說完要求的話后才能與下一位握手。

結(jié)果：可能許多學(xué)員都只顧著增加握手的人數(shù)而未說完應(yīng)說完的話。

參考 本活動(dòng)可用在培訓(xùn)前的曖場(chǎng)中.從蛋到人目標(biāo)：活躍氣氛 參加人數(shù)：隨意 學(xué)員練習(xí)時(shí)間：隨意 講師向各學(xué)員說明: e 所有的學(xué)員一開始時(shí)都是蛋，都蹲著； e 學(xué)員分對(duì)用‘剪刀，錘子，布’決出勝負(fù)，勝者可以半站著，成為小雞，負(fù)者仍是蛋； e 接下來蛋與蛋決勝負(fù)，小雞與小雞決勝負(fù)。

勝者往上進(jìn)一階，負(fù)者往下降一階。

e 整個(gè)次序?yàn)榈埃‰u，老鷹和人。

蛋要蹲著；小雞半站著，兩手放在兩腋下做小雞狀；老鷹可以站著張開雙臂飛翔；進(jìn)化成人后則可以退出比賽。

e 各階段的學(xué)員都只能與同一階段的學(xué)員決勝負(fù)。

結(jié)果：最后的結(jié)果應(yīng)是一個(gè)蛋，一只小雞，一只老鷹，其余都是人。

參考 講師可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候與剩下的蛋，小雞和老鷹等決勝負(fù)，使得只剩下一個(gè)蛋，其余都為人。

龍鳳字操目標(biāo)： 讓學(xué)員休息 參加人數(shù)：隨意 講師向各學(xué)員說明: e 請(qǐng)學(xué)員根據(jù)白板上的字活動(dòng)頭部 e 講師可在白板上寫下簡體或繁體的龍字或鳳字 參考： 可用在課間練習(xí)。

按摩目標(biāo)： 活躍氣氛 參加人數(shù)：隨意 講師向各學(xué)員說明: e 請(qǐng)學(xué)員面對(duì)講師站成兩列或三列 e 請(qǐng)學(xué)員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背； e 請(qǐng)學(xué)員向后轉(zhuǎn)，把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背 參考： 在學(xué)員進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，講師可以要求學(xué)員相互問一問：要重一點(diǎn)還是輕一點(diǎn)；對(duì)服務(wù)是否滿意 討論：在你為他人服務(wù)的同時(shí)，別人也在為你服務(wù)。

優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 所需時(shí)間：30-45 分鐘，由團(tuán)隊(duì)人數(shù)及培訓(xùn)者安排 小組人數(shù)：無限制 所需物品：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)表格，每人一支鋼筆 游戲概述： 此游戲用于要求每個(gè)參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn)。

特別適用于同一組或一同工作的，或者團(tuán)隊(duì)中互相了解的成員。

目的：

【第1句】： 令每個(gè)參與者在無任何威脅的情況下，對(duì)其他人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行評(píng)點(diǎn)。

【第2句】： 讓每個(gè)參與者之間相互反饋?zhàn)约涸诔蓡T眼中的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。

步驟：

【第1句】： 令每個(gè)參與者都知道他們將有機(jī)會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。

【第2句】： 告知每個(gè)人這是一項(xiàng)保密的活動(dòng)，沒有人被告知是誰寫的他的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的內(nèi)容。

【第3句】： 給每個(gè)人一張優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。

【第4句】： 收集每張答卷，混合一起并對(duì)每個(gè)人念出寫給他們的意見， ，你首先要從自己的名字念起。

討論題目：

【第1句】： 所有的意見都正確嗎

【第2句】： 有沒有互相矛盾的意見

【第3句】： 現(xiàn)在是否有人不愿意別人和自己同在一組

類似游戲： 在你復(fù)印優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)之前，可以先列出所有的小組成員目標(biāo)：以較熱烈的活動(dòng)使學(xué)員彼此熱絡(luò) 規(guī)則：

【第1句】：學(xué)員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈

【第2句】：在訓(xùn)練員的口令下往前踏步

【第3句】：計(jì)算共能走動(dòng)幾步 注意事項(xiàng)：

【第1句】：注意肩部的壓迫，壓力過大時(shí)應(yīng)出聲停止再向前

【第2句】：避免朝某一方向跌到。

扮時(shí)鐘游戲規(guī)則：

【第1句】：在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識(shí)出來；

【第2句】：找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）；

【第3句】：主持人任意說出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是3 小時(shí)45分15 秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰

【第4句】：可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時(shí)扮演時(shí)鐘的分針和時(shí)針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。

點(diǎn)評(píng)：

【第1句】：該游戲非常適合在晚會(huì)上或培訓(xùn)課程的休息時(shí)間進(jìn)行，可以活躍氣氛

【第2句】：亦可在課程上引用這個(gè)游戲，同時(shí)可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力 培訓(xùn)課程開始時(shí)，培訓(xùn)師需要知道學(xué)員們對(duì)即將展開的話題究竟了解多少。

當(dāng)然，你可以安排所有學(xué)員輪流發(fā)言，但這樣是否略顯枯燥、乏味

有沒有想過換一種方式，讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成

試一試，一定會(huì)有令人驚喜的效果。

尋找對(duì)象第一步：學(xué)員圍成一個(gè)圓圈——組織者說LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——學(xué)員看上、看下，然后用目光鎖定對(duì)面的一位同學(xué)，當(dāng)兩人的目光相對(duì)時(shí)，則拍手、出場(chǎng)交談——交談3 分鐘——沒對(duì)上的繼續(xù)。

第二步：學(xué)員分列兩行，結(jié)對(duì)的伙伴面對(duì)面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——發(fā)出聲音，尋到對(duì)象（不可用學(xué)員名字、公司名稱）

好詞好句摘抄+感受

100條人生哲理~（專用）1：只要消除了自卑感，充滿信心地進(jìn)行努力，你就服一切障礙,適應(yīng)任何環(huán)境

有聲譽(yù)的作家也有失誤的時(shí)候。

2：愛默生說過：“偏見常常扼殺很有希望的幼苗。

”為了避免自己被“扼殺”，只要看準(zhǔn)了，就要充滿自信，敢于堅(jiān)持走自己的路。

3：許多人缺少的不是美，而是自信的氣質(zhì)，記住：自信本身就是一種美。

有了積極的心態(tài)就容易成功。

4：世界上許多困難的事情都是由那些自信心十足的人完成的。

如果你有了強(qiáng)大的自信，成功離你就近了。

5：一個(gè)人最重要的是他的內(nèi)心，不是外表。

有了良好的心態(tài)，就能夠沖破一切阻力和障礙，不管它們來自自然環(huán)境，還是你周圍的人。

6：只有自己真的相信，才能讓別人相信你。

7：與朋友平等相處，有往有來，互相幫助是必要的，但是，要擺脫對(duì)朋友的依賴，也不要事事替朋友操心，拿主意。

8：當(dāng)面對(duì)別人狡辯的時(shí)候不需著急，也不用生氣，只需學(xué)著對(duì)方的方法，把他的“球”“踢回去”就行了。

9：一個(gè)人，可能犯錯(cuò)誤，但是不能喪失尊嚴(yán)。

只有捍衛(wèi)己的尊嚴(yán)，信念才不會(huì)缺失，人生的陣地才不會(huì)陷落，才能夠克服重重困難，獲得輝煌的人生。

10：愛默生曾經(jīng)說過，當(dāng)我們真正感到困惑、受傷、甚至痛苦時(shí)，我們會(huì)從柔弱中產(chǎn)生力量，喚起不可預(yù)知無比威力的憤慨之情。

人立命于世，首先要自尊重,遭到歧視，決不低頭，在強(qiáng)大的勢(shì)力面前不卑不亢，這樣就會(huì)贏得別人的敬重。

11：想要生活得快樂，最重要的就是保持自己的本色。

你只能唱你自己的歌，你只能畫你自己的畫，你只能做一個(gè)由你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境和你的家庭所造成你。

不論好壞，你都得自己創(chuàng)造自己的小花園；不論好壞，你都得在生命的交響樂中，演奏你自己的小樂器。

12：世界上的每一個(gè)人，都要追求幸福，有一個(gè)可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想來得到。

幸福并不是依靠外在的情況，而是依靠內(nèi)在的情況。

記?。何⑿δ芨淖兡愕纳?。

如果你不喜歡微笑，那怎么辦呢

那就強(qiáng)迫你自己微笑。

如果你是唯獨(dú)一個(gè)人，強(qiáng)迫你自己吹口哨，或哼一曲，表現(xiàn)出你似乎已經(jīng)很快樂，這就容易使你快樂了。

13：許多人和陌生人相處時(shí)總是感到發(fā)怵。

其實(shí)，只要敢于你大方地首先伸出你的雙手，對(duì)方一定會(huì)給你熱情的回報(bào)的。

14：讓他人談自己，一心一意地傾聽，那么無論走到哪里，你都會(huì)大受歡迎。

15：不僅要會(huì)干，也要會(huì)說。

我們?cè)谌粘＾k一件極普通的小事，由于說話水平不同，所獲得的效果和回報(bào)也不大相同。

16：“忠言不必逆耳，良藥不必苦口”，在人際交往中，要學(xué)會(huì)像螺絲釘一樣婉轉(zhuǎn)曲折地表達(dá)自己的意見和建議。

這樣，你的人際關(guān)系才可能和諧。

17：一些忠直的人，喜歡實(shí)話實(shí)說，常常讓人覺得太過莽直，鋒芒畢露。

但是，人無論處在何種地位，也無論是在哪種情況下，都喜歡聽好話，喜歡受到別人的贊揚(yáng)，不愿聽到傷害自己的話。

為人必須有鋒芒也有魄力，在特定的場(chǎng)合顯示一下自己的鋒芒，是很有必要的，但是如果太過，不僅會(huì)刺傷別人，也會(huì)損傷自己。

18：事實(shí)上，當(dāng)別人遭遇坎坷磨難時(shí)，我們根本幫不上什么忙，有時(shí)就靠某句簡單的話去安慰一下。

如果你找不到合適的話，就給對(duì)方一個(gè)痛哭的機(jī)會(huì)吧。

19：自己犯下的錯(cuò)誤應(yīng)想方設(shè)法自己去彌補(bǔ)，不要把希望寄托在別人身上，別人沒有理由和責(zé)任為你分擔(dān)。

人和人之間并不是平等的，在任何時(shí)候，都不能忘記自己的身份，也不能忽視別人的身份。

20：我們也常常如此對(duì)待我們的同類，遇事先不分青紅皂白地大發(fā)雷霆，可是當(dāng)我們了解了事情的真相時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己的行為并不適當(dāng)。

21：人人都有尊嚴(yán)，人人都需要維護(hù)自己的尊嚴(yán)，但由于方法不同，效果就會(huì)有天壤之別。

是用孔雀翎維護(hù)尊嚴(yán)，還是依靠你死我活的決斗維護(hù)尊嚴(yán)

起決定作用的似乎不是物質(zhì)財(cái)富的多少和文化水平的高低而是心靈的選擇，是善良寬容還是自私狹隘。

22：熱情待人是必要的，但在不適宜的場(chǎng)合不厭其詳?shù)亟榻B無關(guān)的細(xì)節(jié)是不適當(dāng)?shù)摹?/p>

在生活中如此，在為客戶提供服務(wù)的時(shí)候也是如此。

23：母親對(duì)于我們每個(gè)人來說永遠(yuǎn)都是偉大的。

在你失意、憂傷甚至絕望的時(shí)候，千萬不要忘記你身邊立著的母親。

不管你是怎樣的卑微和落魄，母親永遠(yuǎn)是你可以停泊棲息的港灣，她的關(guān)愛和呵護(hù)一樣會(huì)把你渡上一條風(fēng)雨無阻的人生之船。

24：幾乎每個(gè)人都是在父母無微不至的關(guān)懷和照顧下長大成人的。

回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩有多種方式。

生活中到處都有這樣的機(jī)會(huì)，只要你用心去找，一定能夠找到的。

25：當(dāng)用常規(guī)的方法很難奏效的時(shí)候，“欲擒故縱”和“欲縱故擒”都是為人處世的高超手段。

籠絡(luò)人心靠的不是金錢，而是智慧。

26：在與人交往的時(shí)候，為了達(dá)到某種目的，不妨讓自己的頭腦靈活些，欲擒故縱、以退為進(jìn)都常常會(huì)取得出人意料的良好效果。

27：在與交往的時(shí)候，應(yīng)盡量本著互利雙贏的原則，盡可能多地給對(duì)方提供好處和方便，當(dāng)然，為了不損害自己的利益，必要時(shí)可附加一些比較“苛刻”的條件。

28：時(shí)刻注意維護(hù)別人的面子，才能減少自己丟臉的機(jī)會(huì)。

29：即使一個(gè)非常寬容的人，也往往很難容忍別人對(duì)自己的惡意誹謗和致命的傷害。

但唯有以德報(bào)怨，把傷害留給自己，才能贏得一個(gè)充滿溫馨的世界。

釋迦牟尼說：“以恨對(duì)恨，恨永遠(yuǎn)存在；以愛對(duì)恨，恨自然消失。

30：憤怒常常使我們失去理智，干出蠢事。

在生活中，我們也要學(xué)會(huì)不帶著怒氣做任何事。

31：在生活的許多方面，爭取勝利是十分重要的；但是在需要發(fā)揚(yáng)崇高品德的時(shí)候，能夠超越成敗得失，是一種更高的精神境界，是一種更大意義上的成功。

32：美國教育者威廉?菲爾說：“真正的快樂，不是依附外在的事物上。

池塘是由內(nèi)向外滿溢的，你的快樂也是由內(nèi)在思想和情感中泉涌而出的。

如果，你希望獲得永恒的快樂，你必須培養(yǎng)你的思想，以有趣的思想和點(diǎn)子裝滿你的心，因?yàn)?，用一個(gè)空虛的心靈尋找快樂，所找到的，也只是快樂的替代品。

33：恩將仇報(bào)的人和事是屢見不鮮的；有機(jī)會(huì)報(bào)仇卻放棄，反而幫助自己的仇人脫離危險(xiǎn)的人和事并不多見。

但只有這么寬容和豁達(dá)的人，才能享受人生的最高境界。

34：寬容是解除疙瘩的最佳良藥，寬廣胸襟是交友的上乘之道，寬容能使你贏得朋友友誼。

35：愿意幫助別人，并在需要的時(shí)候希望自己得到別人的幫助，可以說是人之常情；而真正豁達(dá)睿智的人，卻善于從自己身上找原因，不會(huì)一味抱怨別人。

36：熱心幫助別人，結(jié)果常常是雙方受益。

不愿給別人提供服務(wù)的人，別人也不愿給你提供方便。

37：一個(gè)人只要專心學(xué)習(xí)，努力工作，真實(shí)誠信，與人為善，平等待人，健康向上，不把主要精力都用在人際關(guān)系的斤斤計(jì)較和患得患失上，他的人際關(guān)系一定非常和諧。

38：有時(shí)，在與人交往中，我們需要做的是安慰別人，而不是標(biāo)榜自己。

為了能夠讓別人快樂，自己忍受一些誤解，又有什么關(guān)系呢。

39：不論什么在什么情況下，當(dāng)我們要責(zé)怪別人的時(shí)候，一定要先檢討自己，搞清真相，即使責(zé)任在對(duì)方，我們也可以采取更寬容些的態(tài)度。

40：假如你想化敵為友，就得邁出第一步。

否則，不會(huì)有任何進(jìn)展。

當(dāng)你和別人之間發(fā)生矛盾的時(shí)候，要主動(dòng)示好，采取尋求和解的行動(dòng)，這樣才能贏得和諧的人際關(guān)系，享受幸福的人生。

41：在與別人交往的時(shí)候，能夠做到遭人誤解不但不惱、反而注意不傷害對(duì)方的面子的人，品德是高尚的。

42：理性的克制對(duì)一個(gè)追求成功的人來說，不是束縛的鎖鏈，而是強(qiáng)韌的護(hù)身甲，雖然披掛上它不免有些累贅，但是它能讓你免遭意外的傷害。

一個(gè)人越想受到尊重，越要注意克制自己的日常言行。

43：為了取得杰出的成就，一定都把謙虛謹(jǐn)慎當(dāng)作人生的第一美德來刻苦培養(yǎng)。

44：謊言或遲或早總是要被揭穿的。

堅(jiān)持說實(shí)話有時(shí)可能會(huì)暫時(shí)吃些虧，但卻生活得非常坦然；反之，一旦養(yǎng)成了說謊話的習(xí)慣，卻可能抱憾終生，甚至處處碰壁。

45：既然簽訂了合同，就要嚴(yán)格遵守，這樣既顯得誠信，又能避免遭受意外損失。

僅僅看見了眼前利益就不嚴(yán)格履行合同的做法是要不得的。

46：許多時(shí)候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優(yōu)勢(shì)上，因?yàn)槿毕莩３＝o我們以提醒，而優(yōu)勢(shì)卻常常使我們忘乎所以。

47：對(duì)真正的成功者來說，不論他的生存條件如何，都不會(huì)自我磨滅自身潛藏的智能，不會(huì)自貶可能達(dá)到的人生高度。

他會(huì)鍥而不舍地去克服一切困難，發(fā)掘自身才能的最佳生長點(diǎn)，揚(yáng)長避短地、踏踏實(shí)實(shí)地朝著人生的最高目標(biāo)堅(jiān)定地前進(jìn)。

48：人們常用“心有余而力不足”來為自己不愿努力而開脫，其實(shí)，世上無難事，只怕有心人，積極的思想幾乎能夠戰(zhàn)勝世間的一切障礙。

49：許多人感到身體支持不住，往往癥結(jié)在于心理上。

保持愉快的情緒對(duì)身體的健康是非常有幫助的。

“不怕才有希望”，對(duì)付困難是這樣，對(duì)付疾病也是這樣。

50：賽蒙頓醫(yī)生說：“你對(duì)自己的生命擁有比你想像的更多的主宰權(quán)，即使是像癌癥這么難纏的惡疾，也能在你的掌握中。

”他還說：“事實(shí)上，你可以運(yùn)用這種心靈的力量，來決定要什么樣的生命品質(zhì)。

” 51：自信是所有成功人士必備的素質(zhì)之一，要想成功，首先必須建立起自信心，而你若想在自己內(nèi)心建立信心，即應(yīng)像灑掃街道一般，首先將相當(dāng)于街道上最陰濕黑暗之角落的自卑感清除干凈，然后再種植信心，并加以鞏固。

信心建立之后，新的機(jī)會(huì)才會(huì)隨之而來。

52：縱然存在一些缺點(diǎn)，仍有成功的機(jī)會(huì)。

只要你肯于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，積極努力超越缺點(diǎn)，甚至可以把它轉(zhuǎn)化為發(fā)展自己的機(jī)會(huì)。

53：凡是偉大的人物從來不承認(rèn)生活是不可改造的，他也許會(huì)對(duì)他當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境不滿意，不過他的不滿意不但不會(huì)使他抱怨和不快樂，反而使他充滿一股熱忱想闖出一番事業(yè)來。

54：一個(gè)人如果下決心要成為什么樣的人，或者下決心要做成什么樣的事，那么，意志或者說動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)力會(huì)使他心想事成，如愿以償。

55：一定要做最適合自己的事情，不要迎合別人的口味而去做一件不屬于自我的“難事”。

一旦發(fā)現(xiàn)自我，就要盡力而為，但要全面了解自己和周圍的環(huán)境，知道適可而止。

56；許多人之所以在生活中一事無成，最根本原因在于他們不知道自己到底要做什么。

在生活和工作中，明確自己的目標(biāo)和方向是非常必要的。

只有在知道你的目標(biāo)是什么、你到底想做什么之后，你才能夠達(dá)到自己的目的，你的夢(mèng)想才會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

57：有用處的東西才有市場(chǎng)。

立足生活才能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

與其追求華而不實(shí)的東西，不如腳踏實(shí)地地干些實(shí)事。

在工作中，首先要把本職工作干好。

58：很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因?yàn)樗麄兊男睦锩嬉材J(rèn)了一個(gè)“高度”，這個(gè)高度常常暗示自己的潛意識(shí)：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。

“心理高度”是人無法取得成就的根本原因之一。

59：挑水如同武術(shù)，武術(shù)如同做人。

循序漸進(jìn)，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，才能避免許多無謂的挫折。

60：在人生的競賽場(chǎng)上，沒有確立明確目標(biāo)的人，是不容易得到成功的。

許多人并不乏信心、能力、智力，只是沒有確立目標(biāo)或沒有選準(zhǔn)目標(biāo)，所以沒有走上成功的途徑。

這道理很簡單，正如一位百發(fā)百中的神射擊手，如果他漫無目標(biāo)地亂射，也不能在比賽中獲勝。

61：幾乎每個(gè)人都知道，人總不能無所事事，人生必須有目標(biāo)，必須采取行動(dòng)

但是，聰明人的人知道，目標(biāo)必須切合實(shí)際，行動(dòng)也必須積極有效。

不能為了出風(fēng)頭或一時(shí)痛快而不顧可能產(chǎn)生的不良后果。

62：做任何事，只要你邁出了第一步，然后再一步步地走下去，你就會(huì)逐漸靠近你的目的地。

如果你知道你的具體的目的地，而且向它邁出了第一步，你便走上了成功之路。

63：成功之本取決于人的心理素質(zhì)、人生態(tài)度和才能資質(zhì)。

當(dāng)然，僅靠這個(gè)“本”還不夠，必須兼具高遠(yuǎn)志向和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的專心致志毅力。

特別是專著于一的精神，更有利助人成功。

64：其實(shí)，每一個(gè)泥人都有這樣一顆心，就像我們每一個(gè)人都可能獲得自己的天堂。

關(guān)鍵是你想不想去獲得，敢不敢去獲得，會(huì)不會(huì)去獲得，最后，怎樣去理解和認(rèn)識(shí)這種獲得。

65：目光遠(yuǎn)大，目標(biāo)明確的人往往非常自信，而自信與人生的成敗息息相關(guān)。

66：財(cái)富、興趣、幸福、榮譽(yù)和成功是幾乎每個(gè)人都想追求的。

當(dāng)你必須作出唯一選擇的時(shí)候，自己的興趣往往比名利更重要。

67：如果你的計(jì)劃太詳細(xì)，并且你要求嚴(yán)格地去實(shí)現(xiàn)，你的生活將成為一幅定格畫。

當(dāng)你頑固地在尋找好的顏色時(shí)，你將很難對(duì)整幅畫進(jìn)行整體把握。

你失去了動(dòng)態(tài)中對(duì)畫面進(jìn)行調(diào)整的機(jī)會(huì)，并且如果某種顏料用完的話，你可能被迫停止工作。

68：一個(gè)人如果對(duì)自己的事業(yè)充滿熱愛，并選定了自己的工作愿望，就會(huì)自發(fā)地盡自己最大的努力去工作。

如果一個(gè)人一生當(dāng)中沒有任何目標(biāo)，那他最終就會(huì)迷失自己。

69：生活中許多人是習(xí)慣性羚羊思維的犧牲品。

通常，問題并不是在他們朝目標(biāo)努力的過程中犯錯(cuò)，而是他們沒有堅(jiān)持繼續(xù)向目標(biāo)努力。

70：明確的目標(biāo)和執(zhí)著的精神幾乎可以讓你實(shí)現(xiàn)任何理想，達(dá)成任何目標(biāo)。

71：在追求某個(gè)人生目標(biāo)的過程中，人們常常會(huì)被那些并不重要的細(xì)枝末節(jié)和毫無意義的雜事分散精力，忘記自己的初衷，甚至走到岔路上。

所以要時(shí)刻提醒自己“土撥鼠哪去了

72：一個(gè)人的精力有限，時(shí)間有限，在有生之年，把握住自己真正的志趣與才能所在，專一地做下去，才可能有所成就。

不但要有魄力，而且要有判斷力，擺脫其他外務(wù)的誘惑，不為一切名利權(quán)位等等虛榮而中途改道。

這樣，才能促成一個(gè)人事業(yè)的輝煌。

73：成功者從來不半途而廢，成功者從來不投降，成功者們不斷鼓勵(lì)自己，鞭策自己，并反復(fù)去實(shí)踐，直到成功。

為了使你成功，要練習(xí)表里如一的行動(dòng)。

在睡覺前練習(xí)，在醒來后練習(xí)，在廣場(chǎng)上練習(xí)，在汽車中練習(xí)，讓成功成為你的習(xí)慣吧。

74：真正的成功者能令一個(gè)家庭、一所母校、一家公司、一個(gè)城市、一個(gè)國家乃至整個(gè)人類以他為榮。

但，他靠的往往不是后者給他的榮耀和給他提供的優(yōu)越條件，而是靠個(gè)人奮斗。

75：歷史上有影響的人物都是能果斷做出重大決策的人。

一個(gè)人如果總是優(yōu)柔寡斷，在兩種觀點(diǎn)中游移不定，或者不知道該選擇兩件事物中的哪一件，這樣的人將不能很好地把握自己的命運(yùn)。

他生來就屬于別人，只是一顆圍著別人轉(zhuǎn)的小衛(wèi)星。

果斷敏銳的人決不會(huì)坐等好的條件，他們會(huì)最大限度地利用已有的條件，迅速采取正確的行動(dòng)。

76：愛默生告誡我們：“當(dāng)一個(gè)人年輕時(shí)，誰沒有空想過

誰沒有幻想過

想入非非是青春的標(biāo)志。

但是，我的青年朋友們，請(qǐng)記住，人總歸是要長大的。

天地如此廣闊，世界如此美好，等待你們的不僅僅是需要一對(duì)幻想的翅膀，更需要一雙踏踏實(shí)實(shí)的腳

77：許多人完全知道要成功他們必須做什么，但他們遲遲不愿采取正確的行動(dòng)。

成功的秘密是這樣的：不要只是想著采取行動(dòng)，而是要“采取正確的行動(dòng)

78：如果你有了強(qiáng)烈的愿望，就要積極地邁出實(shí)現(xiàn)它的第一步，千萬不要等待或拖延，也不必等待具備所有的條件。

記?。耗憧梢詣?chuàng)造一些條件。

79：現(xiàn)實(shí)生活中，人人都有夢(mèng)想，都渴望成功，都想找到一條成功的捷徑。

其實(shí)，捷徑就在你的身邊，那就是勤于積累，腳踏實(shí)地，積極肯干。

80：“少壯不努力，老大徒傷悲。

”這是一句熟得令人生厭的話，但是盡管大人們一再提起，多數(shù)青少年卻并沒有懂，甚至于聽而不聞，實(shí)在可惜。

因?yàn)檫@一條話，不知是多少前人，在試煉多少次失敗后，所凝聚的一句真理。

81：不要四處亂撞，每天做好一件事，在遇到挫折的時(shí)候，坦然微笑地面對(duì)生活，這樣就可以享受到成功的境界。

82：一美元折射出良好的素質(zhì)和高尚的人品。

而人品和素質(zhì)有時(shí)比資歷和經(jīng)驗(yàn)更為重要。

在求職的時(shí)候，與其為自己的資歷所遺憾，不如多動(dòng)腦筋使自己顯得與眾不同，引起招聘者的興趣。

83：在陌生的環(huán)境，由于這種敢于一躍而下的人較別人果斷，比別人快，較別人敢于冒險(xiǎn)，因此，能把握更多的機(jī)會(huì)，所以往往是成功者。

84：“天下沒有免費(fèi)的午餐”，一切成功都要靠自己的努力去爭取。

機(jī)會(huì)需要把握，也需要?jiǎng)?chuàng)造。

85：在采取行動(dòng)之前，保持謹(jǐn)慎態(tài)度是必要的；因謹(jǐn)小慎微而不思進(jìn)取以致喪失發(fā)展或取勝的機(jī)會(huì)就得不償失了。

86：認(rèn)準(zhǔn)自己的特長，充分發(fā)揮出自己的能力，就能夠獲得成功的機(jī)會(huì)。

87：機(jī)會(huì)不會(huì)自動(dòng)地找到你，你必須不斷而又醒目地亮出你自己吸引別人的關(guān)注才有可能尋找到機(jī)會(huì)。

但是第一步必須讓人發(fā)現(xiàn)你，進(jìn)而賞識(shí)和信仰你。

因此，你必須勇于嘗試，一次次地去叩響機(jī)會(huì)的大門，總有一扇會(huì)為你打開的。

88：一定要充分利用生活中的閑暇時(shí)光，不要讓任何一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì)溜走。

89：貧窮本身并不可怕，可怕的是貧窮的思想，以及認(rèn)為自己命中注定貧窮。

一旦有了貧窮的思想，就會(huì)丟失進(jìn)取心，也就永遠(yuǎn)走不出失敗的陰影。

90：成功的人士為了把自己的人生發(fā)展到最高點(diǎn)，總是盡可能地豐富其秘藏的活時(shí)間，努力地開發(fā)人造時(shí)間。

91：依然在人生的大門口徘徊逡巡、躊躇著不知該走哪條路的人們，記住吧，等到歲月流逝，你們?cè)诤诘纳铰飞喜铰孽咱剷r(shí)，再來痛苦地叫喊，“青春啊，回來

還我韶華”，那只能是徒勞的了。

92：時(shí)間的價(jià)值就像金錢的價(jià)值一樣：完全體現(xiàn)在如何使用上。

只肯花一點(diǎn)點(diǎn)錢以維持生命的守財(cái)奴其實(shí)等于是個(gè)窮光蛋，他的萬貫家財(cái)也就形同烏有。

同樣，舍不得花費(fèi)時(shí)間去獲取更多的幸福、去使更多的人幸福的人，也是虛度年華。

93：在這世界上沒有什么美好的東西，也許時(shí)間就是我們擁有的唯一美好的東西；讓我們別荒廢它吧

誰能知道明天會(huì)發(fā)生什么事呢。

時(shí)間就是永恒，人們荒廢時(shí)間就是荒廢永恒。

94：每個(gè)人都必須找到生活的意義。

他需要做一項(xiàng)工作，來促使自己真正找到時(shí)間的感覺。

一個(gè)人所擁有的空閑時(shí)間越少，那么他就會(huì)更加理解時(shí)間的價(jià)值，也就能夠更充分地利用時(shí)間。

95：在命運(yùn)的門前，不妨多拿出一點(diǎn)耐心，哪怕多等一天、多等一個(gè)小時(shí)、多等一分鐘，結(jié)果可能就會(huì)截然不同。

96：所謂失敗，其實(shí)就是自己的一種感覺，是在通往目標(biāo)的過程中，由于自己的行動(dòng)多次受阻而產(chǎn)生的絕望感，是自己在自己心中滋養(yǎng)起來的障礙。

如果我們?cè)诖煺壑髮?duì)自己的能力或“命運(yùn)”發(fā)生了懷疑，產(chǎn)生了失敗情緒，想放棄努力，那么我們就已經(jīng)失敗了。

97：面對(duì)困難，許多人望而卻步；而成功的人士往往非常清楚，只要敢于和困難拼搏一番，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，困難不過如此。

98：生活中難免要遇到各種各樣的溝溝坎坎。

每次面臨進(jìn)退的選擇，當(dāng)你感到有恐懼和疑慮時(shí)，就如同面臨一條攔路的小河溝，其實(shí)你抬腿就可以跳過去，就那么簡單。

在許多困難面前，人需要的，只是那一抬腿的勇氣。

99：在競爭中，幽默達(dá)觀的心態(tài)，遠(yuǎn)比名次和獎(jiǎng)品更為珍貴。

贏得起，也輸?shù)闷鸬娜?，才能夠取得大的成就?/p>

100：成功的人不是從未曾被擊倒過的人，而是在被擊倒后、還能夠積極地往成功之路不斷邁進(jìn)的人。