【第1句】： 心情不好的句子

一、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。

二、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。

三、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。

四、好好的管教你自己，不要管別人。

五、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

六、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

七、學佛是對自己的良心交待，不是做給別人看的。

八、福報不夠的人，就會常常聽到是非；福報夠的人，從來就沒聽到過是非。

九、修行是點滴的工夫。

十、在順境中修行，永遠不能成佛。

十一、你永遠要感謝給你逆境的眾生。

十二、你隨時要認命，因為你是人。

十三、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

十四、這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。

不知道前面說的心情不好的句子是否符合你的要求，我也曾查找了很多的心情不好的句子的資料， 介紹心情不好的句子很多 ，心情不好的句子因人而異。對于心情不好的句子人人用了都很好，我用心情不好的句子效果就很好。

用心情不好的句子還要根據自己的癥狀來選用心情不好的句子， 如果你找到更好的心情不好的句子，也告訴我一下心情不好的句子。

【第2句】： 描寫心情不好的句子

你好，34090344為您解答。

據專家介紹，心傷了目前有幾種療法（供你參考）：

一、放療。就是放心，放寬心，也叫寬心療法。心理負擔太重了，死相壓力太大了，適合這種方法，自己放松心情，參加喜愛的活動，做喜愛的游戲等等。

二、清療。也叫散療，冷療。就是清心，散心。清心，可以練練書法，下下棋，也可以找一個清凈的處所，修身養性，散心，就是可以爬爬山，還可以外出旅游。這樣心靈會多一份冷靜，清純。

三、足療。這和腳關系不大。就是要有一顆知足的心，不好高騖遠，知足長樂，先珍惜已有的物、事、人、情。

四、語療。語療和語聊有些相似之處。多找親朋好友聊聊天，一個人的痛苦，多個人分擔，會減輕痛苦，治療心理創傷。

五、幽療。到幽欄來回答問題，解決問題，特別是和讀者之類的人胡言亂語，對心傷盡快康復大有幫助。

六、暖療。就是暖心療法。用真情溫暖自己的心，好好體諒別人尤其是父母的愛心，同時接受別人善意的幫助，也可以接受新的真誠的愛。

七、熱療。就是熱情療法。對別人能有一份真誠和愛心，熱心的關心別人，自己心情也會更好的。

還有其他的，時間關系，先介紹到這里。

【第3句】： 當考試不好,心情不好的時候,該怎么辦

十種放松緩解壓力方法 親 愛 的 友 友 ： 這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心里運作原理！ 自己是自己最好的心理醫生 一、『說出』壓力： 感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。

有時候，所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發泄，或聽聽別人的意見，而厘清問題的癥結所在，找出解決方法，即可豁然開朗。 二、『寫出』壓力： 當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲泄方式也可減輕內心的壓力。

每天嘗試寫「心情日記」，記錄生活周遭的快樂或不順。 三、『呼出』壓力： 感覺壓力很重時，最簡單、快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，閉氣二、三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣，如此反覆做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減速，心情自然較為平靜。

四、『跑出』壓力： 可在戶外找個清靜地方，慢跑或步行二、三十分鐘，使全身肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。 五、『打出』壓力： 如果壓力是來自權威的力量而又無法當面發泄時，可找一個沙袋或布偶等痛打一陣，可適當舒解內心壓力。

六、『泡出』壓力： 熱水澡可以促進血液循環，使肌肉松弛，減輕壓力。 七、『甩出』壓力： 開始先輕輕甩動手腕、手臂，再逐漸加大擺動姿勢，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動雙腿、軀干和頸部，使全身肌肉放松下來。

八、『唱出』壓力： 喜歡唱歌的人，可在感覺壓力時，唱唱自己喜歡的歌，藉由歌曲抒發心情。 九、『坐出』壓力： 禪坐也是可行的方法之一，不過，初學者必須先請專人指點正確坐姿和相關理論再嘗試，如果方法正確，可在禪坐中，藉由深沉規律的呼吸，將肌肉放松，同時使心靈寧靜無雜念，讓思緒清新。

十、『其他』： 包括一些較情緒化的發泄，例如找一個曠野盡情吶喊，或者放聲大哭，都可渲泄內心的壓力 所以應該調節自己： 【第1句】：欲望少點， 【第2句】：攀比少點， 【第3句】：心態平衡點， 【第4句】：知足常樂多點 ， 【第5句】：改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 . 【第6句】：根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情. 人的一生，到底在追求甚么？ 人生是一個過程，不是一個點。人生在于過程！生命在于每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重復， 所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。