【第1句】： 抽煙喝酒心情不好句子

酗酒常被形容為“一種孤獨的疾病”。

我們起初喝酒主要是為了交際應酬的原因，酒精灌入體內有助于我們瞬間表現得熱情開朗、左右逢源。

然而一旦酒精的作用消退之后，遺留下來的是更多的疏離感，不合群的感覺，也使我們的心情更加抑郁難解。同時如果我們對自己喝醉酒或是酒后失態的行為感到內疚與羞愧不安， 這種糾結復雜的情緒很容易使我們有一種被拋棄、遭放逐的感覺——永無止盡的灰暗、難以言喻的錐心之痛。于是我們很快地又再度端起酒杯。

我們酗酒時也不時地與人接觸。然而大部分我們認為重要的對話幾乎都深藏在自己心里，從不輕易出口。我們十分確定自己一直不被人理解，而且我們往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。

多年嗜酒生活使得我們對別人猜疑、不信任以及以自我為中心。我們習慣性地表現出偏狹、固執、冷漠的姿態，仿佛我們一向就是孤僻、難以相處的人。

當我們開始有機會能夠與別人發展正常的人際關系， 甚至接受他人的友誼時。多年來內心恐懼的負擔，往往使我們踟躕不前，因此我們開始感到落寞，抑郁寡歡。過去陳舊的思維極易慫恿我們再去端起第一杯酒。

獨自一人面對酗酒問題的挑戰是多么的危險，即使我們有極大的決心和愿望，也幾乎沒有任何單憑自己個人的力量能夠戰勝酒精的例子。獨自一人時，想喝酒的念頭往往偷偷地、狡猾地出現在腦海中。當我們感到寂寞空虛時，想喝酒的沖動似乎總能更快速、更強勁的擊敗我們。

但現在我們能與其它志同道合的朋友一同揚帆前進，我們康復的旅程將更安全、更有意義也更有保障。所以我們不再忌諱向別人求助，在康復過程中接受別人幫助并非膽小懦弱的表現，與他人共同合作、同心協力是極其有意義的，因為我們大家都需要互相幫助。

當然我們每個人都需要一些獨處的時間，用來整理自己的思緒，進行自我反省，或者處理某些私人事務，借以釋放日常生活所累積的壓力。但是如果我們過度放縱自己，一味沉溺于離群索居狀態下，是相當危險的。特別是當我們的心態逐漸變得孤僻、抑郁、自怨自艾時，有朋友的陪伴都好于單獨一人顧影自憐。

基于這些原因，我們對剛停酒的人建議“避免讓自己太孤單”。

在想喝酒的念頭浮現腦海之際，如果能夠暫停一下思考，盡快找人交談或者上網與人溝通， 至少能夠開始脫離那種孤立無助的危險狀態。