【第1句】： 表達(dá)緊張心情的句子

【第1句】：一陣熱風(fēng)吹拂在我的臉上，我感到天氣又熱了許多，心里有些支持不住，一種要暈眩過去的癥狀從身體內(nèi)部來臨了

【第2句】：我無法平息自己，只有一陣陣徘徊不定的腳步，涌動(dòng)出我難以平靜的情緒里快要脹滿的一團(tuán)團(tuán)熱熱的氣流。

【第3句】：我感覺自己的心像要跳出來一般，徘徊、流浪卻找不到出口，只知道自己將面臨著一項(xiàng)艱巨卻又不得不為的重?fù)?dān)，心突然間好累……

【第4句】：心里仿佛被個(gè)無形的大石壓住，嘴巴不聽的顫抖。腦子一片空白。

【第5句】：手腳鉆心的冷，剛吃過的東西似乎已經(jīng)消化掉了，在心臟有節(jié)奏的跳動(dòng)下，隨著腸道慢慢下滑。如果時(shí)間允許，我想去一下很重要的地方，可是……

【第6句】：周遭如此喧囂，唯此時(shí)此前最令我牽動(dòng)，心唯爾，神唯爾。世間多變，思緒飛逝，而我卻腦中素雪茫茫。縱使萬籟齊奏，只有心中撲騰之聲響徹耳際……

【第2句】： 等待的時(shí)候總是焦慮,如何保持好心情

保持平常心態(tài)你要以平常心態(tài)要求自己，與平常一樣生活，保證正常的睡眠時(shí)間，無須過分注意營養(yǎng)，可以把休養(yǎng)、調(diào)整和總結(jié)作為考前的生活節(jié)奏，不給自己訂過高的目標(biāo)，像準(zhǔn)備日常考試那樣準(zhǔn)備高考。

積極地自我想象當(dāng)你在考前復(fù)習(xí)過程中或考試過程中發(fā)生不良情緒時(shí)，可以用積極的自我想象，例如過去某次大考成功的某些情節(jié)，曾經(jīng)做過的某件滑稽的事情，班級(jí)組織的某次精彩的晚會(huì)……來緩解自己的情緒

適當(dāng)休閑當(dāng)你感到情緒緊張，心情煩躁時(shí)可聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，約朋友去喝喝茶聊聊天，到公園中去散散步，到球場(chǎng)去看看別人打球等，來放松自己的情緒。但具體用怎樣的方法來調(diào)整自己的情緒，因人而異。

正確運(yùn)用深呼吸正確運(yùn)用深呼吸是調(diào)節(jié)情緒簡便易行的方法。呼吸要注意兩個(gè)要領(lǐng)：一是緩慢有節(jié)奏地吸氣，緩慢有節(jié)奏地呼氣；二是呼氣后停1至2秒鐘再呼。呼時(shí)最好嘴微張，這樣你立刻就會(huì)感覺肌肉放松，胸部放松，從而心理放松。

避免情緒波動(dòng)最好不與家長談?wù)撘滓鹎榫w波動(dòng)的事，切忌因小事與家長、同學(xué)發(fā)生沖突。最好不與同學(xué)討論難題，否則可能引起信心不足。

全身放松訓(xùn)練法這是一種利用語音暗示進(jìn)行自我放松的方法。你坐在椅子上或站立，全身放松，兩腳分開，與肩同寬，眼睛微閉，心中默念：頭部松，面部松，頸部松，前胸松，后背松，腰部松，腿部松，腳部松，按照如此順序，反復(fù)默念，可使身體放松，精神上也得到放松。

【第3句】： 形容“焦慮等待妻子生產(chǎn)”的句子有哪些

【第1句】：眼看著就快到中午了，產(chǎn)房里依然沒有傳來什么消息，腳下的煙頭已經(jīng)零零散散撒了一地。

【第2句】：在母親們懷孕的那段時(shí)間，醫(yī)生通常是不允許父親們進(jìn)入孩子出生的產(chǎn)房去看的或者是進(jìn)入到女人在臨產(chǎn)時(shí)病室的，她們?cè)诶锩娴统恋目藿谢蚴峭纯嗟暮敖小?/p>

【第3句】：楊不凡火急火燎的趕到醫(yī)院，產(chǎn)房外岳楊氏和楊瀾也都焦急的踱著步伐，在產(chǎn)房外等了大概一個(gè)小時(shí)左右，隱隱聽到產(chǎn)房內(nèi)有孩子哭泣的聲音。

【第4句】：此時(shí)在產(chǎn)房之外有一個(gè)年近三十的男子在走來走去。

【第5句】：他焦躁地在產(chǎn)房門前踱來踱去，產(chǎn)房里不時(shí)傳出妻子痛苦的喘息聲。

【第6句】：公爵像是熱鍋上的螞蟻一樣，在產(chǎn)房外不斷的游走著，嘴里絮絮叨叨的說著只有他能聽懂的話。

【第7句】：有時(shí)侯愛得太久，人心會(huì)醉，有時(shí)候恨得太久，人心會(huì)碎，有時(shí)候等待得太久，人心會(huì)干涸，人們總喜歡用歲月如梭來形容時(shí)間，但是對(duì)于時(shí)間，卻有另外一種說法，就是度日如年。這就是你在產(chǎn)房外等待即將到來的小生命時(shí)的心情。

【第8句】：等待的心情就是這樣子的，度日如年，再加上一點(diǎn)激動(dòng)，一點(diǎn)心跳，然后再摻雜一點(diǎn)按捺不住，但是遺憾的是人們總是在等待中看著時(shí)鐘滴滴嗒嗒的過的。再過幾個(gè)月我就即將升級(jí)為人母，但這種等待總是慢長的，心情也是復(fù)雜的，總希望這一天早點(diǎn)到來，也很害怕這一天，內(nèi)心由其矛盾。

【第9句】：在臨近預(yù)產(chǎn)期的這幾天，我和妻子的心情真是異常復(fù)雜，興奮、焦急、煩躁、遐想等等感覺交織在一起，好像我長這么大以來，還是第一次遇到這種奇妙的感覺。

【第10句】：估計(jì)今天也會(huì)跟昨天一樣，要繼續(xù)忍受那種漫長而又痛苦的煎熬了。孩子啊，快出來吧，別再折磨爸爸媽媽啦。

【第11句】：記得剛開始時(shí)我依然平靜，因?yàn)槲抑揽梢耘惝a(chǎn)，孩子出生的時(shí)候醫(yī)生會(huì)叫我。可是慢慢地一個(gè)又一個(gè)新生兒的誕生，讓我的心有了起伏。外邊等待的家屬都在焦灼著徘徊踱步，我也不例外。

【第12句】：想著即將要到來的你，不禁有點(diǎn)期待又有點(diǎn)不舍，畢竟是在肚子里孕育和時(shí)不時(shí)踢我一腳以示互動(dòng)的小淘氣。

【第13句】：看著產(chǎn)房里別的家庭匆忙和熱鬧的場(chǎng)景，會(huì)止不住幻想你的到來會(huì)使我們家手忙腳亂上升到什么程度。

【第14句】：就快要當(dāng)爸爸了，興奮是最主要的，但在這興奮當(dāng)中卻還隱約夾雜著許多的其他味道，有一點(diǎn)想看到自己小時(shí)候模樣的期待，又有一點(diǎn)長時(shí)間等待的不耐煩。

【第15句】：對(duì)于即將到來的寶寶，既有有一點(diǎn)對(duì)三口之家生活的憧憬，又有一點(diǎn)還沒做好準(zhǔn)備的害怕。